Ketergantungan emosional ada di luar pasangan

Ketergantungan emosional yang paling banyak dibicarakan berkaitan dengan pasangan. Keadaan psikologis yang rumit di mana seseorang menemukan dirinya sendiri dan itu membuatnya tidak mungkin untuk putus dengan hubungan yang menyakitinya. Bahkan jika dia sadar ada masalah, dia mendapati dirinya tidak dapat memutuskan hubungan dengan orang yang bersamanya. Dia melakukannya karena dia mengerti bahwa kerusakan yang dia lakukan padanya, bahkan jika itu banyak, lebih rendah dari semua yang dia bawa..

Ini adalah hubungan yang tidak stabil, di mana harga diri orang yang tergantung sangat terpengaruh. Pasangan itu diidealkan, ada banyak ketakutan akan kesepian dan jika hubungannya putus, sindrom penarikan akan terjadi. Dengan cara ini, ikatan yang tidak seimbang dan destruktif ditempa. Kecanduan sejati. Namun, ketergantungan emosional tidak hanya ada di dalam pasangan, tetapi ada dua jenis lain yang akan kita jelaskan hari ini.

"Untuk bergantung pada orang yang dicintai adalah cara untuk mengubur diri sendiri dalam kehidupan, tindakan mutilasi diri psikologis di mana cinta-diri, harga diri, dan esensi diri seseorang ditawarkan dan diberikan secara tidak rasional".

-Walter Riso-

Ketergantungan emosional dalam keluarga

Ketergantungan emosional dalam inti keluarga menjadi ada ketika salah satu anggota menunjukkan keterikatan berlebihan terhadap yang lain. Perilakunya akan menjadi obsesif, luar biasa dan akan terlihat "aneh" terutama bagi orang yang memiliki kecenderungan ini.

Contoh dari jenis ketergantungan ini akan diberikan, misalnya, oleh salah satu orang tua yang perlu mengendalikan dan mengetahui hari ke hari dari salah satu anak mereka. Mereka memanggilnya dan mereka perlu berbicara dengannya hampir setiap saat. Ciri khasnya adalah bahwa dalam pikiran Anda, Anda selalu memakai yang terburuk. Karena itu, mereka perlu memverifikasi bahwa tidak apa-apa.

Apa yang terjadi ketika anak ingin menjadi mandiri? Kemudian viktimentisme, tangisan, dan teknik manipulatif tertentu akan dipraktikkan agar tidak kehilangan yang telah diubah menjadi makna hidup mereka. Jika tidak ada yang berhasil, panggilan akan meningkat dan beban akan sangat kuat sehingga hubungan dapat memburuk.

Dalam kasus lain, kita dapat bertemu seorang anak yang membutuhkan kriteria konstan dari orang tua mereka untuk merasa aman. Dengan cara ini, tidak dapat melakukan sesuatu atau membuat keputusan kecuali Anda memiliki persetujuan orang tua mereka. Anak yang tergantung akan menyerahkan proyek atau peluang tertentu karena takut berpisah dari orang tua mereka.

Ketergantungan emosional dalam keluarga dapat memiliki penyebab dalam ikatan afektif yang tidak seimbang atau defisiensi afektif.

Meskipun kadang-kadang kita dapat menemukan arus bentuk-bentuk keterikatan tertentu, perlu untuk tidak mendukung mereka untuk bertahan lama. Normalisasi mereka tidak akan positif karena, seperti yang telah kita lihat, dalam jenis hubungan yang tidak seimbang dan berbahaya akan selalu ada konsekuensi serius. Di sisi lain, banyak dari hubungan ini dipertahankan karena ada saling ketergantungan: orang tua telah mendidik putra mereka, makna hidup mereka, sehingga mereka merasa tidak aman dan tergantung..

Ketergantungan emosional dalam lingkungan sosial

Orang yang cocok dalam kelompok ini ditandai dengan memiliki kebutuhan besar untuk diakui oleh orang lain untuk diterima. Mungkin itu sebabnya Dia menghabiskan banyak waktu untuk mengkhawatirkan masalah orang lain, sambil melupakan masalahnya sendiri. Sebuah tanda bahwa ia mencari harga dirinya di sumber-sumber eksternal.

Inilah yang memberi arti bagi hidup Anda. Itu membutuhkan koneksi dengan orang lain, melayani untuk sesuatu, berkorban agar orang lain bahagia dan orang yang tergantung bisa bahagia. Yah, seperti yang kita semua tahu, tanggungan meninggalkan kebahagiaan mereka di tangan orang lain.

Orang dengan ketergantungan emosional dalam lingkungan sosial selalu peduli untuk menyenangkan orang lain, yang akan mencegah mereka menikmati ketegasan yang sehat. Semua ini membuatnya kehilangan banyak energi, melelahkan secara fisik dan emosional, sambil membangun hubungan di mana kekecewaan akan menjadi protagonis utama.

Orang dengan ketergantungan emosional merasakan keinginan untuk eksklusivitas daripada orang-orang penting.

Orang dengan ketergantungan mungkin tidak memilikinya sendirian di pasangan, keluarga atau lingkungan sosial tetapi di beberapa bidang ini: berpikir bahwa mereka tidak tahu cara lain untuk berhubungan dengan orang yang paling mereka cintai. Mereka bertindak seperti ini karena mereka percaya bahwa ini berarti orang itu peduli. Tapi ... apa yang terjadi pada diri sendiri? Un ketergantungan emosional selalu mencari mereka yang lebih otoriter, eksploitatif, narsis ... Mereka yang memberikan rasa aman yang lebih besar pada awalnya, meskipun kemudian itu salah.

Ketergantungan emosional dapat menjadi cara hidup yang penuh dengan kesulitan, kesedihan dan ketidakbahagiaan. Itu sebabnya penting untuk mendeteksi dan memberikan solusi tepat waktu. Ada banyak alasan mengapa seseorang mengembangkan ketergantungan emosional, bahkan sering bingung dengan cinta sejati.

Perhatikan. Mengidealkan dan memprioritaskan orang lain sebelum kita sendiri akan memisahkan kita dari cinta yang kita pandang dan itu akan menjadi kunci untuk menghentikan proses ketergantungan: cinta diri.

Kebiasaan yang menghancurkan harga diri Anda Kurangnya cinta diri biasanya disebabkan oleh pengasuhan yang tidak memadai yang tetap menjadi dewasa jika kita tidak penuh perhatian. Belajar mencintai diri sendiri. Baca lebih lanjut "

Gambar milik Rachel Bara