Strategi untuk memaksimalkan jam belajar

Belajar adalah tugas yang membutuhkan konsentrasi dan menggunakan semua perhatian kita untuk mencapai kinerja terbaik. Ini bukan tentang menghabiskan berjam-jam di depan catatan tetapi tentang Manfaatkan jam belajar semaksimal mungkin.

Sangat penting untuk mengembangkan strategi yang baik agar tidak membuang waktu dan Jangan terbawa oleh kecemasan yang menghasilkan fakta bahwa mereka mengevaluasi pengetahuan Anda dan harus mengingat semua materi yang terlihat di kelas. Ini adalah beberapa tips yang bisa sangat berguna saat mempersiapkan ujian.

1. Cari lingkungan yang cocok

Adalah penting bahwa Anda memiliki tempat di mana Anda dapat belajar di mana Anda merasa nyaman dan cahaya dan suhu memadai. Temukan tempat di mana Anda tidak memiliki terlalu banyak gangguan dan di mana mereka tidak mengganggu Anda. Ini bisa berupa ruang rumah yang terisolasi dan tenang atau perpustakaan. Hindari tempat-tempat di mana ada perangkat elektronik seperti televisi yang dapat mengganggu atau menggoda Anda.

2. Sebelum Anda mulai, siapkan materi

Buat daftar semua yang Anda butuhkan. Mengganggu konsentrasi selama tugas terus-menerus mencari bahan serta menjadi kontraproduktif dapat berfungsi sebagai alasan untuk tidak memulai. Tempatkan semua yang akan Anda gunakan di atas meja. Cobalah untuk menghilangkan pengacau dari meja semua yang tidak Anda butuhkan, sebagai catatan dari subjek lain.

3. Beristirahat sejenak

Mempertahankan konsentrasi selama 8 jam berturut-turut praktis tidak mungkin. Kita perlu istirahat dan mengalihkan perhatian dari tugas selama beberapa menit. Para ahli merekomendasikan kinerja istirahat setiap 2 jam, kira-kira, 15 menit. Jangan berlebihan waktu istirahat (5-15 menit) tetapi jangan lewatkan juga, karena kelelahan mengganggu pembelajaran.

4. Prioriza

Tidak semuanya sama pentingnya, prioritaskan. Mulailah dengan mempelajari apa yang Anda anggap paling penting, Anda akan memastikan untuk mendedikasikan waktu yang diperlukan. Jika Anda meninggalkan yang paling sulit atau rumit untuk tujuan akhir Anda mungkin terlalu lelah untuk menghadapinya. Pilihan yang baik adalah menjadwalkan hari belajar dengan menempatkan tugas utama di depan dan memperkirakan waktu mereka akan membawa Anda.

5. Gunakan strategi untuk memotivasi Anda

Belajar berhari-hari menjadi tantangan. Untuk alasan ini, adalah positif untuk termotivasi. Sebagai contoh, berikan diri Anda tingkah setelah mencapai tujuan. Usulkan seberapa jauh Anda harus pergi hari itu dan begitu Anda mencapai tujuan, lakukan sesuatu yang Anda suka melihat bab dari seri yang sangat Anda sukai atau turun untuk minum-minum dengan teman-teman Anda.

6. Internalisasi materi

Kita semua tahu bahwa belajar matematika tidak sama dengan sejarah, dan bahwa beberapa mata pelajaran memerlukan beberapa konsep untuk dihafal. Tetapi salah satu cara untuk memfasilitasi pembelajaran adalah dengan menginternalisasi apa yang telah kita baca. Ini berarti bahwa kita tidak hanya membacanya sampai kita menghafalnya, tetapi kita memahaminya dan kita bisa menjelaskannya dengan kata-kata kita sendiri.

Mempelajari sesuatu tentang berlari tanpa berusaha memahaminya dapat berguna jika tujuannya adalah untuk menyimpan informasi di penyimpanan memori jangka pendek. Tetapi agar bisa bertahan lama, bisa membantu untuk memikirkan contoh-contoh apa yang telah dipelajari dalam kenyataan atau menghubungkannya dengan pembelajaran sebelumnya..

7. Dengarkan musik

Tidak semua orang berkonsentrasi sama, ada orang yang membantu Anda mendengarkan musik untuk memusatkan perhatian. Semuanya tergantung pada cara masing-masing mempelajari atau subjek yang sedang dipelajari. Biasanya, musik klasik atau musik santai digunakan. Di atas segalanya dalam tugas yang melibatkan kreativitas, Musik dapat memainkan peran fasilitasi dalam pembelajaran.

8. Matikan telepon

Jika Anda akan belajar hindari memiliki ponsel selanjutnya. Memeriksa email atau telepon terus-menerus menyebabkan kami sering mengganggu aktivitas kami, sehingga sulit untuk kembali fokus. Gunakan waktu istirahat untuk mengulasnya atau berbicara dengan siapa pun yang Anda inginkan.

9. Jangan menggunakan jam sebelum ujian untuk belajar

Itu kontraproduktif. Yang terbaik adalah belajar di hari-hari sebelumnya dan tidur nyenyak sehari sebelum ujian. Ada studi yang menegaskan bahwa mimpi setelah penyimpanan informasi baru mendukung konsolidasi pembelajaran tersebut. Lebih penting Anda tidur di malam itu menghabiskan malam mencoba untuk tetap dengan pengetahuan yang tidak akan pernah bisa dikonsolidasikan. Selain itu, kurang tidur berpengaruh negatif terhadap kinerja selama ujian.

Setiap orang tahu strategi yang paling sesuai untuk mencapai kinerja optimal. Oleh karena itu, indikasi ini harus didekati dan ditafsirkan dari kapasitas dan tujuan masing-masing. Perhatian, motivasi, dan konsentrasi adalah variabel yang sangat penting yang harus kita pelajari untuk diatur agar dapat memaksimalkan kemungkinan kita.

5 strategi untuk mengatasi kemalasan Sebut saja apa yang Anda inginkan: kemalasan, demotivasi, kemalasan ... Pada akhirnya hasilnya selalu sama: imobilisme sebelum tugas yang tertunda karena sulit untuk mengatasi kemalasan. Baca lebih lanjut "