Tiran yang hidup di dalam dirimu

Menurut RAE, 'tiran' id: Dikatakan tentang perasaan opresif yang mendominasi kehendak seseorang. 'Tiran' adalah a menjadi yang hidup di dalam diri kita dengan satu tujuan: halputar kami. Itu adalah bagian dari jiwa kita ditakdirkan untuk menjaga kita di zona nyaman. Didasarkan pada hanya sehari-hari, tidak terlalu berbahaya. Sang 'tiran' merawat bahwa kita tidak membuat keputusan gila atau sedikit berpikir untuk menghindari ketidaksukaan di masa depan. Namun, apa yang 'tiran' tidak tahu adalah bahwa kadang-kadang spontanitas dan irasional atau sedikit pemikiran adalah unsur penting untuk mencapai apa yang kami usulkan. The 'tiran', sebagai pengawal kita yang, tidak berpikir, hanya dieksekusi. Kami selalu mengutuk ke arah yang paling sederhana, menuju apa implikasi yang kurang negatif mungkin memiliki jangka panjang. Kisah Para Rasul, untuk digunakan, dengan cara yang sama seperti antivirus yang baik akan bekerja; mengevaluasi kemungkinan ancaman dan memperlambatnya. Satu-satunya hal negatif adalah itu terkadang dia salah dan ada pesan tertentu yang tidak sampai kepada kami. Pesan-pesan penting yang secara radikal dapat mengubah banyak hal. Itulah mengapa kita harus waspada jika kita tidak ingin dikuasai, penuh perhatian jika penumpang gelap muncul. Identifikasi itu sederhana. Selalu bereaksi secara agresif. 'Tiran' itu selalu membuat kita membenarkan diri sendiri untuk semuanya. Contoh: -Tiga jam gratis di siang hari tidak cukup untuk pergi ke gym? -Tentu saja tidak. "Di sini nada suara orang yang dizalimi telah berubah, dia bersikap defensif. Pertama pergi ke gym, berganti pakaian, pergi ke ruang mesin, bersepeda setengah jam, kemudian turun dan ganti baju, pakai baju renang, pergi ke kolam renang, tinggalkan, ganti lagi ... tidak mungkin, siang hari aku tidak bisa pergi ke gym, saya tidak punya waktu. -Dan apa yang akan terjadi jika Anda melakukan berbagai hal secara berbeda? -Pertanyaan terbuka ini akan mengarahkan Anda untuk merenungkan dan mencari alternatif lain. -Entahlah, mungkin sesuatu bisa berbeda. -Maka Anda bisa pergi ke gym tiga kali seminggu? - Dengan bersikeras Anda akan mengaktifkan 'tiran' lagi. -Sobat, tiga kali saya tidak tahu. Pergi tiga kali menyiratkan banyak hal. Saya harus meninggalkan anak-anak saya untuk makan di ruang makan dan saat ini saya tidak berhenti untuk menanggung biaya itu. Itu tidak mudah. Kita akan mengenali 'tiran' ketika kaum tiran mengambil posisi berlebihan di depan masalah kecil seperti pada contoh yang baru saja kita lihat. Sikapnya akan tegang, defensif, dipercepat untuk bergerak cepat ke masalah lain dan akan membenarkan diri untuk meyakinkan diri sendiri bahwa situasinya seperti ini dan tidak bisa sebaliknya. Jadi, itu adalah tanggung jawab diri sendiri untuk mengidentifikasi dan berurusan dengan 'tiran' setiap kali dia muncul sehingga pilihan kita dalam hidup tidak terbatas. Ketika 'makhluk' ini memasuki adegan, kita harus memberikan perhatian khusus pada pidatonya, jelas jika Anda mengamati dari luar, itu akan jauh lebih sederhana daripada jika Anda adalah orang yang dizalimi. Amati bagaimana dia mengucapkan kata-kata tertentu, yang merupakan bagian-bagian yang paling dia tekankan dan yang dengannya dia sangat mendesak. Dengan sistem, 'tiran', membuat kita berbohong sebagai mekanisme pertahanan diri. Contoh: Apakah Anda berpikir bahwa pergi ke gym tiga kali seminggu sangat penting bagi Anda untuk mencapai tujuan yang telah Anda tetapkan untuk menurunkan berat badan dan menjadi bugar? - Untuk melihat, ya itu penting, tetapi tidak terlalu banyak. Selain pergi ke gym ada hal-hal lain yang juga mempengaruhi saya untuk menjadi gemuk ... "Ini 'tiran' karena membela Anda sehingga Anda membawa besi ke pertanyaan dan secara otomatis mengalihkan perhatian ke masalah lain. Selain itu, tiran itu selalu mengatakan kebalikan dari apa yang dia inginkan: - Anda mengatakan bahwa untuk dapat pergi ke gym tiga kali seminggu untuk memenuhi tujuan Anda menyiratkan harus meninggalkan anak-anak di ruang makan sekolah, lalu anak-anak Anda dari beberapa cara mereka adalah hambatan untuk mencapai semua yang Anda usulkan? KEMUNGKINAN 1: -Itu kedengarannya berlebihan, tapi memang benar bahwa anak-anak saya terkadang membatasi saya. (Jawabannya alami dan santai, itu menunjukkan bahwa Anda tidak menyembunyikan apa pun dan bahwa Anda mengatakan yang sebenarnya). KEMUNGKINAN 2: -Tidak! Tidak sama sekali, bagaimana mereka akan menjadi hambatan? Mereka adalah anak-anak saya, saya tahu apa artinya memiliki mereka. (Dari awal jawaban, Anda perhatikan bahwa Anda tegang diri sendiri dan cepat-cepat mengatakan tidak, Anda bahkan tidak meluangkan waktu untuk merefleksikannya.) Sang 'tiran' adalah orang yang sulit ditembus, tidak perlu diragukan lagi, itu sebabnya kita membutuhkan semua jenis alat untuk mendeteksinya dan dengan demikian menetralisirnya untuk dapat bergerak maju Cara yang baik untuk mengeluarkannya adalah dengan berbicara, memintanya dengan santai, memberinya kepercayaan diri untuk lengah. Sebagian, salah satu alat paling kuat yang telah memberi kita pembinaan adalah penggunaan pertanyaannya dan yang lainnya, langsung diekstraksi dari NLP, adalah metamodel; keduanya merupakan cara sempurna untuk mendeteksi 'tiran' batin itu. Terlampir pada mereka juga akan membantu penggunaan bahasa dan model Milton Erickson. Singkatnya, 'tiran' adalah a pengawal tidak kompeten yang membawa kita menjauh dari semua yang kita inginkan atau inginkan, dengan mengklaim bahwa itu memang benar berbahaya bagi kita, yang menyiratkan tinggalkan zona nyaman dan itu bisa memaparkan kita dengan suatu cara. Langkah pertama untuk menyingkirkan bagian dari diri kita yang membatasi kita adalah Sadarilah bahwa ada, Melalui artikel ini saya percaya bahwa sekarang Anda akan tahu bahwa pada beberapa kesempatan Anda telah menjadi tahanan dari beberapa jenis sikap yang serupa dengan yang telah saya contohkan. Nah, sekarang kamu tinggal pergi hari kerja setiap hari dan mengenalinya setiap kali muncul. Jika Anda penuh perhatian dan berhasil mengubah semua jenis itu perilaku yang tidak membawamu apa-apa Anda akan melihat bahwa semuanya berubah dan itu hidup tersenyum padamu. Keberanian yang kamu bisa!