Impulsif dan kontrol diri

Impulsif adalah sifat kepribadian. Orang impulsif ditandai oleh kecenderungan untuk memulai atau melanjutkan perilaku tanpa mempertimbangkan konsekuensinya. Mereka tidak mengevaluasi apakah tindakan atau kata-kata mereka dapat menyebabkan ketidaknyamanan, baik untuk diri sendiri maupun orang lain. Artinya, mereka bertindak mengikuti dorongan hati dan tidak berpikir atau menganalisis variabel.

Gangguan hiperaktif atau bipolaritas terkait dengan impulsif, serta penyalahgunaan zat adiktif tertentu. Dan telah terbukti pada gilirannya itu ini perlu dilakukan tanpa berpikir memiliki komponen genetik yang besar. Bahkan bisa turun temurun.

Bagaimana orang yang impulsif berperilaku?

Orang impulsif cenderung rentan terhadap agresi. Mereka memiliki masalah serius dengan konsumsi alkohol, obat-obatan atau obat-obatan dan terkait dengan kecenderungan perjudian dan taruhan secara adiktif. Mereka juga memiliki masalah untuk beradaptasi dengan situasi yang berbeda.

Seseorang dengan perilaku impulsif akan memiliki ambang toleransi yang lebih rendah daripada yang lain. Selain itu, ia akan sangat menderita dalam situasi sehari-hari, karena semuanya "terjadi" dengan emosi. L.impulsif menyebabkan keputusasaan, hilangnya kendali diri. Serta kecerobohan, kemarahan, frustrasi, perasaan diserang oleh orang lain, kemarahan, dll..

Orang impulsif bertindak tanpa berpikir. Mereka mencari pengalaman berisiko dan memiliki toleransi yang rendah terhadap kebosanan. Mereka tidak terorganisir dan tidak merencanakan kegiatan. Mereka pelupa dan datang terlambat ke mana-mana. Mereka juga tidak konsisten dan mengubah tugas setiap saat. Mereka mengalami kesulitan menunggu giliran mereka untuk berbicara dan bertindak secara tidak pantas.

Impulsif untuk belajar

Sebuah penelitian yang dilakukan dan diterbitkan dalam Biological Psychiatry bertanggung jawab untuk mengukur, melalui pemindaian otak, konten GABA pada orang yang tidak memiliki riwayat kejiwaan, dengan tingkat impulsif yang rendah dan yang tidak menggunakan narkoba. Hasilnya menunjukkan jumlah neurotransmiter yang lebih besar di area otak tertentu.

GABA adalah neurotransmitter paling berlimpah di otak kita. Ini adalah asam amino yang mendorong kita untuk tidur dan relaksasi, selain menyeimbangkan otak yang menghambat eksitasi berlebihan. Ini berkontribusi pada kontrol motorik, penglihatan dan fungsi kortikal lainnya. Ini mengatur kecemasan dan beberapa obat biasanya meningkatkan kadar mereka, misalnya dalam kasus serangan epilepsi atau untuk menenangkan tremor pada pasien dengan penyakit Huntington.

Namun,, Impulsif dipertimbangkan dalam gangguan kejiwaan. Menurut Dr. Frederic Boy, kepala penelitian tersebut, gambar-gambar pemindaian otak memungkinkan kita untuk mengenali berbagai area pikiran dan perilaku orang-orang. Tindakan kita masing-masing didasarkan pada interaksi beberapa faktor: genetik, lingkungan, dan sosial.

Hasil penelitian

Partisipan dalam penelitian ini adalah pria dewasa yang tidak bergantung pada zat apa pun (alkohol, tembakau, obat-obatan, obat-obatan). Mereka mengisi formulir untuk mengevaluasi berbagai aspek impulsif. Mereka menjalani resonansi magnetik khusus yang disebut spektroskopi, yang digunakan untuk mengukur jumlah GABA di berbagai wilayah otak.

Pria yang memiliki lebih banyak GABA di korteks prefrontal otak dorsolateral adalah mereka yang memiliki kecenderungan impulsif yang lebih sedikit. atau juga dikenal sebagai "perasaan urgensi". Artinya, yang perlu bertindak dengan cara tergesa-gesa dalam menanggapi kesedihan atau emosi kuat lainnya, seperti kecemasan atau depresi.

Jhon Krystal, direktur Biological Psychiatry, menunjukkan bahwa hasil penyelidikan ini merupakan tambahan dari bukti yang menunjukkan bahwa Memiliki kadar GABA yang rendah dapat menjadi faktor risiko. Ini bisa meningkatkan kemungkinan menderita serangan panik, susah tidur atau depresi. Meskipun wanita tidak dimasukkan dalam penelitian ini, spesialis percaya bahwa hasilnya bisa serupa. Meskipun dalam kasus ini, fluktuasi hormon wanita akan memiliki efek yang berbeda dalam kaitannya dengan impulsif.

Tahap selanjutnya dari penyelidikan akan fokus pada penentuan hubungan antara korteks prefrontal dorsolateral dan GABA. Kemudian kita akan mengevaluasi cara mengobati defisit neurotransmitter di area otak ini. Kelemahan dari ini adalah bahwa ketika GABA hadir di seluruh otak, meningkatkan kontennya tanpa pandang bulu bisa memiliki konsekuensi yang tak terhitung dan tak terduga.

Impulsif sebagai frustrasi

Terlepas dari kenyataan bahwa orang impulsif bisa jadi karena semua yang dijelaskan di atas, kita tidak boleh lupa bahwa sejarah belajar kita juga menentukan. Jika dari kecil kita sudah terbiasa memiliki segalanya, hari kita tidak memiliki apa yang kita inginkan, mungkin kita akan merasa frustrasi. Frustrasi ini akan menyebabkan kemarahan, dan kemarahan akan menyebabkan impulsif. "Saya menginginkannya, ya atau ya", apakah Anda mendengar ungkapan ini? Kami tidak puas dengan beberapa hal; kami menginginkan segalanya.

Oleh karena itu, orang yang impulsif sering tidak memiliki kontrol diri emosional yang memadai tindakan pertama dan kemudian berpikir. Oleh karena itu, pada banyak kesempatan biasanya menyerang menyalahkan. Itulah mengapa belajar mengenal diri sendiri sangat penting. Kecerdasan Intrapersonal yang dibicarakan Howard Gardner mencakup aspek-aspek seperti kecerdasan emosional. Dengan mengembangkan jenis kecerdasan ini kita akan belajar mengenal diri kita secara lebih emosional. Dengan cara ini kita akan menyadari keadaan emosi kita, dengan demikian mampu melakukannya, kontrol diri dan tidak membiarkan diri kita terbawa oleh dorongan pertama yang kita rasakan.

Tidak ada yang membuat kita marah, kita marah dengan tidak mengendalikan diri kita sendiri. Kemarahan adalah suatu kemungkinan dan tidak selalu negatif; Tetapi, terkadang, kuncinya adalah mengetahui cara mengendalikan diri, menghindari kemarahan dan berpikir bahwa ada cara lain untuk bertindak. Baca lebih lanjut "