Sampai batas mana viktimisasi orang lain dapat diterima

Pada awalnya Orang sering merasakan empati terhadap penderitaan manusia. Kita juga dapat bertemu orang-orang yang menderita depresi sejati dan tidak ingin menjadi korban atau mencari persetujuan, karena mereka hanya melalui waktu yang buruk dan kesehatan psikologis mereka rapuh. Kita harus memiliki kesabaran, pengertian dan menunjukkan cinta karena mereka benar-benar membutuhkannya.

Namun,, Terkadang seseorang di lingkungan kita mengadopsi sikap berkorban dan mengagungkan penderitaan mereka sendiri, apa yang dikenal sebagai "Sindrom Martir" dan dibuat dengan maksud memanipulasi perasaan, pikiran dan perilaku orang lain.

Mereka adalah orang-orang yang terjebak dalam mentalitas korban yang dibungkus dengan perasaan tidak berdaya, kewaspadaan yang berlebihan dan kerentanan yang jelas, yang membuat mereka membawa masalah sehari-hari ke bidang pribadi karena mereka merasa terus-menerus tersinggung. Jadi, seberapa tolerankah sikap itu??

Bagaimana orang-orang yang menjadi korban

Orang yang menjadi korban menunjukkan beberapa pola umum yang dapat kami identifikasi untuk membantu kami dalam hubungan kami dengan mereka:

• Mereka berharap selalu dihargai atas upaya dan kesukarelaan mereka untuk menanggung rasa sakit dan pengabaian dengan harapan mendapat imbalan dengan cara tertentu.
• Mereka menemukan diri mereka terjebak dalam keadaan pikiran di mana mereka tidak membayangkan kegembiraan yang sederhana tanpa disertai dengan ratapan atau penderitaan..
• Terkadang mereka mempertimbangkan keinginan orang lain sebelum keinginan mereka sendiri tetapi dengan maksud memenangkan sesuatu secara implisit, bahkan jika itu merupakan pengakuan atas gerak tubuh Anda, pekerjaan Anda, atau ucapan terima kasih.
• Terkadang rasa terima kasih tidak cukup eksplisit dan langsung, Mereka menggunakan argumen itu mereka menganggap orang lain egois dan tidak menghargai upaya yang telah dilakukan untuk mereka.
• Mereka berpegang teguh pada keyakinan yang sangat pasti dan teguh, sehingga sangat sulit untuk membuat mereka melihat versi lain dari situasi tersebut.
• Mereka dapat menerima penjelasan tetapi selalu menyertakan pertobatan atau permintaan maaf tertentu. Karena itu, jelas itu mereka memberi, menunggu untuk menerima (Bahkan jika itu permintaan maaf).

Bagaimana cara berurusan dengan orang yang mempraktikkan korban

Ketika Anda menyadari bahwa seseorang menjadi korban terlalu sering, Anda memiliki beberapa opsi yang akan membantu Anda berurusan dan berhubungan dengannya atau, sebaliknya, mengakhiri hubungan. Karena itu, jika Anda mempertahankan hubungan dengan orang yang melakukan viktimisasi, Anda dapat:

• SayaGnorar sikap itu pada orang itu karena banyak hal lain memberi Anda kompensasi.
• Mulailah mengabaikan orang itu secara keseluruhan atau berhubungan sesedikit mungkin .
• Putuskan berbicara dengannya dan mencoba menyelesaikan masalah, mengetahui alasan sikap itu.

Jika orang itu penting bagi Anda, Anda akan berusaha dengan segala cara yang mungkin untuk menyelesaikan masalah dan untuk itu, Anda harus membuat orang lain sadar akan apa yang Anda harapkan dan apa yang Anda inginkan.. Anda harus hindari, sebisa mungkin, memasuki domain pribadi danjelaskan apa yang salah dengannya, bukan seolah-olah itu masalah internal dirinya, dia akan merasa buruk. Itulah sebabnya Anda harus mencoba membuat situasi untuk berbicara senyaman mungkin, ketika Anda santai dan tidak segera setelah memiliki kesalahpahaman. Begitu kita telah memilih situasi, kita harus "mengambil banteng tanduk" dan menghadapi situasi itu, mengomunikasikan ketidaknyamanan kita, mencoba menjelaskan hal-hal berikut:

• Ekspresikan itu apa bebas menentukan batasan untuk orang lain, dan jauh dari menyinggung akan menciptakan hubungan yang lebih seimbang di lingkungan mereka. Jika Anda ingin mengatakan tidak, tidak masuk akal untuk mengatakan ya dan kemudian bertobat.
• Melakukan sesuatu dengan cara yang dipaksakan membuat kita kehilangan waktu pada orang lain yang bisa kita lakukan untuk kesenangan dan yang benar-benar menghasilkan manfaat yang sama.
• Jika Anda merasa pahit atau digunakan setelah melakukan bantuan, Anda mungkin tidak bertindak karena altruisme tetapi karena pengakuan atau persetujuan..
• Jelaskan bahwa dia hidup berpegang teguh pada penderitaan yang tidak perlu. Ceritakan kepadanya semua hal baik yang dimilikinya dan yang muncul darinya secara spontan tanpa perlu melalui stres.
• Anda mungkin merasa bersalah, menyesal, marah atau tertekan karena sesuatu yang sudah berlalu. Anda dapat mencoba membukanya dengan Anda karena itu satu-satunya cara untuk memahaminya.
• Buat dia melihat bahwa dia sudah mulia dan Anda berpikir begitu, bahwa ia tidak perlu mencoba membuktikannya
• Bagus bahwa kritiknya tidak sepihak. Dia memikul tanggung jawab untuk tidak tulus sejak awal dan itu akan menyeimbangkan situasi.
• Anda dapat berbicara dengannya tentang "kritik internal kami" yang pada beberapa orang memanifestasikan dirinya lebih daripada orang lain dan mungkin itu adalah masalahnya.

Berhentilah berusaha menjadi sempurna, lebih baik saja. Ambil inisiatif, perbaiki kesalahan, bayangkan hidup tanpa penderitaan. Biarkan diri Anda hidup dengan cara yang lebih sehat Kenali satu sama lain Jalani hidup tanpa perasaan bahwa Anda harus mengorbankan diri untuk seseorang. Semua ini menjauhkan seseorang dari perannya sebagai korban dari segala sesuatu yang terjadi padanya.

Dari korban menjadi tanggung jawab

Terkadang, sebuah percakapan dapat mengubah segalanya, Itu dapat meningkatkan kehidupan seseorang dan hubungan yang Anda miliki dengan mereka. Kadang-kadang, sikap yang tidak menguntungkan didasarkan pada rasa sakit, kurangnya keterampilan sosial yang konstruktif dan kebutuhan yang ada untuk menerima kasih sayang dan pemahaman.

Berikan percakapan ini kepada siapa pun yang mau menerimanya. Jika mereka terus melukaimu, saatnya mengakhiri hubungan itu. Itu sebabnya "seseorang itu baik, tetapi tidak bodoh".