Pernahkah Anda jatuh ke dalam perangkap mesias?

Jika tingkat keterlibatan seseorang yang cenderung bersikap empatik terhadap orang lain berlebihan (baik dengan intensitas atau frekuensi), Anda berisiko jatuh ke dalam apa yang oleh beberapa penulis disebut jebakan mesias: cintai dan bantu orang lain lupa untuk mencintai dan menolong diri mereka sendiri. 

Jebakan mesias memakan orang-orang yang terlalu terlibat dengan penderitaan orang lain, di bawah moto: "Jika saya tidak melakukannya, tidak ada yang akan melakukannya". Dalam pengertian ini, sSaya hanya mempertimbangkan sudut pandang, keinginan dan emosi orang lain, koeksistensi akan menjadi tidak merata.

Dari sudut pandang ini, jangan bingung fakta menempatkan diri kita di tempat yang lain dengan menempatkan diri kita di tempat yang lain. Entah bagaimana, perjalanan empatik ini diperlukan untuk memahami yang lain, tetapi juga bisa sangat berbahaya ketika kita terjebak dalam yang lain.

Orang-orang yang mereka yakin bahwa kebutuhan orang lain selalu lebih disukai daripada kebutuhan mereka sendiri mereka membiarkan orang lain mengkondisikan tindakan mereka sendiri, mengabaikan diri mereka sendiri. Masalahnya adalah bahwa kurangnya perawatan diri ini tidak dapat dipenuhi oleh perawatan yang diberikan oleh orang lain atau akan membutuhkan orang lain untuk memberikan perawatan yang jauh lebih besar untuk tidak memperhatikan kekurangannya. Sesuatu yang, di sisi lain, sangat jarang terjadi.

Kita tidak membutuhkan banyak bantuan dari orang lain seperti halnya kita percaya dari bantuan itu

Lupakan diri sendiri untuk merawat orang lain

Bagi orang-orang yang telah jatuh ke dalam perangkap mesias, kepedulian menjadi cara mereka menawarkan cinta. Tidak ada yang memaksakan pada mereka bahwa mereka harus menjaga orang lain. Mereka biasanya sangat cocok dengan orang yang mencari atau perlu dirawat, jatuh lagi dan lagi ke dalam hubungan pribadi yang tidak seimbang dan ketergantungan makan.

Saat di mana hidup kita mulai menjadi hal terakhir yang kita urus, karena kita selalu sadar akan kehidupan orang lain, adalah ketika kita menghadapi situasi konflik batin sejati, perasaan bingung, stres terus-menerus, dan dalam beberapa kasus, bahkan keadaan depresi karena tidak mampu.

Agar tidak jatuh ke dalam keadaan emosi negatif ini, adalah baik untuk mengingat bahwa kebutuhan orang lain pada awalnya harus dipenuhi oleh mereka, dan meskipun tidak ada yang salah dengan membantu mereka jika itu ada di tangan kita, mereka pada akhirnya adalah mereka yang memiliki daripada mencapainya dan yang menjadi tanggung jawabnya. Selain itu, jika kami ingin menawarkan bantuan nyata, penting untuk itu jaga diri kita, kalau tidak kita tidak akan memiliki kekuatan yang cukup untuk menjadi sangat berguna.

Setiap kali kita melupakan diri kita sendiri, berhenti melakukan sesuatu yang kita ingin lakukan sesuatu yang orang lain inginkan, kita sedang tersedak perasaan bersalah atau menderita. Apa yang mendorong kita untuk selalu sadar akan kebutuhan orang-orang di sekitar kita? Cinta, ketakutan bahwa mereka tidak menolak, kebutuhan untuk menegaskan kembali atau diakui, perasaan bersalah ... .?

Berusaha tampil baik dengan semua orang, menempatkan ide orang lain di depan kita, melakukan pertolongan yang tidak ingin kita lakukan, dan bahkan memiliki alasan yang baik untuk tidak melakukannya, tidak pernah meminta bantuan dari orang lain agar tidak mengganggu, merawat orang lain, tetapi tidak dari kita. mereka memanifestasikan diri ketika kita merawat orang lain karena rasa takut, melalui perasaan bersalah atau melalui kebutuhan akan pengakuan. Pada saat-saat inilah kita jatuh ke dalam "jebakan mesias", karena dapat menderita kerusakan yang cukup besar dalam kejatuhan itu sendiri.

Ajaran Buddha tentang perangkap Mesias

Seorang bhikkhu, yang diilhami oleh ajaran Buddha tentang cinta dan kasih sayang untuk semua makhluk, menemukan pada ziarahnya seekor singa betina yang terluka dan lapar, sangat lemah sehingga dia tidak bisa bergerak. Di sekelilingnya, leoncitos yang baru lahir mengerang mencoba mengeluarkan setetes susu dari puting kering mereka. Bhikkhu itu memahami dengan sempurna rasa sakit, ketidakberdayaan dan impotensi singa betina, tidak hanya untuk dirinya sendiri, tetapi terutama untuk anak-anaknya. Lalu, Dia berbaring di sampingnya, menawarkan untuk dimakan dan dengan demikian menyelamatkan hidup mereka.

Sejarah Buddhis menunjukkan dengan jelas risiko keterlibatan yang berlebihan dalam penderitaan orang lain dalam hubungan interpersonal. Risiko nyata dalam beban besar yang menimpa orang-orang yang jarang melihat ke dalam diri mereka sendiri dan mengabaikan permintaan bantuan mereka sendiri. Disampaikan tetapi terluka, siap untuk memberikan semua cinta dan tidak menyimpan apa pun untuk diri mereka sendiri, sampai kekosongan itulah yang berakhir sedikit demi sedikit bersama mereka, tanpa mengetahui bagaimana mengidentifikasi apa yang membuat mereka menderita..

"Bantu sesamamu untuk mengangkat beban mereka, tetapi jangan menganggap dirimu berkewajiban untuk mengambilnya"

-Pythagoras-

Apa itu simpati? Sementara empati melibatkan menempatkan diri di tempat orang lain, ekstasi akan berarti menempatkan diri di tempat sendiri. Mari kita cari tahu apa lagi konsep ini menyiratkan. Baca lebih lanjut "