Di keluarga saya ada masalah kesehatan mental ... dan sekarang apa?

Spesies manusia telah takut penyakit mental sepanjang sejarah dan dalam banyak kasus karena tidak memahaminya. Pencarian untuk penjelasan (paranormal, ilmiah atau agama), menyelidiki perawatan, meningkatkan kehidupan mereka yang menderita masalah kesehatan mental ... Ini adalah kisah bertahan hidup yang disesuaikan dengan spesies kita sejak kita mulai berbicara tentang penyakit.

Di bidang kesehatan mental dalam gangguan serius atau kronis ada sensitivitas khusus karena hukuman yang terkait dengan stigma yang terkait. Dengan ditutupnya lembaga-lembaga yang sudah ketinggalan zaman telah dikenal di jalan jenis patologi ini. Inersia saat ini adalah berjalan menuju rehabilitasi (ketika obatnya tidak memungkinkan). Kesulitan terbesar adalah untuk keluarga yang menemui anak-anak, orang tua, paman atau saudara kandung dengan masalah di luar pemahaman dan pemahaman mereka.

"Nyeri mental kurang dramatis daripada nyeri fisik, tetapi lebih umum dan juga lebih sulit untuk ditanggung"

-C. S. Lewis-

Dampak pertama

Keluarga adalah orang pertama yang mulai menderita dan khawatir, biasanya juga orang pertama yang menyadari bahwa ada sesuatu "yang tidak berhasil". Anggota keluarga kami menderita perubahan dalam perilaku, emosi dan pemikiran.

Biasanya prinsipnya sangat rumit. Itu melalui kebingungan, bukan pemahaman, perubahan dalam diagnosis, pendapatan dan kedatangan dan pergi ke dokter, termasuk sebagian penolakan situasi. Kita melihat bahwa putra, saudara lelaki atau ayah kita menderita atau berperilaku dengan cara yang tidak pernah kita bayangkan. Dan di atas semua itu, kita adalah saksi bagaimana hidupnya perlahan-lahan dibongkar. Itu sama, tetapi pada saat yang sama tidak.

Menurut WHO, Kesehatan Mental mengacu pada "cara berhubungan dengan orang lain dalam keluarga, pekerjaan, waktu luang dan masyarakat pada umumnya." Ketika orang yang kita kasihi mengubah keseimbangan yang kita derita ini, kita menyangkal, kita mempertanyakan, kita menyalahkan diri sendiri dan mencari seribu alternatif.

Pada saat tertentu, tidak jarang merasakan kemarahan, dendam, dan frustrasi. Keluarga adalah tulang punggung seseorang dengan masalah jenis ini. Dukungan, pengertian, ketenangan dan keseimbangan adalah hal mendasar.

"Kesehatan mental perlu banyak perhatian. Ini adalah tabu terakhir yang hebat dan harus dihadapi dan diselesaikan "

-Adam Ant-

Di belakang setiap orang ada sejarah keluarga. Sebuah cerita yang terstruktur dalam fase adaptasi yang diakui, di mana semua pikiran dan emosi ini dikumpulkan. Kita berbicara tentang fase alarm, fase resistensi dan fase kelelahan. Bergantung pada di mana kita berada, kita akan menerima beberapa panduan atau yang lain untuk mengasimilasi apa yang terjadi. Oleh karena itu, sumber daya kesehatan mental juga menghitung, mempelajari dan menerapkan cara terbaik untuk melanjutkan dengan keluarga (atau setidaknya melakukan sejauh sumber daya mereka, yang sayangnya dalam banyak kasus sangat terbatas).

Menghadapi masalah kesehatan mental adalah solusi paling adaptif

Setelah semua kekacauan sebelumnya di mana keluarga, orang yang dicintai dan teman-teman tidak pada tempatnya, diagnosis pasti dari masalah kesehatan mental dan waktu untuk menghadapi perubahan dengan cara yang tenang.

• Profesional pendukung: dalam proses diagnosis keluarga kami akan bertemu dengan banyak profesional kesehatan. Komunikasi dan resolusi keraguan sangat penting.
• Patuhi pedoman itu: Jika anggota keluarga kami membaik, dorong mereka untuk melanjutkan proses. Jangan biarkan dia menjatuhkan ide pengendalian penyakit. Kami akan selalu menemukan profesional yang dapat meyakinkan kami dan kami dapat pergi jika perlu dan ragu. Jalannya panjang, tapi kita tidak boleh pingsan.
• Ubah pidatonya: jika kita menginternalisasi bahwa orang yang kita kasihi "bukan orang yang sakit" tetapi "memiliki penyakit" atau masalah kesehatan mental dapat mengurangi citra terkait yang kita miliki mengenai masalah tertentu. Mungkin dengan cara ini kita akan berhenti melihatnya sebagai simptomatologi yang dia derita dan kita akan bisa fokus pada orang yang kita kenal.

"Akal sehat: sesuatu seperti kesehatan menular"

-Alberto Moravia-

Ketenangan, dasar pemulihan

Keluarga adalah elemen mendasar untuk stabilitas dan pemulihan. Menjaga lingkungan yang tenang di rumah dan di lingkungan akan secara langsung membantu keberhasilan perawatan / terapi. Motivasi dan perjuangan melawan keputusasaan dan kesedihan mengambil dorongan dari keseimbangan emosional di rumah. Kebutuhan akan bantuan akan normal. Jangan membatalkan semua emosi dalam keluarga dan menyalurkan semua emosi primer dan sekunder yang mungkin dirasakan.

Terlepas dari kesulitannya, kita tidak boleh lupa bahwa banyak dari orang-orang dengan masalah kesehatan mental dapat berfungsi secara mandiri, bekerja, memelihara sekelompok persahabatan dan menjadi bagian dari sebuah keluarga. Mengetahui penyakitnya, proses dan mempertahankan perawatan yang tepat dan disesuaikan sangat mungkin, tergantung pada masalah yang kita bicarakan dengan jelas, bahwa sebagian dari normalitas dipulihkan.

"Emosi yang tidak diungkapkan tidak pernah mati. Mereka dikubur hidup-hidup dan keluar kemudian dengan cara yang lebih buruk "

-Sigmund Freud -

Stigma penyakit mental Penyakit mental telah dianggap sepanjang sejarah sebagai sesuatu yang memalukan. Inilah saatnya memvisualisasikan masalah dan menormalkannya. Baca lebih lanjut "