Kedewasaan emosional adalah kebangkitan yang tidak ditentukan oleh usia

Kedewasaan emosional bukanlah entitas normatif yang mencapai usia tertentu. Dunia kita, suka atau tidak suka, penuh dengan orang dewasa yang mencapai kesuksesan profesional dengan tetap menunjukkan manajemen emosional anak berusia tiga tahun. Karena itu kita menghadapi dimensi secanggih intim, itu adalah kebangkitan untuk harga diri, empati dan kehidupan sosial yang didasarkan pada rasa hormat.

Ada orang-orang yang melihat remaja dan remaja awal sebagai semacam omong kosong yang menggembirakan, di sana di mana kebodohan dibenarkan, ada di mana ada seseorang yang mendesah panjang mengatakan itu "Tidak ada yang terjadi, mereka akan matang, mereka masih muda". Kita lupa, mungkin, bahwa fakta sederhana untuk mencapai kedewasaan tidak memberi kita kartu kebenaran absolut, dari kedewasaan yang mengetahui segalanya dan bahwa semuanya benar, di sana di mana seseorang kebal terhadap kesalahan, di mana melawan rasa frustrasi dan seseorang menjadi guru hubungan sosial.

"Kedewasaan tercapai ketika seseorang menunda kesenangan langsung untuk nilai-nilai jangka panjang"

-Joshua L. Liebman-

Kesalahan fokus ini kemungkinan berasal dari kata "maturity". Semua kita mengasumsikan gagasan bahwa otak melewati tahap-tahap yang sangat spesifik di mana ketika kita berusia bertahun-tahun, setiap struktur sedang dikembangkan dan setiap wilayah dikonsolidasikan dengan jutaan sinapsisnya hingga mencapai puncaknya dalam rekayasa sempurna yang merupakan prefrontal cortex, area yang diperuntukkan untuk pengambilan keputusan, perencanaan dan juga mengatur perilaku sosial kita..

Nah, penting untuk memperhitungkan hal itu seperti yang dijelaskan oleh para ahli neurosains kognitif, Otak selalu tumbuh. Selain itu, sebuah makalah yang diterbitkan dalam Journal of Neuroscience menunjukkan bahwa banyak serat kita dari asosiasi materi putih, yang terkait dengan tugas kognitif, tidak pernah berhenti tumbuh jika kita mempertahankan, ya, kehidupan yang aktif, jika kita mendorong rasa ingin tahu. , minat, kemampuan bersosialisasi ...

Dengan semua ini kami ingin mengatakan sesuatu yang sangat sederhana. Kematangan emosi tidak muncul pada usia 30 atau 40 tahun. Plastisitas dan potensi otak kita sedemikian rupa sehingga kita perlu belajar, interaksi terus-menerus dan pengajaran awal. Dalam "masa kanak-kanak yang bahagia dan gila" ketika anak 6 tahun akan menghargai diajarkan untuk mengelola emosi. Mari kita hindari memiliki 50 orang dewasa dengan tirani emosional anak-anak berusia 4 tahun.

Kita semua tampak dewasa dan siap

Kita semua berpura-pura memiliki kedewasaan yang efektif, penuh kemenangan dan sangat valid untuk masyarakat ini di mana orang-orang yang dipersiapkan dan berkualifikasi tinggi dalam kemampuan dan kapasitas tanpa batas diperlukan. Sekarang, seperti yang dijelaskan oleh Tony Campolo, seorang sosiolog di University of Baltimore kepada kami, Kami memberi orang dewasa dunia kedewasaan emosi yang "berhenti berkembang".

Namun, berhati-hatilah. Ini tidak berarti bahwa mereka adalah orang-orang "jahat", tetapi apa yang kita miliki dalam kenyataan adalah pria dan wanita tidak mampu menjadi bahagia, memberi kebahagiaan dan menciptakan lingkungan yang memungkinkan, harmonis, dan bahkan produktif..

Alasan untuk ini dijelaskan, menurut para ahli, untuk sejumlah alasan yang sangat spesifik. Salah satunya dapat kita lihat tanpa keraguan di masa muda kita: mereka memiliki lebih banyak informasi yang tersedia daripada generasi sebelumnya. Banyak orang dewasa yang menangani rangsangan, data, bala bantuan tanpa batas ... Di rumah dan di sekolah mereka telah dilatih dalam berbagai keterampilan untuk mencapai pasar tenaga kerja dan masyarakat "cukup siap". Dan tidak diragukan lagi mereka.

Namun, masalahnya adalah kita hanya "mengisi" pikiran mereka, tetapi kita tidak melatih otak mereka pada keterampilan yang paling penting, keterampilan emosional. Karena kami memahaminya sekaligus: tidak ada gunanya menjadi pengembang perangkat lunak jika saya tidak tahu cara bekerja sebagai tim, Jika saya tidak tahu bagaimana melawan frustrasi. Tidak ada gunanya bercita-cita menjadi seorang manajer jika saya tidak memiliki kecerdasan emosional yang baik, jika saya tidak tahu bagaimana menciptakan iklim kerja yang baik, berempati, meningkatkan modal manusia saya ...

Kerendahan hati dan kemauan diperlukan untuk mengembangkan kedewasaan emosional

Kematangan emosi tidak datang seiring waktu tetapi dipromosikan sejak usia dini. Kedewasaan emosional tidak datang dengan kerusakan, yaitu, kita tidak harus melalui ribuan kesulitan untuk mengetahui apa hidup itu dan mengembangkan kekuatan pribadi kita. Pada kenyataannya, tidak ada titik awal, tidak ada momen normatif, atau pemicu yang dengan sendirinya memberi kita kemampuan untuk berempati, reflektif, tegas, terampil dalam menyelesaikan konflik ...

"Kedewasaan adalah usia di mana seseorang tidak lagi tertipu oleh diri sendiri"

-Ralph Waldo Emerson-

Kematangan emosi adalah investasi sehari-hari, itu adalah kebangkitan terus menerus terhadap diri sendiri dan orang lain. Untuk mencapainya, kita perlu mempraktikkan serangkaian kebiasaan, serangkaian strategi yang hanya akan berhasil jika kita mendorong mereka melalui dorongan kehendak dan penutup dada kerendahan hati..

Ini adalah beberapa poin penting untuk dipromosikan dalam kehidupan kita sehari-hari:

• L.kesalahan adalah kesalahan, jangan menghindarinya, menganggapnya dan belajar darinya.
• Jangan takut akan perubahan, perubahan memungkinkan kita untuk membuat diri kita sendiri, dan perubahan juga semakin matang.
• Anda bukan pusat alam semesta tetapi Anda adalah bagian dari keseluruhan di mana kehadiran Anda juga relevan dan esensial. Jadi hargai orang lain sama seperti Anda menghargai diri sendiri.
• Validasi orang lain secara emosional, praktikkan empati yang berguna: Tidak cukup memahami orang lain, Anda harus menunjukkan bahwa Anda memahaminya. Perasaan tanpa tindakan tidak berguna.
• Berlatih detasemen: jangan biarkan apa pun atau siapa pun menjadi begitu penting bagi Anda untuk kehilangan esensi Anda, identitas Anda, kemampuan Anda untuk memutuskan, bertindak, untuk bebas.
• Terima bahwa kadang-kadang hilang, tetapi pahami bahwa penyerahan tidak diperbolehkan.
• Berhentilah berfokus pada keluhan, pada apa yang tidak Anda sukai. Jika sesuatu yang mengganggu atau tidak Anda sukai, miliki keberanian untuk mengubahnya atau menerimanya.

Untuk menyimpulkan, dengan semua yang telah kami jelaskan, harus jelas bagi kami bukan lebih dewasa yang memiliki lebih banyak tahun, tetapi orang yang telah belajar paling banyak di tahun-tahun hidupnya, baik itu 20, 30 atau 70. Untuk ini, kita harus memikul tanggung jawab yang kuat untuk menjaga diri kita sendiri, menunda kesenangan langsung untuk nilai-nilai jangka panjang dan merawat mikrokosmos emosional kita yang kompleks..

Gambar milik Tembok Josephine