Cegah apa yang tidak dapat Anda lakukan agar tidak mengganggu apa yang dapat Anda lakukan

Berapa kali kita kehilangan akal kita sendiri tentang situasi yang tidak dapat kita kendalikan? Selain itu, kita telah jatuh ke dalam "godaan ini" alih-alih menggunakan waktu itu untuk mengubah aspek lain yang dapat kita pengaruhi. Banyak orang hidup khawatir dan lumpuh oleh situasi dan keadaan yang tidak bisa mereka ubah secara langsung, melihat stasiun tanpa daya sambil melewati kereta api bagi mereka yang bisa membeli tiket.

Semakin banyak orang yang mendedikasikan sebagian besar hidupnya untuk mengkritik atau memuji orang yang bahkan tidak mereka kenal, terutama internet. Mereka menjadi marah dan berhenti melakukan kegiatan sehari-hari karena mereka memberikan tweet atau komentar kekuatan untuk mengangkat "kaki" hari mereka. Jadi, ketika kita mengeluh tentang hasil yang tidak di bawah kendali kita, kita menyerahkan satu-satunya hal yang dapat kita kontrol, pikiran kita dan tindakan kita.

Campur tangan di mana kita memiliki kapasitas untuk mempengaruhi adalah cara terbaik untuk membangun diri sendiri. Pikirkan bahwa dalam masyarakat yang terus-menerus berusaha menyesuaikan diri dengan cetakan yang telah disiapkan untuk kita, menjadi diri sendiri - dengan tepi dan simpulnya sendiri - adalah pencapaian terbesar.

"Kamu bisa melakukan apa saja, tetapi kamu tidak bisa melakukan semuanya".

-David Allen-

Dapatkan kami kehidupan

Ada ungkapan dalam bahasa Inggris, "get a life" yang secara harfiah diterjemahkan sebagai "get a life" dan yang sebenarnya datang dengan mengatakan "jalani hidupmu." Arti sebenarnya lebih dalam. Frasa ini mengungkapkan perlu hidup tanpa pergi dari memblokir ke penyumbatan, dari impotensi ke impotensi,hilang berkat rasa bersalah dan tanggung jawab yang kita berikan bahkan dalam menghadapi hasil yang tidak dapat kita kendalikan.

Pertanyaannya adalah bagaimana kehidupan dijalani? Jawabannya dapat bervariasi tergantung pada orang yang mengasumsikan sisa dari jawabannya. Jika Anda bertanya kepada seorang bhikkhu dan penyanyi rock, Anda mungkin akan mendapatkan dua jawaban yang sangat berbeda dalam bentuk mereka. Anda juga dapat belajar sesuatu dari keduanya, jadi Anda harus membuat sendiri.

Jika kita hidup fokus pada apa yang tidak dapat kita kontrol, seperti keberhasilan atau kegagalan tetangga atau angin yang membuat hari ini dan itu akan menghambat pekerjaan kita, jauh di lubuk hati, tanpa sadar, Kita mengalihkan energi kita daripada menginvestasikannya untuk mengembangkan sumber daya kita, baik demi kebaikan kita atau pada orang yang kita cintai. 

Ketika kita mengkritik orang lain, dengan cara tertentu, kita berusaha untuk menjalani kehidupan orang lain. Untuk hidup kita, kita perlu percaya pada diri sendiri, sesuatu yang akan jauh lebih mudah jika kita saling menyukai. Kita akan mencari lebih dalam jika kita melakukan apa yang kita lihat ketika kita melakukannya. Jadi, ketika kita menerima diri kita sendiri, kita berhenti ingin menjalani kehidupan orang lain, mulai menikmati kehidupan kita sepenuhnya..

Jika Anda berjuang untuk diri sendiri, Anda bisa kalah, tetapi jika Anda tidak bertarung, Anda tersesat.

Bagaimana berhenti mengkhawatirkan apa yang tidak bisa kita lakukan

Tidak kehilangan sepenuhnya referensi eksternal tertentu itu sehat. Itu membuat kita berpikir tentang masa depan dan membantu kita bekerja untuk mengatasi peristiwa yang tidak terduga. Namun, ketika rujukan-rujukan ini begitu penting sehingga menimbulkan kekhawatiran yang membanjiri kita, hidup kita membawa beban stres yang tak tertahankan dan tidak perlu.

Sulit untuk mengendalikan pikiran-pikiran ini, bahkan mengetahui bahwa kekhawatiran kita hanya dapat memperburuk keadaan kita. Namun,, itu tidak berarti kita tidak dapat melakukan upaya sadar untuk memfokuskan pikiran kita pada tujuan lain, membiarkan acara berlangsung.

Khawatir saja tidak memperbaiki apa pun, dan ada tujuan yang tidak akan Anda raih sebelumnya atau Anda tidak akan mendapatkan apa pun yang Anda khawatirkan. Kita tidak semua mengelola berdasarkan variabel yang berbeda yang tidak kami kontrol: cuaca, lotre, atau bahwa kami memiliki ayah, terutama keras kepala.

Anda tidak pernah tahu apa yang mungkin terjadi di masa depan, karena kehidupan tanpa masalah tidak ada. Tapi meski begitu, kita tidak perlu khawatir tentang apa yang belum terjadi, sejak itu satu-satunya cara bagi masa depan untuk menyakiti kita adalah membuat kita khawatir.

"Lupakan tempat kamu melarikan diri. Cadangan kekhawatiran Anda untuk situs yang Anda tuju ".

Lima kunci untuk menakut-nakuti kekhawatiran Kekhawatiran menempati sebagian besar dari hari kita sehari-hari dan kita tidak menyadari bahwa sebanyak kita berkonsentrasi di dalamnya, tidak ada yang bisa diselesaikan ... Baca lebih lanjut "