Ada hari-hari ketika semuanya rambut berantakan, tempat tidur, hati

Hari ini segala sesuatu dalam diriku berantakan: rambut, tempat tidur, hati... Saya tidak lagi memiliki siapa pun untuk menanggalkan ketakutan saya dan merangkul jiwa saya, tetapi tetap saja, saya berjanji kepada Anda bahwa saya akan mengumpulkan setiap bagian yang hilang, saya akan menyikat kekosongan saya dan saya akan mengepang kesedihan saya sehingga tidak ada yang mencegah saya kembali berpakaian dengan senyum, dengan harapan.

Kita masing-masing telah mengalami persimpangan yang vital ini di mana, tiba-tiba, semuanya tampak berantakan. Kompas pribadi kita tidak lagi menandai utara dan hampir tanpa mengetahui bagaimana, kita mencapai tepi jurang. Sekarang, apakah kita percaya atau tidak, pada saat-saat ini kita hanya memiliki dua pilihan: untuk jatuh ke dalam jurang itu dan mencapai dasar atau keluar didorong menuju perubahan, menuju realisasi pribadi baru.

Jiwa saya berantakan dan hati saya sakit. Aku menjalin kesedihanku dalam kesunyian sementara aku membiarkanmu pergi, sementara aku melampiaskan penyesalan dan kekecewaanku mengetahui satu hal: pada orang yang begitu kuat sehingga aku akan menjadi ketika akhirnya, aku melepaskan rambutku sekarang dikepang dengan air mata ...

Sangat menarik untuk menganalisis sejenak, makna etimologis dari kata "krisis". Itu berasal dari bahasa Yunani dan pada gilirannya berasal dari dua istilah yang sangat menarik "pemecahan sesuatu" dan kesempatan untuk "menganalisis" sesuatu itu..

Jadi kalau begitu, Ketika hidup kita sangat berantakan sehingga kita bahkan tidak tahu jalan untuk mulai berjalan, tidak ada yang lebih baik daripada menganalisis setiap bagian kita yang rusak. untuk memahami kami dengan lebih baik dan kemudian, promosikan perubahan. Kami mengusulkan untuk merenungkan hal ini bersama kami.

Otak yang berantakan mencoba bertahan dari kekacauan

Kami tahu bahwa data ini mungkin mengejutkan Anda, tetapi otak kita belum berevolusi secara tepat untuk memungkinkan kita menjadi semakin bahagia. Faktanya, setiap generasi masih memiliki masalah emosional dan eksistensial yang hampir sama dengan pendahulunya. "Kain abu-abu" kita, bisa dibilang, bukan guru dalam hal kebahagiaan.

Otak hanya memiliki satu kebutuhan: untuk menjamin kelangsungan hidup kita. Karenanya, misalnya, ketakutan, mekanisme naluriah yang terbukti sangat efektif bagi manusia primitif untuk membela diri terhadap kemungkinan pemangsa. Sekarang, pada saat ini, ketakutan kita kurang konkret dan lebih tidak berwujud: kita takut kesepian, kegagalan, tidak dicintai, tidak memenuhi harapan tertentu ...

Untuk ini ditambahkan aspek penting lainnya. Menurut sebuah penelitian yang diterbitkan dalam "Ulasan dari Psikologi Umum " Pengalaman negatif meninggalkan jejak yang lebih dalam di otak kita daripada yang positif. Namun, tujuannya jelas: untuk memberi kami informasi baru agar dapat bertahan lebih baik dalam menghadapi situasi kehidupan baru.

Karena itu, otak memandang saat-saat krisis dan gangguan pribadi ini sebagai "ancaman kecil" bagi kelangsungan hidup kita sendiri. Oleh karena itu, "undangan" nyauntuk dapat beradaptasi lebih baik dengan konteks kita dan untuk itu, kadang-kadang, hanya ada satu cara: perubahan.

Apakah kamu kesepian? Otak Anda istimewa Berada sendirian menurut beberapa penelitian berarti kemampuan menganalisis berbeda dari yang lain, serta bagian-bagian tertentu dari otak. Baca lebih lanjut "

Bagaimana menghadapi persimpangan vital kita

Beberapa hal meninggalkan hati kita tidak teratur seperti kerusakan emosional. Investasi emosional dan pribadi begitu tinggi dalam situasi ini sehingga setelah perpisahan itu, kita dapat lebih dari bersembunyi di kulit kesepian kita untuk mendengar desas-desus tentang semua mimpi yang hilang itu..

Karena kita sudah tahu bahwa otak kita tidak memiliki pergantian alami untuk membuat kita bahagia lagi, cukuplah mengingat beberapa hal yang memang dimilikinya: ketahanan, kemampuan menghadapi kesulitan dan kemampuan kreatif yang sangat tinggi untuk menemukan strategi terbaik yang dapat digunakan untuk meninggalkan persimpangan penting kita.

Kami menawarkan panduan sederhana yang dapat membantu Anda.

Kunci untuk memulihkan ketertiban dan menemukan keseimbangan pribadi kami

Ketika semuanya berantakan tidak ada yang lebih baik daripada menabur kesenangan kecil dari hari ke hari. Ini mungkin tampak konyol, tetapi ketika pikiran kita menderita kelebihan "masa lalu" dan ketakutan ekstrem terhadap "masa depan", tidak ada yang lebih baik untuk melabuhkannya ke masa sekarang melalui kegiatan sederhana dan menyenangkan.

• Berjalan-jalan, lepaskan dari rutinitas dan apa yang kebiasaan dalam kehidupan sehari-hari Anda. Dengan cara ini, Anda akan melihat sesuatu dari perspektif lain.

• Memahami bahwa hidup adalah yang pertama-tama untuk membuat keputusan. Di semua persimpangan jalan, satu-satunya hal yang dituntut dari kita adalah satu hal: bertanggung jawab atas diri kita sendiri.

• Untuk membuat keputusan, ketenangan internal yang tepat diperlukan terlebih dahulu. Mungkin saat ini Anda hanya merasakan gangguan emosi dan perasaan Anda, tetapi akan selalu ada saat ketika Anda harus berhenti dan menyadari di mana Anda berada dan apa yang Anda butuhkan..

• Berlatih kemungkinan. Dimulai dengan mendorong perubahan kecil dan menghadiri apa yang terjadi. Jika Anda menyukai hasilnya, ambil langkah sedikit lebih besar, perubahan yang lebih berani dan kemudian Anda akan melihat berapa banyak bukit dan gunung yang bisa Anda pindahkan.

Kesimpulannya, meskipun itu mengejutkan kita, pada kenyataannya, orang seharusnya tidak begitu takut pada saat-saat vital gangguan pribadi ini. Alih-alih memberi mereka atribusi negatif murni, lebih baik untuk melihat mereka apa adanya: awan sementara tanpa kepastian yang memaksa kita untuk membuka payung berwarna kita untuk menghindari badai.

Jika Anda akan mempertahankan sesuatu yang merupakan impian Anda, bukan untuk orang-orang. Jika Anda akan mempertahankan sesuatu, baik itu untuk impian Anda dan bukan untuk orang-orang. Katakan tidak pada keterikatan gila yang memotong sayap dan menggabungkan cinta dengan pemerasan. Baca lebih lanjut "