Saat itu, di mana Anda memutuskan untuk mencintai tubuh Anda di atas bentuk dan beratnya

Saat Anda memutuskan untuk mencintai tubuh Anda melebihi bentuk dan beratnya adalah langkah dalam sejarah kemanusiaan "Anda".  Ini adalah langkah yang tidak dapat dilakukan oleh banyak orang karena banyaknya prasangka yang telah mereka kumpulkan tentang "bagaimana seharusnya tubuh".

Tapi ... Bagaimana seharusnya? Mari kita bertanya pada diri kita sendiri, sebelum menilai, untuk menghancurkan dan menghancurkan martabat tubuh kita: bagaimana seharusnya tubuh yang baik ... untuk apa? Untuk siapa? Mode juga datang (untuk tetap) dalam tema tubuh. Tubuh kita telah terperangkap dalam serangkaian mode yang menanggapi minat tertentu. Itu milik orang lain, dan bukan milik kita.

Minat yang benar-benar valid dan ada hak mereka untuk hidup. Karena, bagaimanapun juga, itu adalah diri sendiri yang harus memutuskan apakah dia lebih suka menerima tubuhnya sesuai dengan standar yang ditulis dari luar atau dari yang dibangun atas dasar diri sendiri.. Ini adalah pilihan pribadi dalam semua kasus, tetapi tidak disadari dalam banyak hal.

Tubuh kita layak menerima pandangan bukannya penghinaan konstan

Jika penerimaan yang kita lakukan terhadap tubuh kita bergantung pada standar eksternal, yang berubah sesuai dengan mode yang berlaku saat ini, kita akan menghabiskan seluruh hidup kita dijual kepada sesuatu yang berada di luar kendali kita. Namun, jika kita adalah orang-orang yang mempertahankannya, alih-alih menyerangnya berdasarkan apa yang "tertulis" di luar sana, kita akhirnya bisa menempuh jalan menuju penerimaan.

Alih-alih melayani Anda dari kasih sayang dan perhatian, kami melayani Anda dari kritik dan kebutuhan akan "perbaikan" terus-menerus.. Selalu ada sesuatu yang tidak layak dalam dirinya. Dan penghinaan terkadang berubah menjadi kekejaman. Terutama di saat-saat vital tertentu. Pada masa remaja, misalnya, tubuh adalah salah satu cara utama pengungkapan identitas.

Kebutuhan yang ada untuk dilihat dan dikagumi dalam banyak kasus menjadi dan terbatas pada tubuh. Dan tubuh "harus" pada puncak pretensi semacam itu. Tubuh tempat kami menggantungkan pakaian yang mengidentifikasi kami sebagai seseorang yang unik dan istimewa. Tubuh yang sama itu akhirnya menjadi ruang pertarungan internal yang konstan.

Mereka telah mengajarkan kita untuk menilai tubuh kita sesuai dengan standar eksternal

Dengan demikian, tubuh kita menjadi medan perang, mewakili zona bencana otentik atau zona nol. Mereka telah mengajarkan kita untuk memusatkan perhatian kita pada apa yang tidak kita sukai tentang tubuh kita (berdasarkan standar yang didominasi oleh mode dan kepentingan komersial lainnya) alih-alih mengajar kita untuk menerimanya, mencintainya, dan bahkan menjelajahinya dengan rasa ingin tahu, bukan dengan semangat kritik. Kita menghukum tubuh kita bahkan sebelum kita mengenalinya.

Karena itu, bagi banyak orang, tubuh akhirnya menjadi semacam sel tempat mereka dihukum untuk hidup. Tidak di rumah, tidak di tempat yang mengejutkan dan berubah dengan desain yang paling sempurna. Bagi mereka itu lebih merupakan beban berat yang menodai kartu nama mereka, suatu tara yang mengurangi nilai mereka di dunia yang sangat kompetitif, di mana fisik itu penting.

Mungkin dia meneriaki kita dengan diam dan kita tidak mendengarnya. Cinta aku Tolong jaga aku! Jangan menjual saya kepada penawar tertinggi!... Tetapi ketika kita bebas dari filter penilaian eksternal (yang telah kita internalisasi), kita akan menemukan bahwa pandangan kita menjadi lebih ramah, kurang dramatis dan lebih sehat.

Mencintai tubuh kita berarti mencintai diri sendiri

Sesuatu seperti "Ya, saya punya selulit dan saya memutuskan untuk melihat tubuh saya dengan kasih sayang dan tidak dengan jijik". "Ya, aku punya banyak nyali tetapi bukannya pergi ke gym sejak hukuman, aku datang dari penerimaan tubuhku." Tentu saja kesehatan adalah dasar dari setiap kebutuhan mendesak untuk perubahan. Merasa baik di tubuh kita terjadi untuk merawatnya dan menjaganya dari penerimaan dan kasih sayang.

Berolahraga, menari, rawatlah, amati ... itu adalah bagian dari bersentuhan dengannya, menemukannya. Bekerja untuk memiliki prasangka yang ramah dan bebas terhadap tubuh kita akan sia-sia. Ini akan membantu kita memilikinya di luar dan di tubuh orang lain juga.

"Jangan jadikan tubuhmu makam jiwamu"

-Pythagoras-

Oleh karena itu ada perbedaan yang sangat besar antara ingin "menjaga" dari hukuman dan penghinaan terhadap tubuh kita, seolah-olah ini adalah tempat "sementara" sampai kita seperti kanon mengirim dan ingin menjaga diri kita sendiri agar merasa lebih sehat. Kali ini dari penerimaan bahwa ini adalah tubuh kita dan kita menginginkannya di atas beratnya dan di atas bentuknya. Saat itu ... akan menjadi langkah yang bagus untuk mendamaikan Anda sekali lagi dengan diri Anda sendiri.

Bagaimana jika kurangnya harga diri adalah akar dari semua gangguan? Cinta adalah elemen penting. Khususnya, cinta diri atau kurangnya harga diri menjadi akar dari banyak masalah psikologis. Baca lebih lanjut "