Hari ini bisa menjadi hari yang baik untuk melampaui zona nyaman Anda

Waktu yang tepat untuk melampaui zona nyaman kita adalah saat kita paling tidak mengharapkannya, dan ketika ini terjadi, kita hanya perlu dua hal: keberanian dan keyakinan kuat bahwa kita pantas mendapatkan yang lebih baik. Itu adalah lompatan iman, langkah yang harus diambil dengan pikiran yang kuat dan hati yang meyakinkan, perubahan yang pada akhirnya akan membawa kita lebih dekat dengan orang yang kita inginkan..

Sesuatu yang kita semua tahu adalah itu ungkapan "tinggalkan zona nyaman kita" telah berakar dalam bahasa kita. Ia hidup dalam hampir semua skenario, media, dan harian, dan seperti itulah demam yang telah muncul di bidang pertumbuhan pribadi di sekitar konsep ini sehingga perlu untuk mengklarifikasi beberapa ide lain..

"Jika kita tumbuh, kita akan selalu keluar dari zona nyaman kita." - John Maxwell-

Kita bisa mengatakan itu sejak awal saat ini kita hampir setiap saat didesak untuk melakukan hal itu, untuk mendukung perubahan tersebut, karena perubahan itu sendiri positif dan memperkaya. Ini membantu kita untuk mendaur ulang perspektif, untuk mengintegrasikan energi baru, sumber daya dan menjadi lebih reseptif terhadap semua peluang yang kita miliki di cakrawala kita dan bahwa kadang-kadang, dengan keragu-raguan, takut atau malu, kita tidak berani mencapai.

Periklanan, misalnya, mengundang kami secara permanen untuk mencoba produk baru. Untuk meninggalkan perusahaan kami atau merek kami selamanya untuk yang baru, untuk yang lebih baik. Di lain waktu, ketika kita memberi tahu seseorang tentang itu "Saya tidak tahu harus berbuat apa, pasangan saya telah meminta saya untuk tinggal bersamanya", Tidak ada kekurangan siapa yang menjawab kami dengan frase klasik "Lakukan, lempar dirimu sendiri, saatnya meninggalkan zona nyamanmu".

Sesuatu yang harus kita sangat jelas tentang istilah ini adalah bahwa itu tidak dapat diterapkan dengan enteng. Teori asli zona nyaman memiliki beberapa prinsip dasar dan esensial yang mungkin, kita lupa. Kita masing-masing harus memiliki pengetahuan diri yang memadai untuk mengetahui kapan dan dengan cara apa mengambil lompatan iman itu. Karena Hal terakhir yang kita inginkan adalah lompatan itu untuk membawa kita jatuh bebas. Karena itu, kita harus tahu bagaimana menemukan momen yang sempurna, momen yang ideal ...

Zona nyaman, ruang di mana suhunya sempurna

Kami telah dijual ide klasik bahwa hal-hal paling ajaib tumbuh di luar zona nyaman. Sekarang, ungkapan ini memiliki nuansa penting: sihir ada di dalam diri Anda, dan kesejahteraan itu muncul ketika Anda berada di tempat yang mengidentifikasi Anda, yang membuat Anda bahagia, apa yang memuaskan kita Oleh karena itu, kadang-kadang, akan sangat penting untuk memanjat tembok lingkungan sehari-hari dan nyaman yang mengelilingi kita untuk menemukan sesuatu yang baru, sesuatu yang sesuai dengan apa yang kita butuhkan.

Seorang sarjana yang menghargai cinta kenyamanan tidak layak dianggap sarjana. "- Lao-Tse-

Di lain waktu, di sisi lain, daerah yang nyaman itu memberi kita apa yang kita butuhkan, tidak lebih dan tidak kurang, dan itulah cara beberapa orang membangun kebahagiaan mereka. Di sisi lain, dan untuk memahami lebih sedikit istilah ini, akan sangat membantu untuk mencari asalnya, untuk mengetahui dari mana konsep ini berasal.

Itu di tahun 80-an ketika sekelompok ilmuwan menyelidiki tentang kisaran suhu di mana manusia dapat bekerja dalam kondisi optimal tanpa mengalami dingin atau panas, Didirikan bahwa ada area kenyamanan termal yang bergerak dari 20 hingga 24 derajat.

Kemudian, pada tahun 1991, sebuah buku manajemen bisnis berjudul "Bahaya di Zona Nyaman " di mana penulis, Judith M. Bardwick, menggunakan istilah ilmiah ini untuk meneruskannya ke bidang pertumbuhan pribadi, mendefinisikannya sebagai keadaan di mana orang beroperasi dengan tingkat kecemasan "0".

Sekarang ... . Dan apa yang terjadi ketika kecemasan yang dialami sangat rendah? Bahwa orang itu tidak berinovasi, tidak kreatif, tidak punya insentif, adalah sebuah lingkungan di mana tingkat kontrol lingkungan kita sangat tinggi sehingga kita tidak lagi menghasilkan sesuatu yang baru, tidak ada yang asli.

Pada 2009, psikolog Robert Yerkes mengklarifikasi konsep sedikit lebih banyak untuk berbicara tentang "zona kinerja optimal". Ini adalah area di mana berkat sejumlah kecil orang yang stres dan cemas meningkatkan kinerja kami. Tingkat kegembiraan yang kecil itulah yang mendorong kita untuk mencari pilihan lain, untuk menerapkan pemikiran yang lebih inovatif, lebih kreatif agar merasa benar-benar puas, tetapi selalu memiliki rasa kontrol "tertentu".

Oleh karena itu, perlu untuk mengingat detail penting: lompatan iman, tanpa parasut dan dengan mata tertutup tidak selalu baik. Karena kadang-kadang, ketika kita meninggalkan zona nyaman terlalu banyak, kita langsung pergi ke zona bahaya, di mana kita kehilangan kendali kendali dan melampaui bidang kinerja optimal dari mana, kita semua harus mulai.

5 bahaya kenyamanan emosional kenyamanan emosional memakan identitas kita dan menghilangkan ilusi kita sampai meninggalkan kita kosong di dalam. Kita harus menghadapinya, kita harus berjuang ... Baca lebih lanjut "

Hanya saya yang memilih bagaimana dan bagaimana keluar dari zona nyaman saya

Ungkapan dari "Keluar dan beresiko, tinggalkan zona nyamanmu" hampir seperti seruan neoliberal yang mendorong kita untuk meninggalkan skenario yang kita ketahui untuk meyakinkan kita bahwa dengan cara ini, kita akan menemukan kemenangan. Namun, sering kali kita dipaksa untuk melakukannya, dan tidak hanya untuk mencapai kesuksesan, tetapi untuk bertahan hidup. Pria muda yang meninggalkan rumahnya untuk bekerja di luar negeri, misalnya, tidak selalu melakukannya demi "bereksperimen", kadang-kadang, itu adalah orang buangan yang dipaksa memiliki kesempatan hidup yang lebih baik..

Kita tidak bisa menjadi apa yang kita inginkan, tetap seperti sekarang ini. "- Max DePree-

Orang yang meninggalkan pasangannya setelah 10 atau 20 tahun hidup berdampingan tidak melakukannya untuk berhasil, tetapi untuk bahagia lagi, untuk berhubungan kembali dengan dirinya sendiri dan dengan martabatnya. Karena itu, kita harus jelas bahwa di luar suara para guru yang memberi tahu kita bahwa orang-orang "terlalu banyak" menampung dalam bidang kenyamanan kita., kita masing-masing harus ingat bahwa perubahan tidak pernah dilakukan hanya karena. Mereka dibuat karena ada kebutuhan konkret, jelas dan obyektif: ketidakpuasan, ketidakbahagiaan, kekosongan eksistensial, apatis, malaise ...

Oleh karena itu, dan akhirnya, ingatlah bahwa "perubahan demi perubahan" bukanlah mode, tidak ada yang datang dari luar untuk memberitahu kita untuk melakukan lompatan itu, perubahan itu. Hanya kita yang dapat membuka kunci kisi-kisi zona kenyamanan untuk mencari apa yang kita butuhkan, hanya kita yang akan memilih kapan dan pada saat apa: di mana kita merasa lebih kuat dan kita mampu menghindari ikatan rasa takut.

Gagal sebelum mencoba: kelumpuhan karena takut kalah Mengalahkan bukanlah fakta, tetapi suatu sikap. Tetapi kadang-kadang itu menimbulkan ketakutan yang sangat besar, bagi mereka yang tidak percaya diri, yang bahkan melumpuhkan mereka. Baca lebih lanjut "

Gambar milik Anne Soline