Kita semua bodoh, tetapi tidak semua dari kita mengabaikan hal yang sama

Ada kepercayaan irasional yang mengakar dalam budaya kita yang mengatakan sesuatu seperti ini: "Saya harus kompeten dan menunjukkan kecerdasan dan kebijaksanaan dalam semua aspek," yaitu,,sesuatu seperti itu kita harus sempurna, setidaknya di mata orang lain, tanpa membiarkan kita berbuat salah.

Orang yang berkomunikasi dengan terlalu banyak harus merasakan ketakutan yang kuat untuk tampil lebih rendah, bodoh atau tidak cerdas, karena mereka berpikir bahwa jika orang lain menganggap bahwa mereka tidak mengukur dalam beberapa bidang pengetahuan, dalam beberapa keterampilan atau ketangkasan, mereka akan ditolak. Dan bagi mereka ini tampaknya sesuatu yang tidak dapat ditoleransi yang menghasilkan banyak kecemasan.

Jika kita merenungkan hal ini, kita akan segera menyadari hal itu itu adalah ketakutan yang sangat absurd dan kontraproduktif. Memang benar bahwa menunjukkan sifat-sifat tertentu, budaya atau kebijaksanaan tertentu sangat bermanfaat. Ketika orang lain mengagumi kita, menyanjung atau memberi selamat atas pengetahuan atau sesuatu yang telah kita lakukan dengan baik, kita merasa hebat dengan diri kita sendiri, bangga.

Tetapi satu hal adalah menyenangkan dan yang lain sangat berbeda adalah harga diri saya atau bagaimana perasaan dan nilai kita bergantung pada apakah kita cerdas, berpendidikan atau terampil. Itu seharusnya tidak tergantung pada harga diri kita atau nilai yang kita miliki pada diri kita sendiri.

Apa yang seharusnya tidak menjadi alasan harga diri kita??

Harga diri seharusnya tidak pernah bergantung pada nilai-nilai yang dangkal, yaitu, bukan dari fisik, atau dari kecerdasan, atau dari keberhasilan atau pencapaian, atau dari penerimaan orang lain. Karena nilai-nilai ini sangat mudah hilang di beberapa titik dan oleh karena itu, jika Anda kehilangan nilai-nilai itu, harga diri Anda akan jatuh bersama mereka: Anda akan menjadi orang yang terlalu rentan.

Akan selalu ada seseorang yang lebih tampan daripada Anda, lebih cerdas, pintar atau berbudaya daripada Anda, lebih sukses daripada Anda ... Karena itu,, Jika Anda membuat nilai Anda sendiri dan harga diri Anda bergantung pada orang lain, Anda akan menjadi seseorang yang sangat lemah secara emosional. Ketidaknyamanan dan tidak menerima diri sendiri akan meliputi hidup Anda.

"Semakin sedikit kita saling menerima, semakin kita membutuhkan penerimaan orang lain"

-Hoffman-

Dari mana keyakinan ini berasal??

Sayangnya, sejak kami kecil kami diajari bahwa kami harus "belajar keras untuk sampai ke sana", "menjadi seseorang dalam hidup", "menjadi yang terbaik" karena jika kita tidak ... sungguh takut! Banyak hal buruk bisa terjadi! Sebagai contoh: tidak hidup dalam percakapan, tidak memiliki pekerjaan yang layak, tidak menjadi orang sukses ... Apa yang akan dipikirkan orang lain? Kita akan dikutuk untuk kehidupan yang biasa-biasa saja! Sungguh sial!

Bayangkan bagaimana seorang anak merasakan siapa yang menanamkan semua ide ini. Dia akan tumbuh menjadi orang nomor satu dan terus-menerus membuktikan bahwa dia baik. Dia akan memilih untuk bersaing dengan orang lain untuk "sampai di sana", daripada bersaing dengan dirinya sendiri untuk menantang dan bersenang-senang. Anak itu akan tumbuh menjadi orang yang gelisah yang akan merasa mengancam fakta bahwa nilainya tidak diakui... Benar-benar beban, bukan??

Membongkar kepercayaan untuk tidak terlihat bodoh

Untuk membongkar keyakinan yang dipelajari, kita harus berikan argumen pada diri kita sendiri yang meyakinkan kita bahwa apa yang kita pikirkan benar-benar tidak rasional, tidak nyata, tidak masuk akal dan oleh karena itu, kita perlu menolaknya dan menggantinya dengan kepercayaan yang lebih sehat. Beberapa argumen yang dapat Anda gunakan adalah:

• Kecerdasan bukanlah nilai penting: Seperti yang telah kita katakan sebelumnya, menjadi atau tidak bersikap bodoh, cerdas atau berbudaya tidak memiliki banyak kepentingan. Itu bisa ditanggung, Anda bisa hidup dengan sempurna karena tidak cerdas dan itu sama sekali tidak mengurangi Anda sebagai pribadi. Nilai sebenarnya yang penting adalah cinta. Cinta untuk hidup, untuk diri sendiri, untuk orang lain.

• Kita semua bodoh dalam sesuatu: seperti yang kita katakan di judul, kita semua bodoh dalam sesuatu meskipun tidak semua dari kita mengabaikan hal yang sama dan ini adalah kebenaran seperti kuil. Seorang dokter dapat mengetahui banyak tentang kedokteran tetapi tidak tahu tentang ilmu komputer. Ahli listrik memiliki pengetahuan besar tentang listrik, tetapi cukup buruk untuk mengambil foto ...

Dan kita bersikeras untuk menjadi sempurna, dalam mengetahui, mengetahui dan mengetahui sampai mencapai tujuan imajiner yang tidak ada, itu hanya ada di kepala kita. Mari kita terima yang asli: kita semua bodoh dalam hal-hal yang tak terhitung jumlahnya dan hasil dari ini adalah bahwa sama sekali tidak ada yang terjadi, dunia terus berputar.

• Hubungan kita dengan orang lain membaik: Kami percaya bahwa membuktikan untuk berhasil, cerdas atau bijak kami akan mendapatkan penghargaan dari orang lain dan memang benar itu bisa terjadi, terutama ketika penghargaan itu datang dari orang-orang kosong yang memiliki skala nilai yang buruk.

Tapi untungnya, ada banyak orang yang sangat lengkap di dunia yang benar-benar mereka hargai adalah orang-orang asli, itu menunjukkan dirinya apa adanya, kepada orang-orang yang mengakui bahwa mereka tidak pandai dalam segala hal atau sempurna, tetapi bahwa mereka bersedia untuk bersenang-senang belajar. Mereka adalah orang-orang yang benar-benar heroik.

Jelas, jika kita menjalani hidup dengan mentalitas ini, hubungan kita dengan orang lain akan sangat diuntungkan: kita tidak akan memasuki perdebatan atau diskusi konyol untuk mencapai kebenaran atau menjadi benar, kita hanya akan menikmati dan belajar sesuatu, karena kita semua memiliki sesuatu yang belajar.

• Perluas untuk tampak bodoh dan Anda akan melihat bahwa tidak ada hal buruk yang terjadi: Apakah kamu tidak berani mengangkat tangan di kelas karena takut terlihat bodoh? Tidak tahukah kamu, bahwa jika kamu tidak melakukannya, kamu akan menjadi bodoh? Efek paradoksnya sangat khas dalam psikologi: karena takut terlihat konyol, pada akhirnya saya hanya menjadi konyol.

Kita harus mengabaikan rasa takut yang mengingatkan kita bahwa sesuatu yang buruk akan terjadi jika kita tidak tahu bagaimana menjawab pertanyaan atau kita gagal: tidak ada yang akan terjadi, Anda masih akan hidup meskipun begitu, oleh karena itu berani melakukan semua tindakan yang membuat Anda malu atau takut: tanyakan, angkat tangan di kelas, jawab dan lihat apa yang tidak Anda ketahui.

Cara menggunakan pikiran kita untuk melindungi hati kita Emosi kita, cara kita mengatasi stres dan dukungan sosial kita memengaruhi penyakit jantung kita ... Ketahui caranya! Baca lebih lanjut "