Usulan paradoks melawan ketidakpercayaan

Ketika ketidakpercayaan dipasang dalam suatu hubungan, sangat sulit untuk memulihkan perasaan yang hilang. Sangat mudah bagi kecurigaan untuk berubah menjadi obsesi. Jika itu terjadi di antara teman-teman, relatif mudah untuk mengambil jarak tertentu. Tapi apa yang terjadi ketika itu terjadi pada pasangan? Jika kita memintanya untuk ragu, sepertinya kita akan membuat orang tersebut merasa dituduh. Bahkan mungkin membuat kita takut tersinggung, tetapi kemudian bagaimana seharusnya kita bereaksi??

Formula kepercayaan memiliki banyak variabel yang belum kami kalibrasi dengan presisi. Terkadang kita menempatkan semua ketenangan pikiran kita dalam diri seseorang yang baru saja kita temui. Di sisi lain, rekan kerja kami dengan siapa kami telah bekerja selama enam tahun tidak dapat terus memproyeksikan rasa kepastian itu. Ketidakpercayaan tampaknya pada pandangan pertama cara paling sederhana untuk membimbing kita, setidaknya satu yang paling melindungi kita.

Jika kami memilih beberapa orang secara acak dan bertanya kepada mereka apa yang kepercayaan dan apa yang tidak percaya, pasti kita akan menemukan lebih banyak kesamaan dalam poin kedua daripada yang pertama. Tidak mempercayai hal yang tidak diketahui akan menjadi yang paling sukses jika kita mengikuti naluri kita untuk bertahan hidup. Kepercayaan itu rumit. Ada banyak bahan untuk dikendalikan tergantung pada emosi, intensitas, situasi dan orang-orang di sekitar kita.

Badai ketidakpercayaan

Memilih secara sukarela untuk mempercayai seseorang membutuhkan usaha. Itu adalah sesuatu yang disadari. Ini adalah komitmen pribadi yang kami buat mengesampingkan perasaan kontrol. Kita meninggalkan emosi dan perilaku kita di tangan perilaku orang lain di masa depan. Itu sebabnya mudah untuk memecahkannya dan sulit untuk pulih, karena ada banyak bahan yang cenderung gagal.

"Benci dan tidak percaya adalah anak-anak kebutaan"

-William Watson-

Menghitung semua masalah yang bisa kita miliki ketika berhubungan satu sama lain, mungkin yang paling rumit adalah ketidakpercayaan pasangan. Jika seorang teman atau anggota keluarga gagal, itu akan menyakitkan dan kecenderungannya adalah mengambil jarak. Kita akan mulai dengan menghindari keintiman sampai kita mencapai jarak emosional dengan orang itu. Begitu spiral pikiran atau perasaan kurang percaya diri dimulai, sulit untuk berhenti.

Tidak dapat dihindari untuk berpikir bahwa orang selalu melakukan sesuatu karena suatu alasan. Terkadang cara berpikir kita dikondisikan oleh apa yang dikenal sebagai distorsi kognitif. Di dalamnya kita menemukan ramalan pikiran, ramalan masa depan dan generalisasi.

Dengan kata lain, pada saat kami percaya bahwa mereka telah gagal, kami memberikan motivasi kepada orang tersebut (biasanya buruk). Di sisi lain, kami akan membuat proyeksi masa depan di mana orang itu akan gagal lagi. Jika Anda sudah melakukannya sekali, mengapa Anda tidak melakukannya untuk kedua kalinya??

Bergantung pada tingkat "pengkhianatan" yang telah kita jalani, kita akan bereaksi dengan cara yang kurang lebih ekstrim. Pada akhirnya, roda ketidakpercayaan akan dimulai. Kita menghindari orang itu, kita menjauh, kita menjauhkan diri. Yaitu, kita memasuki dinamika yang menyeret kita ke akhir hubungan itu, kecuali kita berusaha menghentikannya secara sadar: sebuah tujuan yang tidak mudah.

Virus pada pasangan

Berbeda dengan jenis hubungan lainnya (keluarga atau pertemanan), sebagai pasangan kita tidak bisa mengambil jalan itu. Ada koeksistensi emosional di mana perasaan tidak mengikuti pola atau aturan. Di sisi lain ada kekuatan yang berlawanan yang mendorong kita ke arah yang berlawanan: dari cinta ke ketidakpercayaan.

Begitu kita mulai tidak percaya, pertempuran rahasia dimulai. Pertunjukan dan kecurigaan yang tersembunyi. Saat ini pikiran yang mudah ketika berbicara tentang ketidakpercayaan pada pasangan tampaknya mengarah pada perselingkuhan. Tidak ada yang lebih jauh dari kenyataan. Ketidakpercayaan dapat mencakup banyak rutinitas hari dan minggu kita. Kita bisa bertaruh pada pasangan kita dalam banyak hal, dengan keluarga kita, dengan pekerjaan mereka, dengan teman-teman kita, dengan mereka sendiri, dll. Dan mereka bisa gagal.

"Kesendirian apa yang lebih sepi daripada ketidakpercayaan?"

-George Eliot-

Kecurigaan cenderung cenderung obsesi. Ruang bersama untuk keduanya ditaburkan oleh tambang tersembunyi untuk orang lain. Dia tidak akan tahu apa yang membuat hubungan menjadi dinamis. Pada akhirnya spiral menjadi jalur celaan di mana kita pergi dari 0 hingga 100 dalam waktu kurang dari satu menit.

Penangkal atau vaksin?

Komunikasi adalah kata kuncinya. Ketidakpercayaan adalah virus sibilin yang terinstalasi dalam hubungan antara keduanya. Anda dapat tetap meringkuk dan diam dan pada saat yang paling tak terduga muncul meledak segalanya. Membangun kembali hubungan ini sangat kompleks. Penangkal racun yang pernah diinokulasi sulit diintegrasikan ke dalam perasaan dan emosi kita. Ada komponen tanggung jawab yang berlebihan, mencari perfeksionisme, rasa bersalah, dan keraguan tentang bagaimana mengubah situasi di satu sisi dan di sisi lain. Ini bukan tidak mungkin, tetapi ini adalah jalan yang sulit.

"Ketidakpercayaanmu membuatku khawatir dan keheninganmu menyinggung perasaanku"

-Miguel de Unamuno-

Semuanya sepertinya menunjukkan bahwa vaksin itu lebih baik daripada penawarnya. Artinya, yang ideal adalah bekerja sama dengan pasangan, tetapi juga tidak mengabaikan hal-hal kecil yang pada akhirnya mempengaruhi kita.. Pasangan yang memiliki ruang keluhan bersama adalah yang paling mungkin memiliki hubungan yang sehat. Meskipun tampaknya luar biasa, bahkan ada bukti matematis yang terkait dengan hipotesis ini.

Matematika Hanna Fry dalam konferensi menunjukkan dalam bentuk persamaan formula yang dapat membantu kita memahami mengapa positif untuk tidak mengabaikan kecurigaan. Poin terpenting dari persamaan ini adalah apa yang saling mempengaruhi dari dua anggota pasangan. Agar pengaruh ini ada, komunikasi harus berkelanjutan. Pasangan dengan prediksi masa depan yang lebih baik tidak mengabaikan apa yang tampak seperti omong kosong, tetapi "menyeimbangkan" hubungan secara terus-menerus, sering secara otomatis atau tidak sadar.

Anehnya, pemahaman dan komitmen bukanlah fondasi dari pasangan. Memang benar bahwa itu penting, tetapi pada akhirnya jika kita tidak berkomunikasi dalam situasi ketidakpercayaan, itu tidak akan cukup bagi hubungan kita untuk maju. Hal yang paling penting adalah menjaga ruang dialog yang umum (menyangkut masalah kecil sehari-hari) dan saling mempengaruhi.

Orang yang cerdas dan kepercayaan. Kecerdasan dan kepercayaan, dua karakteristik pada prinsipnya independen tetapi, menurut penelitian terbaru, tidak terlalu banyak. Kami memberi tahu Anda bagaimana hubungan ini bekerja dan konsekuensi penting yang dimilikinya ... Baca selengkapnya "