Sampai kemarin aku berusaha semampuku, hari ini aku yang aku inginkan

Sampai beberapa waktu yang lalu, banyak dari kita pergi apa yang kita bisa atau membiarkan orang lain. Namun, seiring waktu, jantung menyala dan tampilan menjadi berani. Lenyaplah ketakutan, karena hari ini, akhirnya, kita adalah semua yang kita inginkan, tanpa batasan atau reservasi dan tanpa takut apa yang akan mereka katakan.

Mencapai itu tidak selalu mudah, itu adalah hasil dari perjalanan yang kita tidak selalu membeli tiket yang benar. Pemenuhan pribadi tidak datang seiring berjalannya waktu, seperti halnya rambut abu-abu pertama atau kerutan pertama. Mencapai kepenuhan dan rasa kesejahteraan serta keseimbangan internal bukanlah hal yang normatif, juga tidak ada program yang dapat kita instal di otak kita seperti seseorang mengunduh aplikasi baru di ponsel mereka.

"Kebahagiaan adalah ketika apa yang Anda pikirkan, lakukan, dan katakan selaras"

-Ghandi-

Di sisi lain, ada sesuatu yang aneh tentang semua ini. Ketika kadang-kadang kita melewati kafetaria dan mendengarkan percakapan sesekali, ada ungkapan yang hampir selalu terulang. Itu seperti leitmotiv, sebagai semacam ratapan atau hampir sebagai doa: "Aku hanya ingin bahagia".

Dalam kalimat ini berisi setetes keputusasaan dan satu ton keinginan. Seolah-olah banyak dari kita merasakan semacam "depersonalisasi", seolah-olah kita terlibat dalam kenyataan di mana kita tidak mengidentifikasi diri kita sendiri, itu bukan milik kita karena itu tidak memberi kita kebahagiaan sejati.

Kami mengusulkan untuk merenungkan hal ini, kami mengundang Anda untuk melakukan perubahan untuk membangun realitas baru yang lebih memuaskan.

Rahasia kehidupan yang lebih lengkap dimulai hari ini

Selama bertahun-tahun penelitian yang berorientasi pada studi kebahagiaan difokuskan pada menjelaskan bagaimana kita bisa bahagia. Bahkan, saat ini ada juga semua manual swadaya yang berfokus pada subjek dengan cara yang hampir sama: kebahagiaan sebagai tujuan. Sekarang baik, kebahagiaan tidak boleh menjadi tujuan tetapi konsekuensi, produk sampingan dari setiap tindakan yang kita ambil di akhir hari, mereka yang layak hidup.

Mari kita ambil contoh. Alastair Humphreys adalah apa yang bisa kita definisikan sebagai "petualang". Penulis ini dan pelatih Karya-karya motivasi untuk National Geographic dan pada 2012 mengangkat tantangan kecil bagi para pembacanya melalui majalah. Dia ingin mengajar para pengikutnya untuk mendukung pertumbuhan pribadi mereka, untuk mulai menjadi yang benar-benar diinginkan dan bukan apa yang orang lain harapkan dari mereka.

Untuk mencapai ini, ia memprakarsai mereka ke dalam teknik yang disebutnya "petualangan mikro". Itu tadi undangan langsung untuk menemukan keseimbangan batin dengan memulai tantangan kecil sehari-hari. Cara untuk mendapatkannya tidak bisa lebih mudah. Saya mengusulkan yang berikut ini.

Pencarian harian untuk kesenangan, pengetahuan, dan kebebasan

Rahasia kehidupan yang lebih lengkap dapat dimulai hari ini tetapi untuk itu, kita membutuhkan dua bahan dasar: komitmen dan kreativitas yang konstan. Inilah bagaimana petualangan mikro kita sehari-hari akan menghasilkan pikiran baru, emosi baru, dan kesejahteraan yang lebih baik.

Ini akan menjadi beberapa contoh.

• Ubah rute untuk bekerja. Jika Anda pergi dengan mobil, naik bus dan amati kota, orang-orang ... Jika Anda pergi dengan bus, turunlah sebelum dan melanjutkan perjalanan dengan berjalan kaki. Nikmati momen, saat ini, apa yang Anda rasakan, apa yang Anda lihat dan di sekitar Anda.

• Makan di taman, tinggalkan lingkaran teman-teman biasa dan bicaralah dengan orang baru.

• Hentikan rutinitas, berani kehilangan diri sendiri di kota Anda sendiri, paksa pandangan Anda untuk mencari hal-hal yang berbeda.

• Madruga, bermeditasi saat fajar. Pikirkan tentang apa yang ingin Anda capai di hari Anda dan putuskan apa yang tidak Anda inginkan di dalamnya.

• Wajibkan diri Anda untuk melakukan sesuatu yang baru setiap hari: olahraga baru, buku baru, hobi baru, persahabatan baru, gaya rambut baru, pemikiran baru, sikap baru ...

"Hari ini bisa menjadi awal dari semua yang kamu usulkan"

Dengan mempraktikkan "petualangan mikro" sederhana ini setiap hari menghasilkan perubahan kecil yang konstan, sedikit demi sedikit, memberi jalan kepada sesuatu yang baru. Beginilah kami memahami hal itu kebahagiaan autentik adalah bagian dari suatu proses dan tidak seperti mint yang tak terjangkau yang menempatkan kita di cakrawala. Ini adalah tentang meruntuhkan tembok, penghalang dan membatasi sikap untuk bertemu, untuk memungkinkan keberadaan otentik kita muncul.

Kebahagiaan menyukai titik kegilaan yang diberikan oleh kehidupan. Kegilaan yang sehat mencuri hati dan menjaganya dari semua logika, karena dengan kekuatannya ia lebih suka membiarkan yang dicuri tetap hidup daripada miliknya sendiri. Baca lebih lanjut "

Apa yang kemarin dan siapa saya saat ini

Ada orang yang bangga menjadi titan kerajaan yang tidak pernah berubah. Untuk selalu mempertahankan gaya berpikir yang sama, sikap dan esensi yang sama. Kita harus berhati-hati dengan tipe kepribadian seperti ini karena manusia, suka atau tidak, berkewajiban untuk maju sebagai pribadi, untuk tumbuh, menjadi fleksibel dan untuk beradaptasi dengan kenyataan yang kompleks ini untuk membangun kebahagiaan yang lebih lengkap, nyata dan memuaskan.

Bukan menjadi orang yang sama bahwa kemarin bukan sebuah drama. Karena terlepas dari pukulan, kekecewaan dan kerugian, sesuatu yang baru telah muncul dari semua ini. Sesuatu yang indah, sesuatu yang lebih cerah dan tanpa keraguan, jauh lebih kuat. Apa kita hari ini bukan hanya hasil dari masa lalu kita, karena dalam keberadaan kita, kita juga menyimpan harapan masa depan dan kesenangan dari hadiah yang kita nikmati menjadi diri kita sendiri.

Mari kita mengerti bahwa kebahagiaan adalah suatu proses, bukan tujuan. Mari kita belajar bahwa HARI INI selalu waktu terbaik untuk membuat keputusan, untuk menegaskan kembali diri kita sendiri dan melewati rintangan ketakutan kita sehingga kita dapat mencapai puncak dari segala hal yang memang layak kita dapatkan..

Saya seperti itu, seorang wanita yang menantang, tidak dapat diperbaiki dan tidak tertahankan bagi banyak orang. Saya seperti itu, seorang wanita yang menantang, tidak dapat diperbaiki dan tidak tertahankan bagi banyak orang. Saya adalah hasil dari upaya saya dan juga dari penderitaan saya. Baca lebih lanjut "

Gambar utama milik Claudia Tremblay