EMDR teknik psikologis untuk mengobati pengalaman traumatis

Terapi EMDR (gerakan mata) memiliki tujuan yang sangat spesifik: untuk mengurangi efek dari pengalaman traumatis. Kita tidak diragukan lagi menghadapi model psikologis baru yang melemahkan dampak emosi negatif melalui stimulasi bilateral, yaitu, melalui pergerakan mata, suara-suara tertentu atau dengan rangsangan kinestetik, seperti mengetuk.

Perawatan berdasarkan pergerakan mata? Sangat mungkin bahwa lebih dari satu pembaca kami melihat pendekatan terapi ini dengan campuran rasa ingin tahu, keanehan dan sapuan sapuan skeptis. Namun, ketika seseorang masuk lebih dalam ke tekniknya, dia akhirnya mengalami ketertarikan. Harus dikatakan demikian ini adalah terapi yang relatif baru, dan meskipun tidak menyebabkan dampak yang semula diharapkan, semakin banyak terapis didorong untuk menggunakannya.

Tujuan EMDR adalah untuk memproses pengalaman masa lalu dan menyelesaikan emosi yang terkait. Pikiran dan perasaan negatif yang tidak lagi berguna digantikan oleh pikiran dan perasaan positif untuk mendorong perilaku yang lebih sehat.

Ini dikembangkan pada 80-an oleh Francine Shapiro, seorang ahli saraf dan psikoterapis perilaku kognitif. Tujuan dokter ini dari Institute of Mental Research di Palo Alto, California, adalah untuk memberikan teknik khusus untuk pengobatan stres pasca-trauma. Menurutnya, tidak ada strategi khusus yang dapat membantu pasien mengurangi dampak trauma atau efeknya pada otak, perilaku atau cara kita berhubungan..

Jadi, Shapiro meluangkan waktu untuk meneliti prosedur yang paling modern untuk membentuk strategi klinis sebagai hal baru karena kontroversial bagi banyak psikiater. Namun, saat ia menunjukkan: hanya satu sesi yang cukup untuk menilai efeknya.

Tujuan terapi EMDR

Tujuan terapi EMDR atau desensitisasi dan pemrosesan ulang dengan gerakan mata berlipat ganda. Di satu sisi, ia berusaha mengidentifikasi masalah spesifik yang diderita oleh pasien. Dari sini, Terapis yang terlatih dalam serangkaian teknik ini akan membantu Anda memproses pengalaman traumatis tersebut untuk mengurangi dan menyelesaikan emosi yang terkait dengan peristiwa ini..

Pikiran dan perasaan negatif akan digantikan oleh yang lebih inklusif. Tujuannya, pada dasarnya, adalah untuk membantu setiap orang untuk mengelola realitas internal mereka dengan lebih baik untuk membentuk perilaku yang lebih sehat.

Namun, harus dikatakan bahwa terapi EMDR tidak secara eksklusif ditujukan untuk menangani peristiwa traumatis (agresi, kerugian, efek perang, dll.). Dalam beberapa tahun terakhir ini menunjukkan efektivitas luar biasa di berbagai bidang. Mereka adalah sebagai berikut:

• Gangguan kecemasan.
• Fobia.
• Krisis kecemasan.
• Gangguan makan.
• Kecanduan.

Karena itu, teknik EMDR memiliki tujuan yang sangat jelas. Fokus pada setiap pasien dengan cara tertentu untuk menemukan bahwa mekanisme penyembuhan melekat pada setiap orang untuk memediasi pemulihan mereka. Tidak semua kasus adalah sama dan tidak semua orang bereaksi terhadap teknik yang sama.

Dengan demikian, sekali strategi yang paling tepat diidentifikasi dalam setiap kasus, kita lanjutkan untuk membangun sistem stimulasi sensorik yang memungkinkan otak memproses emosi dan pikiran buruk tersebut. Namun, mari kita lihat lebih detail bagaimana teknik ini dilakukan.

Apa itu terapi EMDR??

Terapi EMDR dapat berkisar dari tiga sesi hingga pengobatan dua belas bulan. Semuanya tergantung pada insiden trauma, fobia atau gangguan psikologis yang diderita pasien. Demikian juga, sesuatu yang menjadi dasar dari jenis pendekatan ini adalah pelatihan terapis yang benar dalam jenis teknik ini. Karena kita tidak hanya berbicara tentang seseorang yang menggerakkan jari-jarinya sehingga pasien mengikuti gerakan itu dengan matanya.

EMDR didasarkan pada lebih banyak strategi, lebih banyak dinamika yang membutuhkan keterampilan, kecerdasan, dan intuisi profesional yang baik yang tahu bagaimana membimbing pasiennya untuk membawanya ke resolusi adaptif otentik. Terapi itu berakhir dimana untuk mengurangi gejala negatif, mendukung perubahan keyakinan dan, pada gilirannya, memungkinkan orang tersebut untuk dapat berfungsi lebih baik di hari-hari mereka.

Tahapan intervensi:

• Sejarah pribadi dan perencanaan perawatan.
• Persiapan. Ia berusaha membangun kepercayaan dengan pasien dan menjelaskan akan terdiri dari apa perawatan itu.
• Evaluasi Emosi dan perasaan negatif diidentifikasi.
• Desensitisasi technique teknik gerakan mata.
•  Instalasi Saat di mana pikiran dan emosi negatif harus diganti dengan yang lebih inklusif dan positif.
• Pemindaian tubuh. Kami melanjutkan untuk mengevaluasi apakah pasien dapat mengingat kenangan trauma tanpa mengalami perasaan negatif.
• Penutupan sesi dan evaluasi ulang.

Teknik yang digunakan dalam perawatan

EMDR sebenarnya meminjam beberapa model, pendekatan, dan teknik untuk membangun perawatan Anda. Dalam jaringan psikoterapi, ia terintegrasi dari psikologi kognitif, humanistik, perilaku dan proses bioinformasional. Sekarang, yang paling khas adalah stimulasi bilateral, yang berfokus pada fokus yang berbeda:

• Visual: terapis menggerakkan jari ke pasien sehingga dia bisa mengikutinya dengan matanya. Dikatakan bahwa gerakan mata yang cepat ini melonggarkan "simpul" dalam ingatan di mana emosi buruk terkonsentrasi. Beberapa orang memiliki teori bahwa strategi ini meniru tidur REM (karena siklus tidur ini juga memungkinkan kita untuk "men-debug" pengalaman dan kenangan diurnal). Juga, yang lain berspekulasi dengan fakta bahwa pergantian perhatian dari tatapan kiri dan kanan mengarahkan belahan otak ke keseimbangan yang lebih besar..
•  Pendengaran: terapis menerapkan suara-suara tertentu di telinga pasien untuk menghasilkan ketenangan atau keadaan emosi tertentu.
• Kinestetik (mengetuk): dalam hal ini, terapis dengan lembut mengetuk tangan atau bahu pasien. Dengan cara ini, kami juga berupaya mengurangi ketegangan dan dampak emosi negatif.

Untuk menyimpulkan, ada kemungkinan bahwa jenis intervensi terapi ini terus menarik perhatian kita (dan memicu keraguan). Beberapa orang menggambarkannya sebagai pseudosain, dan ada juga seseorang yang kurang memiliki kejelasan dalam metodologinya..

Namun, jika ada satu hal yang kita tahu adalah itu Ini sangat penting di Amerika Serikat dan, menurut Dr. Shapiro sendiri, telah membantu lebih dari dua juta orang. EMDR saat ini merupakan alternatif dengan hasil yang bertahan lama dalam banyak kasus dan karenanya, perlu dipertimbangkan. Bagaimanapun, selalu positif untuk memiliki lebih banyak sumber daya untuk mengatasi dampak dari peristiwa buruk pada manusia.

], 'div-gpt-ad-1458240025158-3') .setTargeting ('red', ['false']) .setTargeting ('section', ['19']) .setTargeting ('url', ['/ emdr-the-teknis-psikologis-untuk-mengobati-trauma-pengalaman / ']) .setTargeting (' topik ', [' default ']) .setTargeting (' tag ', [' psikologi ',' Terapi gerakan mata ', 'terapi']) .setTargeting ('marfeeltype', [getMrfP ()]) .setCollapseEmptyDiv (true, true) .addService (googletag.pubads ()) .setCollapseEmptyDiv (true, true); googletag.enableServices (); googletag.display ('div-gpt-ad-1458240025158-3'); );