Hari ini saya akan bereaksi dengan cara terbaik

Hari ini saya akan bereaksi dengan cara terbaik ... Berapa kali Anda bereaksi dengan cara yang salah? Dalam menghadapi situasi negatif yang mendorong kita untuk bereaksi, terkadang kendali diri kita hilang sepenuhnya.

Untuk bereaksi dengan cara terbaik, kita harus belajar mengendalikan diri. Kita tahu bahwa itu adalah sesuatu yang sangat mudah untuk dikatakan, tetapi sulit untuk dipraktikkan. Bagaimana bertindak dengan cara terbaik dalam situasi baru, sama sekali tidak kita kenal?

"Milikilah keberanian untuk bertindak alih-alih bereaksi"

-Oliver Wendell Holmes-

Bereaksi dengan cara terbaik tidak berarti mengatakan semua yang kita pikirkan, apa yang kita ketahui dengan "tidak memiliki rambut di lidah". Tidak, untuk bereaksi dengan cara terbaik menyiratkan untuk menjadi bijaksana dan menjadi orang yang bijaksana.

Renungkan sebelum bereaksi

Ada berbagai situasi di mana kita dipaksa untuk bereaksi. Ini bisa terjadi di keluarga, di staf atau bahkan di tempat kerja. Sulit untuk menetapkan pedoman khusus untuk bertindak tergantung pada apa yang menyebabkan reaksi negatif yang Anda alami. Ada banyak situasi yang dapat diberikan, banyak yang masih harus ditemukan. Apa yang bisa kita lakukan??

Ketika Anda akan bereaksi, dan Anda melakukannya, pikirkan apa yang cocok untuk Anda, apa yang Anda sukai, apakah Anda menyerah atau tidak? Ini adalah titik-titik perubahan yang harus Anda miliki dalam pikiran Anda setiap saat, karena Anda harus melihat di sekitar Anda juga dan melihat situasi apa yang Anda alami dan di mana Anda berada.

Selain itu, memiliki ungkapan "Hari ini saya akan bereaksi dengan cara terbaik" terus-menerus dalam pikiran kita dapat membantu kita untuk tidak terburu-buru. Ini tidak sama untuk bereaksi di tempat umum daripada di tempat yang lebih pribadi. Ini tidak sama untuk bereaksi dengan teman Anda daripada dengan bos Anda. Hal-hal ini harus diperhitungkan agar kita tidak terluka oleh reaksi kita sendiri.

"Jika kamu memiliki kendali diri dan tanggung jawab atas dirimu sendiri, kamu akan dapat mengambil alih situasi kamu."

-Bernardo Stamateas-

Jangan mengabaikan momen negatif

Kita selalu cenderung lebih mementingkan saat-saat negatif yang mengisi hidup kita. Yang benar adalah, karena mereka menyakiti kita, kita cenderung memberi mereka lebih penting. Tetapi, jika Anda ingin bereaksi hari ini dengan cara yang terbaik, mulailah untuk tidak memberi mereka begitu penting. Situasi negatif terjadi juga yang positif. Yang harus kita lakukan adalah tidak melupakan kepercayaan diri dan positivisme kita sendiri.

Jangan biarkan diri Anda diatasi oleh situasi negatif ini. Bahkan jika hari ini berjalan buruk untuk Anda, teruskan! Besok segalanya akan lebih baik dan, jika tidak, mereka akan berubah. Sangat penting bahwa Anda tidak membutakan diri sendiri atau terlalu fokus pada situasi negatif ini. Pikirkan bahwa negativitas hanya akan menarik lebih banyak negativitas.

Cara bereaksi

Cara terbaik untuk bereaksi adalah mengubah visi kita tentang reaksi itu sendiri. Tetapi untuk ini penting bahwa kita tahu sedikit tentang mana tiga cara kita harus bereaksi, biasanya:

• Kami memasuki sensasi dan hidup dengan intens.
• Kami mencoba mengabaikan sensasi itu, tetapi itu merugikan kami.
• Kami berusaha untuk melihat sesuatu secara berbeda.

Pada prinsipnya, kita harus mengatakan bahwa cara kedua bereaksi adalah yang paling negatif. Mengabaikan sensasi atau emosi kita tidak akan pernah positif. Bahkan jika kita mengabaikan apa yang kita rasakan, itu akan tetap ada. Mungkin, jika kita berbohong, percaya bahwa kita tidak merasakan apa-apa lagi, mengabaikan perasaan itu, itu akan keluar terlambat bercampur dengan sensasi baru lainnya.

Karena itu, cara kedua bereaksi jika kita bisa menghindarinya dengan lebih baik. Jika kita menghayati emosi atau perasaan secara intens, kita dapat mengetahuinya secara menyeluruh dan tahu bagaimana melanjutkannya nanti. Dan jika, akhirnya, kami berusaha untuk melihat sesuatu secara berbeda, kami akan bermain dengan beberapa sudut pandang berbeda yang dapat memperkaya pandangan kami tentang berbagai hal..

"Saya tidak pernah menganalisis, saya hanya bereaksi ... Saya berjalan dengan semua prasangka saya. Saya tidak pernah mencoba meningkatkan diri atau belajar apa pun. Saya bukan orang yang belajar, saya orang yang menghindari "

-Charles Bukowski-

Hari ini saya akan bereaksi dengan cara terbaik dengan bertindak

Mengubah cara kita melihat sesuatu juga berarti mengubah cara kita melihat reaksi. Kami bereaksi terhadap sesuatu yang negatif, tetapi bagaimana jika, alih-alih bereaksi, kami bertindak?

Kita cenderung tetap statis sebelum situasi, berpikir, makan kelapa dan kadang-kadang meledak karena kita tidak dapat berbuat lebih banyak dalam situasi di mana kita merasa tidak berdaya.

Mulai akting Itu sulit, karena kita sangat nyaman di mana kita berada, tanpa mengambil risiko. Tapi, dalam menghadapi reaksi negatif, ubah pikiran Anda dan mulailah bertindak. Itu bisa saja dari tempat Anda berada, meninggalkan yang lain untuk berbicara dengan Anda sendirian, jauh dari orang-orang yang tidak berguna bagi Anda ... atau, sekadar, mengubah situasi Anda.

Pikirkan hal ini dan ulangi sebanyak yang diperlukan sampai Anda dapat menginternalisasi dan mencapainya: "Hari ini saya akan bereaksi dengan cara terbaik, bertindak".

Bagaimana bereaksi terhadap perselingkuhan Tipuan pasangan adalah situasi yang menyakitkan. Sulit untuk mengetahui bagaimana bereaksi terhadap perselingkuhan. Apakah layak untuk pindah atau lebih baik memotong? Baca lebih lanjut "

Gambar milik Terry Dodson