Nilai melakukan perjalanan interior

Pernahkah Anda mempertimbangkan untuk melakukan perjalanan batin? Sering dikatakan bahwa hal-hal terbaik tidak memerlukan biaya. Memang benar bahwa bepergian membawa kita pengalaman dan cara untuk membuka diri terhadap dunia, mengenal budaya. Tapi Pada banyak kesempatan kami mengepak tas kami untuk melarikan diri. Beli tiket, satu minggu hotel, sirkuit wisata ... kami membayar untuk melarikan diri, beristirahat, dan menjauh dari apa kami dan kewajiban kami.

Inilah yang kadang-kadang disebut "budaya penghindaran". Untuk sementara lepas dari diri kita dan masalah sosial kita. Dan kadang-kadang kita bahkan tidak perlu mengambil tiket ke tahap lain untuk menghindari kita, kita sering melakukannya melalui televisi, jejaring sosial ... terputus untuk beristirahat.

Itu bukan hal yang buruk, tidak sama sekali. Tetapi dari waktu ke waktu, akan baik untuk juga berlatih jenis perjalanan lainnya. Sebagai perjalanan batin. Kami mengundang Anda ke sana ...

Perjalanan batin atau introvert

Apa itu perjalanan introvert? Nama aneh untuk petualangan yang menarik. Tidak perlu pindah ke lokasi fisik. Anda tidak perlu koper atau penjual asap yang menjanjikan skenario impian Anda dengan harga yang luar biasa. Perjalanan itu ke tempat lain adalah perjalanan menuju internal, menuju introversi.

Kami memperingatkan Anda bahwa ini adalah perjalanan yang berisiko dan inklusif, di mana ketakutan bisa ada, di mana Anda akan mempelajari peta Anda sendiri. Medan psikologis dan juga spiritual tempat Anda dapat memperoleh pengetahuan tentang diri sendiri. Berapa lama Anda memikirkan diri sendiri? Kewajiban harian, pekerjaan, orang-orang di sekitar kita, orang-orang untuk siapa kita hidup, untuk siapa kita menderita dan yang kita cintai.

Skenario sosial dan pribadi kita penting, esensial. Tetapi begitu juga dengan mikro emosi kita.

Bagaimana perasaanmu hari ini? Pada tahap apa kehidupan Anda, Anda? Sudahkah Anda mencapai cita-cita Anda, sudahkah Anda menyentuh dengan jari-jari Anda bentuk impian Anda? Apa yang Anda butuhkan agar bahagia? Perjalanan batin adalah perjalanan yang dihuni oleh pertanyaan untuk menemukan jawaban. Mencapai pengetahuan diri tidak selalu mudah, itu membutuhkan ketenangan dan keinginan untuk mengalihkan pandangan seseorang ke arah diri sendiri.

Peta interior

Psikiater Eric Berne, biasa bertanya kepada pasiennya: "Di mana pikiran Anda saat tubuh Anda ada di sini?". Sebuah pertanyaan seakurat itu menantang. Tanyakan kepada diri sendiri dari waktu ke waktu, mungkin Anda akan menyadari bahwa Anda sering kabur dengan pikiran Anda, menginginkan hal-hal lain. Bercita-cita untuk skenario lain.

Jika kenyataan Anda tidak sesuai dengan apa yang diimpikan oleh pikiran Anda, mungkin Anda harus menanam kembali beberapa hal dalam hidup Anda. Dan apakah itu, ada risiko perjalanan batin, itu membuat kita membuka pintu yang terkadang menyakitkan, itu memaksa kita untuk pergi melalui peta yang tidak selalu linear, tetapi ditarik atas dasar kemunduran dan sudut aneh untuk menemukan diri kita sendiri.

"Jauh lebih penting bahwa kamu mengenal dirimu sendiri daripada membuat dirimu dikenal orang lain."

-Seneca-

Tapi, Bagaimana kita dapat mengakses perjalanan batin ini? Maukah Anda bertanya? Ada banyak cara, yang terpenting adalah kita memiliki kemauan dan waktu untuk berinvestasi dalam diri kita. Dalam mendengarkan kami:

• Amati perilaku Anda dan tanyakan pada diri sendiri mengapa Anda melakukan hal-hal tertentu, dan mengapa Anda tidak melakukan hal-hal lain yang mungkin Anda inginkan.
• Lakukan introspeksi diri dan refleksi pribadi.
• Analisis fantasi Anda, keinginan harian Anda Pertimbangkan apa kebutuhan Anda.
• Ingat milikmu saat-saat bahagia, juga saat-saat menyakitkan Anda. Tanyakan pada diri Anda bagaimana perasaan Anda sekarang.
• Istirahat Pikirkan Renungkan. Temukan setidaknya satu jam sehari untuk diri sendiri dalam keheningan, selami samudera pribadi di mana selalu ada jangkar yang berharga setiap sesekali.

Apakah Anda tahu apa itu kecerdasan intrapersonal dan bagaimana hal itu membantu kita? Menyelam di interior kita, menavigasi pikiran kita atau menjadi terjerat dalam introspeksi kita yang selalu tenang mendefinisikan kecerdasan intrapersonal kita. Baca lebih lanjut "