Psikologi humanistik Carl Rogers

Psikologi humanistik Carl Rogers menimbulkan begitu banyak kekaguman sehingga pada saat itu didefinisikan sebagai revolusi diam-diam. Rogers membawa optimisme paling vital ke psikoterapi untuk meyakinkan kita bahwa kita semua pantas menjadi tipe orang yang kita impikan. Dia memberi tahu kita tentang hubungan otentik dan kebutuhan untuk "berkembang" dalam potensi penuh kita sebagai manusia.

Teori kepribadian ada banyak dalam psikologi, namun, kita dapat mengatakan bahwa semua memiliki sumbu yang sama, poin yang menyatu dengan ide dan pendekatan yang sama. Namun, jika kita membuat retrospektif kecil di antara mereka semua, dalam rentang teori yang menarik, Carl Rogers dan visi positifnya tentang manusia menonjol karena membawa perubahan yang diperlukan.

"Paradoks ingin tahu adalah bahwa ketika saya menerima diri saya apa adanya, saya berubah"

-Carl Rogers-

Meninggalkan ke belakang atau ke samping, visi pasif atau deterministik itu ditekankan oleh psikoanalisis dan behaviorisme, psikologi humanistik dari apa yang dianggap sebagai psikoterapis paling berpengaruh dalam sejarah tiba-tiba berbicara kepada kita tentang kebebasan manusia. Dia menekankan kemampuan kita untuk bergerak maju dan menciptakan dunia yang lebih baik, dia mendorong kita untuk bertanggung jawab atas kita, untuk membuka diri kita terhadap pengalaman melalui terapi non-direktif yang dapat digunakan untuk mempromosikan pengetahuan diri.

Psikologi humanistik Carl Rogers sebenarnya menanggapi tujuan spesifik dan penting: untuk memberikan bantuan. Bahkan, dialah yang, setelah Perang Dunia Kedua, ditawarkan untuk memberikan bantuan psikologis kepada semua prajurit yang lumpuh atau trauma. Sejauh ini, satu-satunya jenis intervensi yang diterima orang-orang muda itu adalah para dokter: tidak ada orang di Amerika Serikat yang mengambil langkah untuk melampaui luka fisik dan mencoba menganalisis dan mengintervensi luka emosional..

Segera setelah itu, Jepang mengundangnya untuk mengajari para psikolog negara itu tekniknya, caranya membantu. Hampir tanpa menyadarinya, Rogers ia menciptakan sejenis psikoterapi yang membuat orang terpesona dan terpesona, yang membuatnya dinominasikan sebagai kandidat untuk Hadiah Nobel Perdamaian.

Psikologi humanistik Carl Rogers

Kehidupan Carl Rogers sendiri mencerminkan salah satu prinsip teorinya yang paling terkenal: pembaruan dan upaya terus menerus untuk membuat kita, untuk menemukan sedikit demi sedikit apa yang menentukan kita dalam pencarian berkelanjutan untuk mencapai tujuan kita. Dia sendiri, dan penasaran sepertinya, mulai mengarahkan karirnya ke bidang yang sangat berbeda dari psikologi: ilmu agraria.

Belakangan, ia menjadi tertarik pada studi agama, Timur dan Barat, lalu ia lulus dalam sejarah dan teologi, tetapi kemudian ia tertarik oleh dunia psikopedagogi dan dalam proses rumit tempat kami menjadi apa kita Saat itulah ia belajar teori salah satunya pahlawan pribadinya, John Dewey, yang mengajarinya bahwa pendidikan tidak boleh hanya didasarkan pada proses intelektual, tetapi juga pada keterbukaan untuk mengalami.

Dengan demikian, dan juga dipengaruhi oleh eksistensialisme, ia mulai menerbitkan buku, penelitian, dan karya hingga memperoleh kursi di bidang psikologi klinis. Tidak butuh waktu lama untuk menjadi landasan psikologi humanistik berkat terapi yang berpusat pada klien. Di belakangnya adalah sosok "pasien" sebagai makhluk pasif, sekarang kami memiliki seseorang yang mampu menjadi ahli dalam karier dan pertumbuhan pribadinya sendiri..

Dalam psikologi humanistik Carl Rogers Istilah "klien" pertama kali muncul karena alasan yang sangat jelas: karena dengan cara ini ia menekankan hubungan yang sama dengan terapis (tidak seperti psikoanalisis). Dia ingin menunjukkan kepercayaan mutlak pada manusia dalam transformasi positifnya, dalam kapasitasnya untuk menemukan kekuatan, untuk menghancurkan mekanisme pertahanan dan untuk memberikan bentuk pada dorongan vital yang dengannya dia dapat mewujudkan dirinya..

Kunci psikologi humanistik Carl Rogers

Ada pertanyaan yang kadang-kadang akan kita tanyakan pada diri kita sendiri: "Kenapa semua ini terjadi padaku?".Psikologi humanistik Carl Rogers yang akan dia lakukan pertama-tama adalah berempati dengan kita dengan cara yang tulus, terhubung dengan klien itu untuk khawatir tentang situasi yang sedang terjadi. Ini adalah pertemuan antara manusia dan lainnya yang disatukan oleh tujuan bersama: untuk mengeksplorasi "Aku" asli kita sehingga kita dapat membuat keputusan yang lebih memuaskan.

Mari kita lihat di bawah ini beberapa poin paling penting dari psikologi humanistik Carl Rogers.

"Dalam hubungan saya dengan orang-orang saya telah menemukan bahwa dalam jangka panjang, tidak membantu untuk bertindak seolah-olah itu adalah sesuatu yang bukan saya"

-Carl Rogers-

Kebutuhan untuk mengembangkan kepribadian yang fungsional

• Kita semua memiliki kemungkinan untuk mencapai tujuan kita, untuk menemukan kesejahteraan dan mengembangkan potensi penuh kami. Namun, Rogers menunjukkan bahwa orang melihat ini sebagai ideal atau sebagai entelechy yang tidak layak. Kesejahteraan daripada tujuan adalah proses yang berkelanjutan di mana kita harus menginvestasikan upaya di sini dan sekarang.
• Untuk mengembangkan kepribadian yang berfungsi penuh, kita harus terbuka untuk mengalami, menerima tidak hanya emosi positif, tetapi juga mengasumsikan emosi negatif tanpa melarikan diri darinya.
• Kita harus memberi makna pada keberadaan kita. Kita bertanggung jawab untuk diri kita sendiri, oleh karena itu perlu untuk menggunakan sikap yang lebih aktif, reseptif dan kreatif untuk menemukan rasa yang memuaskan dari kenyataan kita.
• Demikian juga, Elemen kunci lain dari psikologi humanistik Carl Rogers adalah kepercayaan diri. Aset berharga ini sering terancam punah dalam kepribadian kita. Karena itu kita harus belajar untuk percaya pada kriteria kita sendiri dan berani membuat keputusan yang lebih berani kurang terkait dengan apa yang dikatakan atau dipikirkan orang lain.
• Saat-saat krisis adalah contoh untuk melihat, intuisi dan memberi jalan kepada peluang baru. Prinsip tanpa ragu juga penting untuk pertumbuhan pribadi kita.

Akhirnya dan untuk menyimpulkan, ada aspek yang tentu saja menarik untuk dipertimbangkan untuk lebih memahami psikologi humanistik Carl Rogers. Apa yang selalu membedakannya dari terapis lain dan apa yang membuatnya menjadi salah satu psikolog paling berpengaruh adalah dia Dia selalu memilih untuk fokus pada orang itu dan bukan pada masalahnya.

Dia adalah orang yang memandang kliennya dari keaslian, tanpa jatuh dalam penilaian, tanpa mengarahkan mereka ke satu strategi atau yang lain dan tanpa memanfaatkan konfrontasi. Tujuan dari terapinya adalah untuk mendengarkan, memfasilitasi pengenalan emosi dan membantu mendefinisikan kepribadiannya sendiri ... Oleh karena itu, banyak dari strateginya tidak muncul dalam manual, ia tidak menggunakan metodologi yang jelas tetapi pendekatan psikologisnya mengikuti menjadi hari ini salah satu strategi terbaik untuk proses trauma atau masalah lampiran.

Referensi bibliografi

Rogers, C. (2011). Proses menjadi seseorang. Madrid: Payós Ibérica.

Rogers, C. (1989). Orang itu sebagai pusat. Barcelona: Herder.

Rogers, C. (1951). Terapi yang berpusat pada klien: Praktek, implikasi dan teorinya saat ini. London: Polisi.

Rogers, C. (1959). Teori terapi, kepribadian, dan hubungan interpersonal yang dikembangkan dalam kerangka kerja yang berpusat pada klien. Dalam (ed.) S. Koch, Psikologi: Studi tentang sains. Vol. 3: Formulasi orang dan konteks sosial. New York: Bukit McGraw.

Tahukah Anda apa yang dimaksud dengan Ellis Rational Emotive-Behavioral Therapy? Terapi perilaku emosional rasional oleh Ellis telah membantu dalam mengatasi kemarahan, kecemasan, frustrasi, fobia sosial, dan rasa malu. Baca lebih lanjut "