Gaslighting, bentuk pelecehan yang paling halus dan korosif

Adakah yang pernah membuat Anda yakin Anda gila? Apa yang Anda tegaskan begitu banyak tidak pernah terjadi? Ketika mereka membuat Anda meragukan kriteria Anda, apa yang Anda pikir telah terjadi, Anda mungkin merasa bingung dan bahkan jatuh dalam depresi. Ini adalah strategi manipulasi yang sangat efektif yang digunakan banyak orang untuk membuat orang menderita dan mengambil keuntungan dari orang lain. Kita bicarakan Penerangan gas, juga dikenal sebagai lampu gas, bentuk pelecehan yang paling halus dan korosif.

Istilah "Gaslighting" tidak dipilih secara acak, tetapi diambil dari film yang dikenal sebagai "Gaslight" di mana protagonis membuat istrinya percaya bahwa dia menjadi gila dan bahwa dia harus pergi ke psikolog. Semua ini memiliki tujuan, untuk mencuri kekayaan Anda. Siksaan yang nyata bagi siapa saja yang menjadi korban penipuan brutal ini.

Penerangan gas adalah bentuk pelecehan psikologis.

Gaslighting, senjata para manipulator

Meskipun kami belum terkait erat dengan istilah ini, kenyataannya adalah itu Lampu gas digunakan jauh lebih banyak daripada yang kita pikirkan. Ini adalah salah satu senjata para manipulator, yang dengannya mereka dapat membuat korban menjadi gila dan akhirnya tunduk pada apa yang mereka inginkan. Apakah Anda perlu melihat beberapa contoh? Mungkin Anda dikenal.

Bayangkan ada pasangan yang salah satu anggotanya memberi tahu yang lain bahwa ketika mereka mengobrol dia merasa sakit hati. Orang lain mengatakan kepadanya bahwa dia tidak ingat itu, bahwa dia menciptakannya dan dia tidak pernah mengatakan itu. Meskipun ini mungkin dipertanyakan, sang manipulator hanya menabur sesuatu yang sangat penting: benih keraguan.

Dari sana akan terjadi serangkaian keadaan yang akan mengingatkan korban saat itu ketika pasangannya mengatakan kepadanya bahwa segala sesuatu tidak seperti yang mereka bayangkan. Dalam menghadapi situasi serupa lainnya yang terjadi, manipulator akan memberi tahu Anda bahwa ia melebih-lebihkan, bahwa ia berbohong, bahwa kepekaan ekstremnya mempermainkannya. Benih akan berkecambah dan, sedikit demi sedikit, orang lain dapat berpikir bahwa dia benar-benar mengeluarkan barang-barang itu.

Jika Anda mulai berbohong untuk menghindari perubahan oleh kenyataan atau Anda terus-menerus mempertanyakan ide dan tindakan Anda, Anda mungkin menjadi korban manipulasi.

Dalam kasus yang paling ekstrem, orang yang melakukan jenis pelecehan menyembunyikan objek dan terus-menerus menyebabkan orang lain berpikir bahwa ia memiliki persepsi yang salah dan ingatannya dapat diandalkan. Alasan mengapa ini dilakukan adalah hanya untuk tunduk kepada yang lain, merasakan kekuatan, melukai atau mencapai tujuan tertentu, seperti dalam film "Gaslight". Apa yang kita miliki jelas adalah bahwa itu adalah tanda yang jelas dari hubungan beracun di mana salah satu anggotanya memperoleh rasa tidak aman yang besar, keraguan konstan tentang apa yang dia yakini benar dan ketergantungan mutlak pada pendapat orang lain..

Manipulasi emosional yang tak terlihat Kita semua tahu cara memanipulasi: memeras, menghina ... Tapi ada jenis manipulasi lain yang sangat berbahaya, manipulasi emosional yang tak terlihat. Baca lebih lanjut "

Percayalah pada intuisi Anda

Apakah sulit untuk keluar dari situasi seperti itu? Tentu saja, ya, seperti semua orang di mana ada orang yang mau memanipulasi kita. Tapi, itu bukan tidak mungkin. Itulah mengapa penting untuk diingat kunci-kunci tertentu yang memungkinkan kita untuk membuka mata kita dan keluar dari situasi seperti yang kita gambarkan, kalau-kalau ada orang yang mencoba melakukan Gaslighting.

Yang pertama dari kunci-kunci ini adalah percayalah pada intuisi kita. Ketika kita merasa bahwa ada sesuatu yang salah, sesuatu tidak cocok dengan kita, kita tidak bisa memberikan seluruh kebenaran kepada yang lain. Naluri kita berbicara kepada kita dan kita harus mendengarkannya. Dia biasanya memiliki setidaknya "alasan" sebanyak yang dimiliki orang lain.

Tombol kedua adalah jangan meminta persetujuan dari yang lain. Ini adalah sesuatu yang sering kita lakukan karena harga diri rendah atau karena kita bergantung pada penerimaan itu. Tetapi, jika naluri kita sudah mengatakan kepada kita bahwa ada sesuatu yang busuk, jangan berikan alasan kepada siapa yang memberi tahu kita bahwa percakapan tertentu tidak pernah terjadi.

Marilah kita tahu bagaimana perasaan kita dan bagaimana kita menjalaninya. Mari kita perjelas bahwa ada juga kemungkinan bahwa yang lain lupa apa yang terjadi dan bahwa kita tidak menyinggung perasaannya ketika kita mempertanyakan ingatannya, sama seperti yang lain tidak boleh tersinggung ketika dia mempertanyakan kita sendiri..

Yang ketiga dari kunci-kunci ini adalah berdiri teguh di batas kita. Jika orang lain meneriaki kita, jika dia menggunakan kata-kata yang menyakitkan bersama kita atau kita perhatikan bahwa dia mencoba menggunakan kita untuk melakukan apa yang dia inginkan, mari kita tunjukkan dan jangan biarkan itu berlalu. Kami tidak mengizinkan seseorang untuk melampaui batas kami atau memperkuat gagasan bahwa mereka dapat melakukannya dengan bebas dari hukuman, karena mereka harus dapat diatasi. Begitu kita menyerah, tidak ada jalan untuk kembali dan orang yang secara psikologis kejam akan memanfaatkan kesempatan ini.

Penerangan gas dapat menghancurkan harga diri kita, membuat kita benar-benar kehilangan kepercayaan pada kriteria kita, menyebabkan gangguan kecemasan dan bahkan mengarah ke keadaan depresi.

Kita dapat meragukan diri kita sendiri, tetapi dalam kasus seperti itu yang terbaik adalah mencari bukti secara independen. Pikirkan bahwa Gaslighting adalah strategi yang memberi makan keyakinan bahwa kita mengalami kenyataan yang sangat berbeda dari apa yang akan dirinci oleh narator objektif. Dengan demikian, pikiran kita mulai menjadi obsesif, bahkan memberi kekuatan lebih pada ide ini.

Melepaskan diri dari orang yang membuat kita merasa sangat buruk itu penting untuk kita mengambil jarak dan menganalisis situasi dari perspektif baru dimana manipulasi tidak bisa diintervensi. Berikan alasan kepada yang lain, saat ini membuat kita meragukan diri kita sendiri, akan memberikan semua kekuatan untuk menghancurkan kita.

Saya ingin belajar untuk tidak mengizinkan penyalahgunaan. Ada di mana-mana, tetapi mengapa Anda melakukannya? Ada orang yang tampaknya menarik perlakuan salah, cari tahu alasannya. Baca lebih lanjut "