Kotak Pandora tanpa membuka trauma

Kehidupan mengalir seolah-olah itu sebuah narasi, tetapi banyak plot terganggu oleh peristiwa yang menjadi trauma. Itu terjadi begitu saja, dan hidup terus berjalan, dan tidak ada yang mempersiapkan Anda untuk itu. Kebenaran?

Dalam banyak kasus, penyesalan atau perasaan bersalah menghasilkan lebih banyak penderitaan pada orang yang terkena trauma daripada ingatan yang sebenarnya dari peristiwa itu sendiri. Banyak dari orang-orang yang hidup kembali setiap hari dihina, menjadi takut, marah, merasa mereka kehilangan kendali ... Mereka yakin bahwa mereka dapat melakukan lebih banyak, bahwa mereka bisa lebih penuh perhatian, bahwa mereka dapat ditunda atau memilih rute lain untuk pulang. Mereka membenci diri sendiri karena tidak memprediksikan masa depan, mereka dihakimi dengan keras begitu semuanya telah terjadi, bahwa sisa kemungkinan, lebih mungkin, telah menguap dan hanya satu yang tersisa. Apa yang sebenarnya terjadi?.

Realitas trauma

Trauma milik masa lalu, tetapi jejak yang ditinggalkannya dalam, dalam beberapa kasus permanen, mengkondisikan orang tersebut dalam emosi, pikiran dan perilaku mereka. Sebagai contoh, melalui teknik Rorschach ditemukan bahwa orang yang trauma cenderung melapiskan trauma pada semua yang ada di sekitar mereka..

Dengan kata lain, dan sebagai pelengkap dari apa yang telah kami tunjukkan, itu juga mempengaruhi imajinasi, yang diperlukan untuk merenungkan kemungkinan-kemungkinan baru. Paradoks dan dengan contoh, telah terbukti berapa banyak prajurit perang yang merasa benar-benar hidup ketika mereka mengingat kembali masa lalu traumatis mereka.

"Sumber utama penderitaan adalah kebohongan yang kita ceritakan pada diri sendiri".

-Semrad-

Pikiran, otak, dan tubuh

Membantu korban trauma menceritakan kisah itu penting, tetapi membantu mereka membangun sebuah cerita atau mendorong mereka untuk melakukannya, dan menyelesaikannya, tidak berarti ingatan traumatis menghilang. Agar perubahan terjadi, tubuh harus belajar untuk hidup dalam realitas saat ini, tanpa takut akan bahaya yang telah terjadi.

Penelitian telah menunjukkan bahwa orang yang dilecehkan selama masa kanak-kanak sering memiliki sensasi yang tidak memiliki penyebab fisik. Misalnya, mereka mendengar suara-suara yang mengkhawatirkan atau perilaku yang merusak diri sendiri atau kekerasan. Fragmen trauma yang belum diproses dicatat dalam margin sejarah.

Kapan orang trauma mereka ditunjukkan rangsangan terkait dengan pengalaman traumatis mereka, amygdala (pusat ketakutan) bereaksi, menyalakan sinyal alarm. Aktivasi ini memicu aliran impuls saraf yang mempersiapkan tubuh untuk melarikan diri, melawan atau melarikan diri.

"Kita hanya bisa sepenuhnya bertanggung jawab atas hidup kita jika kita mampu mengenali realitas tubuh kita, dalam semua dimensi visceralnya".

-Bessel van der Kolk, M.D. et al-

Penolakan trauma

Beberapa orang menyangkal apa yang terjadi pada mereka, tetapi tubuh mereka mencatat semua yang mereka alami, termasuk ancaman. Jadi, kita dapat belajar untuk mengabaikan pesan-pesan otak emosional, tetapi sistem alarm tubuh tidak berhenti.

Penyangkalan menyebabkan efek fisik trauma pada organisme berakhir mengekspresikan dirinya sebagai penyakit yang menuntut perhatian: fibromyalgia, kelelahan kronis, penyakit autoimun ... Obat-obatan atau obat-obatan dapat memadamkan atau membatalkan sensasi dan perasaan yang tak tertahankan. Itu sebabnya Sangat penting bahwa pengobatan trauma dilakukan secara mental, serebral, dan bersama-sama.

Adaptasi yang tragis

Investigasi yang berbeda telah dilakukan untuk menjawab pertanyaan, Apa yang terjadi pada otak penyintas trauma? Lanius mengajukan pertanyaan berikut "Apa yang dilakukan otak kita ketika kita tidak memikirkan sesuatu yang konkret?". Ternyata kita memperhatikan diri kita sendiri, juga dikenal sebagai "Puncak kesadaran diri".

Dengan demikian, tidak ada aktivasi di daerah yang berkaitan dengan persepsi diri pada pasien dengan PTSD yang mengalami trauma di masa kecil. Hanya dan mendaftarkan aktivitas yang sangat rendah di daerah yang bertanggung jawab atas orientasi spasial dasar.

Frewen dan Ruth Lanius menemukan itu semakin banyak orang terputus dari perasaan mereka, semakin sedikit aktivasi persepsi diri yang mereka miliki. Hasil ini dijelaskan karena, dalam menanggapi trauma, mereka belajar untuk memutuskan area otak yang mengirimkan perasaan dan emosi yang menyertai dan mendefinisikan teror..

"Kamu tidak bisa melakukan apa yang kamu inginkan, sampai kamu tidak tahu apa yang kamu lakukan".

-Moshe Feldenkrais, abad ke-21-

Ancaman "aku"

Sistem dasar "I" dibagi antara batang otak dan sistem limbik, yang diaktifkan ketika orang melihat kehidupan mereka terancam. Sensasi ketakutan dan teror disertai dengan aktivasi fisiologis yang intens. Ketika orang menghidupkan kembali trauma, mereka menemukan diri mereka lagi dengan sensasi yang mengancam, yang melumpuhkan atau membuat marah. Setelah trauma, pikiran dan tubuh diaktifkan secara konstan, seolah-olah mereka kembali menghadapi bahaya yang akan segera terjadi.

Orang yang trauma merasa bahwa masa lalu masih hidup dalam tubuh mereka, karena sinyal peringatan mendalam terus-menerus membombardir mereka. Banyak dari mereka merasa tidak aman secara kronis dan menanggapi setiap perubahan sensorik dengan memutuskan hubungan mereka sendiri, dengan serangan panik, regulasi eksternal (obat-obatan, obat-obatan, kompulsi ...). Dengan demikian, ketidakmampuan untuk terhubung dengan tubuh seseorang secara berkelanjutan dari waktu ke waktu menjelaskan tidak adanya perlindungan diri, kesulitan dalam merasakan kesenangan dan tujuan, dan tingginya tingkat revictimization..

"Trauma telah merusak kompas batin mereka dan telah menghilangkan imajinasi yang mereka butuhkan untuk menciptakan sesuatu yang lebih baik".

-Bessel van der Kolk, MD.-

Kesalahpahaman tentang trauma, luka yang menyertai kita Sampai hari ini kita masih mempertahankan kesalahpahaman tentang trauma. Manusia itu rentan, tetapi kita terkadang lupa betapa uletnya kita. Baca lebih lanjut "