Ketidakmampuan untuk membela diri terhadap ancaman

Pernahkah Anda lumpuh atau shock sebelum ancaman? Kami percaya, hal yang normal adalah bereaksi ketika kami merasakan bahaya serius. Namun, pada banyak kesempatan kita tidak dapat menggerakkan satu otot pun, tampaknya memanifestasikan ketidakmampuan untuk mempertahankan diri. Hari ini kita akan melihat apa yang terjadi pada kita dalam situasi ini dan mengapa otot kita lumpuh ketika hal yang logis adalah menggunakannya.

Melihat kembali ke dunia binatang, kita mungkin sudah, misalnya, seekor kucing yang, ketika ketakutan atau tertangkap ketika dia tidak mau, lumpuh. Ini biasanya terjadi ketika mereka kecil dan itu adalah teknik bertahan hidup.

Yang "mati" dibuat, sehingga penyerang berhenti fokus pada mereka dan meninggalkan mereka. Ya, sesuatu yang serupa terjadi pada manusia dalam keadaan tertentu yang menyebabkan kita tidak mampu mempertahankan diri.

Peran amigdala dalam menghadapi ancaman

Amigdala ditemukan di otak, khususnya di bagian dalam lobus temporal. Ini memiliki fungsi yang sangat penting dalam sistem emosional kita, tetapi, di atas semua itu, itu adalah yang bertugas memberitahu kita ketika kita berada dalam bahaya.

Tidak masalah jika ancamannya internal (kita menderita serangan jantung) atau eksternal (seseorang menyapa kita dengan sikap agresif). Dalam kedua keadaan tersebut, amigdala diaktifkan.

Apa yang terjadi selanjutnya adalah itu amigdala mengirimkan impuls saraf tertentu ke berbagai area otak untuk mengaktifkan fungsi-fungsi tertentu di tubuh kita. Dengan demikian, detak jantung kita akan meningkat, lebih banyak oksigen akan mencapai otot kita dan kita akan bersiap untuk bereaksi dan mempertahankan diri terhadap ancaman yang mungkin, baik melarikan diri atau menyerang.

Amigdala diaktifkan oleh rasa takut dan memicu reaksi yang mengirimkan hormon ke aliran darah sehingga siap untuk bertindak. Indera dipertajam, pernapasan menjadi gelisah dan ingatan lebih terjaga.

Dalam semua ini kejutan sensasi tidak bisa melewatkan adrenalin. Ini secara aktif berpartisipasi dalam respons itu untuk melarikan diri atau menghadapi ancaman, menyebabkan pembuluh darah kita berkontraksi dan saluran udara kita membesar. Pada saat yang sama, ada banyak area yang akan terhambat pada saat ini. Ini adalah pembuat keputusan.

Kenapa kita tidak bisa mengambil keputusan dalam situasi berbahaya? Ini adalah konsekuensi dari stres yang memicu semua aktivasi alarm dalam tubuh kita dan yang menyebabkan sistem saraf kita memutuskan untuk bertindak dengan cara naluriah untuk menyelamatkan hidup. Di sini penalaran bisa menjadi ketidaknyamanan, karena prioritasnya adalah bereaksi dengan cepat.

Mengapa ketidakmampuan untuk membela diri muncul??

Mempertimbangkan semua hal di atas, mungkin aneh bagi kita bahwa, kadang-kadang, itu ketidakmampuan untuk membela diri terhadap ancaman, karena tubuh kita melakukan segalanya untuk menghadapinya. Namun, kita harus memperhitungkan situasi yang menyebabkan kebutuhan ini untuk melindungi kita.

Jika suatu keadaan memicu trauma dari masa lalu atau sangat serius sehingga menyebabkan keadaan panik, itu dapat menghasilkan pemutusan total di otak kita. Ini berarti bahwa kita akan memblokir.

Pemutusan ini banyak berhubungan dengan apa yang kita kenal sebagai depersonalisasi, salah satu gejala kecemasan. Tiba-tiba, kita merasa aneh di tubuh kita sendiri, indera dan emosi kita mati rasa dan kita menemukan diri kita benar-benar bingung, bertindak secara otomatis, seolah-olah kita adalah robot.

Kita berbicara tentang cara bertahan hidup yang membantu kita mengurangi rasa sakit dan penderitaan emosional yang mungkin disebabkan oleh situasi kita. Dalam situasi ini kita tidak melarikan diri, kita tidak bereaksi, kita tidak melakukan apa pun.

Disosiasi adalah mekanisme yang digerakkan otak kita untuk melindungi kita dari situasi di mana ia memahami bahwa tidak ada jalan keluar. Untuk melakukan ini, itu "memutus" pikiran kita dari kenyataan menjadi, dengan demikian, menempatkan jarak keamanan tertentu yang mengurangi dampak emosional yang dapat menyebabkan keadaan kita..

Jenis reaksi terhadap ancaman ini sering diderita oleh banyak anak-anak yang menjadi korban pelecehan atau orang-orang yang telah menjadi korban agresi yang berkelanjutan. Faktanya, disosiasi yang Anda alami dapat menimbulkan keraguan tentang apa yang terjadi dan bahkan membuat Anda berpikir bahwa Anda telah membayangkannya.

itu ketidakmampuan untuk membela diri terhadap ancaman jangan pernah dihukum atau diinterogasi, karena, mengingat semua yang terpapar, itu adalah reaksi yang sepenuhnya normal yang memungkinkan kita untuk aman dalam beberapa cara. Bergantung pada situasi yang kita hadapi, kita mungkin dapat bereaksi atau, karena sejarah pribadi kita atau tingkat keparahannya, kita mungkin lumpuh.

Mengapa kita terkadang menyalahkan korban? Ketika kita berpikir bahwa tanggung jawab adalah dari orang yang telah menderita agresi, kita merasa lebih aman karena kita memiliki keyakinan bahwa hal yang sama tidak akan terjadi pada kita. Keyakinan ini bertindak secara tidak sadar dan dengan demikian kita menyalahkan korban, bahkan ketika korban adalah diri sendiri. Baca lebih lanjut "