Kemalasan adalah salah satu topeng ketakutan favorit

Saat ini ketika kita mendengar seseorang mengatakan bahwa ada sesuatu yang malas, kita melemparkan tangan kita ke kepala kita. Seseorang yang malas tidak layak disetujui oleh sistem sosial, karena dia dipandang sebagai orang yang malas yang tidak mampu memenuhi kewajibannya dan kami bahkan menganggapnya lebih rendah. Orang lemah tanpa kemauan.

Tentu saja, semua manusia merasakan kemalasan pada tingkat yang lebih besar atau lebih kecil dan alasan mengapa kita berbagi adalah evolusi. Seperti semua emosi kita, kemalasan juga memiliki fungsi: untuk mengerem pengeluaran energi kita, sehingga kita selalu memiliki reservasi jika kita membutuhkannya.

Hominid mengambil alternatif berolahraga kemalasan pada saat tidak nyaman membuang glukosa otak kita.

Kemalasan adalah penghematan energi, karena tidak selalu ada akses ke nutrisi. Dengan demikian, membiarkan diri kita diatur olehnya pada waktu-waktu tertentu bisa menjadi ukuran yang cukup akurat demi kelangsungan hidup kita. Saat ini pengabaian ini tidak lagi berguna, tetapi bahkan banyak dari kita terus mengembangkannya untuk kemudian merasa bersalah.

Masyarakat telah menanamkan dalam diri kita gagasan bahwa menjadi malas, malas atau malas membuat kita setengah manusia, makhluk yang lebih rendah yang pantas dikritik dan dipandang merendahkan dari sisa kelompok sosial. Itulah sebabnya kita tidak merasa bersalah sesudahnya dan bukan karena fakta bahwa malas dari waktu ke waktu adalah sesuatu yang seburuk yang dimaksudkan untuk membuat kita melihat.

Ketika kita menggunakan kemalasan untuk membenarkan ketakutan kita

Sering kali kita berpikir kita merasa malas dan berhenti melakukan kegiatan tertentu yang telah kita putuskan untuk dilakukan sendiri. Kita membenarkan diri kita sendiri dengan mengatakan pada diri kita sendiri bahwa kita akan melakukannya di saat lain di mana kita menemukan diri kita dengan lebih banyak keinginan atau energi. Namun, kami akhirnya menyadari bahwa ini tidak akan terjadi.

Ketakutan dapat ditutupi dengan berbagai cara dan kemalasan sering menjadi salah satu topeng favorit ketakutan melakukan sesuatu dan bahwa kita tidak keluar dengan sempurna, atau untuk melakukan apa yang telah kita pending dan yang mungkin tidak disetujui oleh lingkungan kita. Dalam pengertian ini, kemalasan bertindak sebagai alat pelarian dari kenyataan.

"Jika kita menyadari bahwa ini terjadi pada kita dengan frekuensi tertentu, kita harus menghilangkan penyamaran pada ketakutan ini dan mengambil tindakan terlepas dari apakah kita merasa seperti itu"

Dan kemalasan menyebut kemalasan. Maksud saya, Semakin banyak kita lakukan pada keadaan malas ini, semakin enggan kita rasakan dan lebih sedikit kekuatan kemauan kita harus keluar dari ketidakaktifan. Ini akan memengaruhi ketakutan kita secara negatif, yang akan tumbuh lebih kuat, melekat pada rasionalisasi "Aku akan melakukannya besok" atau "ketika aku punya keinginan dan motivasi".

Karena alasan inilah maka sangat penting untuk mengidentifikasi jika kita benar-benar ingin berhenti sedikit, menghilangkan tuntutan dan kewajiban yang dibebankan sendiri dan kembali ke homeostasis internal kita atau kita takut untuk melakukan hal-hal yang kita tahu penting bagi kita..

Ketakutan memberi makan, tumbuh, dan menggeneralisasi: ia menimbulkan lebih banyak ketakutan, yang akhirnya menjerat kita hampir secara totalitas.

Aktivasi jauh dari kewajiban

Berhentilah mempertahankan kemalasan bukan berarti kita pergi ke ekstrem yang berlawanan dan mulai mengisi agenda kita dengan kewajiban yang tidak perlu. Terlebih lagi, memikul begitu banyak kewajiban dapat meningkatkan kekuatan kemalasan sehingga kita akhirnya mengatasinya ketika kita tidak mau.

Tidak apa-apa, dan benar-benar halal, dari waktu ke waktu tidak terlalu ekstrem dan menyediakan ruang untuk kesenangan pribadi kita, terlepas dari apa kita harus atau tidak lakukan.

Untuk ini, jika itu nyaman untuk meninggalkan sofa dan televisi, yang menjangkarkan kita dalam kelambanan terdalam dan tidak membantu kita merasa penuh atau sadar diri. Idealnya adalah menggunakan kemalasan itu untuk melakukan tindakan santai.

Kenyamanan tidak sama dengan kemalasan. Bangsa Romawi memperkenalkan istilah ini untuk membedakannya dari bisnis -penolakan rekreasi, yaitu, apa yang dilakukan untuk mendapatkan penghasilan dan bisa hidup. Dengan waktu senggang, orang itu melakukan kegiatan-kegiatan yang menyenangkannya secara mendalam, yang ia bawa di dalam dirinya.

Jika sudah demikian halnya kita dapat menggabungkan bisnis dan liburan, maka kita adalah orang-orang yang sangat istimewa, karena kita akan mendapatkan penghasilan untuk bersenang-senang atau melakukan kegiatan yang menyenangkan..

Kemalasan, di sisi lain, lebih dipahami sebagai tidak melakukan kegiatan bisnis maupun rekreasi dan karena itu menabur benih pengabaian, keletihan yang berkelanjutan, dan bahkan depresi karena itu tidak menghasilkan umpan balik lagi selain menyalahkan.

Untuk alasan itu, hal yang paling nyaman adalah selalu berada di titik tengah, yang, seperti dikatakan Aristoteles, adalah tempat kebajikan: tidak membiarkan diri kita terbawa oleh kewajiban absolut di zaman kita atau mengabaikan diri kita untuk apatis.

Hal yang masuk akal untuk dilakukan adalah berjalan menuju tempat di mana kita menemukan diri kita untuk aktif, kita merasa berguna dan kita memiliki tujuan dan juga, memiliki waktu kita untuk mengabdikannya untuk diri kita sendiri, untuk keluarga, teman dan untuk kesenangan hidup..

Aturan menit: metode untuk memerangi kemalasan Aturan menit adalah metode sederhana dan praktis yang membantu untuk memperkenalkan kebiasaan baru dalam hidup. Dari situ otak berhasil membuat adaptasi. Baca lebih lanjut "