Bagikan:
Rutinitas, lautan dalam
Apa yang akan kamu lakukan hari ini? Nah, hal yang sama yang saya lakukan kemarin, hal yang sama yang akan saya lakukan besok: apa yang menentukan rutinitas. Aku akan bangun, sarapan, aku akan berpakaian, aku akan mengambil meter dengan rambut atau aku akan kehilangan itu, aku akan terlambat atau aku akan tiba di rambut, bertepatan satu sama lain, aku akan membuat beberapa kertas menghilang dari mejaku dan aku akan meletakkan yang lain, itu akan menjadi waktu kopi dan percakapan lembut tentang episode terakhir dari seri yang ditayangkan kemarin.
Saya akan terlambat, untuk memajukan beberapa pekerjaan dan pada hari Jumat untuk pergi bersama semua orang. Hal-hal di rumah menunggu saya di rumah, tentu saja, saya akan menonton film dan Aku akan jatuh terbaring di ranjang membayangkan kemungkinan untuk kehidupan yang saat ini tidak memiliki banyak. Rutin, tentu saja.
Dan mungkin Raphaëlle Giordano benar dan kehidupan kedua kita baru dimulai ketika kita mengetahui bahwa kita hanya memiliki satu. Bahwa hanya senjata awal yang diberikan ketika kami telah melewati salah satu pengalaman di mana Anda melihat seluruh hidup Anda berlalu dalam satu detik. Pengalaman aneh, digambarkan sebagai ajaib oleh mereka yang telah menjalaninya, justru karena ia memiliki kekuatan untuk mengatur prioritas kita.
Jenis pengalaman lain juga berharga: untuk mengingatkan kita bahwa masa depan yang kita miliki bukanlah suatu kepastian.
Hewan adat
Mereka mengatakan mereka yang mengerti lebih dari manusia adalah binatang adat dan tidak ada yang seperti kebiasaan untuk mengubah kehendaknya, kita, dan cara berpikirnya, kita. Adalah kebiasaan itu, yang dilakukan bhikkhu itu: sering, konstan, dan disampaikan. Kasihan yang Anda lihat kami setiap hari agar tidak telanjang, rentan bagi kehidupan.
Baik kebiasaan maupun kebiasaan terdengar rutin. Perintah yang diulang kurang lebih selalu dan itu memberi kita keamanan. Pisahkan keraguan: itu memberi kita strategi yang kita tahu berhasil mengatasi masalah yang sering muncul.
Juga,, rutin menghemat banyak energi. Itu seperti memperkenalkan program yang berjalan sendiri, kita tidak harus berpikir atau mendesainnya. Kami sudah melakukannya sekali dan kami telah memolesnya dari waktu ke waktu. Misalnya, pada awalnya kami menggunakan bus untuk pergi bekerja, tetapi suatu hari mereka menghentikan antrean dan menemukan bahwa kereta bawah tanah lebih cepat, bertentangan dengan apa yang kami prediksi.. Adalah realitas kita sendiri dan keberhasilan strategi kita yang mengisi agenda kita.
Anda bayangkan setiap hari berpikir: Sarapan apa? Bagaimana cara saya pergi bekerja? Jam berapa akan lebih baik untuk beristirahat?... Ada keraguan bahwa dalam program kami, disempurnakan dari waktu ke waktu, sudah terselesaikan. Jadi, mengapa menimbulkan masalah dimana sebenarnya tidak ada? Mengapa menghabiskan lebih banyak sumber daya daripada yang diperlukan untuk bertahan hidup jika kita memiliki rutinitas?
"Sebagian besar hal yang terjadi pada kita dalam hidup bergantung pada apa yang terjadi di sini, di kepala"
Rutinitas: bantuan atau penjara?
Namun, mungkin ada saatnya, jika rutinitas ini terlalu kaku dan Anda tidak menemukan momen jeda, itu itu dapat membanjiri kita dan banyak. Tentunya Anda tahu perasaan itu.
Apa yang digunakan untuk membantu kita sekarang telah menjadi sel di mana oksigen langka. Kita berpikir tentang melanggarnya, kita berfantasi bahkan dengan melakukannya, tetapi kemudian dalam kenyataan Jangan lakukan itu setiap hari - setidaknya, pada awalnya, mendaki lereng yang curam: tinggalkan zona nyaman kami. Seolah-olah kita ingin dan tidak mau, dan dalam menghadapi keraguan kita akhirnya melakukan hal yang biasa.
Tapi, Apa saja gejala dari "rutinitis akut" semacam ini? Ada beberapa: kurangnya motivasi, merasa lelah, melankolis atau nostalgia tertentu, perubahan suasana hati, apatis, kekecewaan ... dan perasaan luar biasa bahwa kita memiliki segalanya - atau hampir segalanya - untuk bahagia dan tidak..
Kita berbicara tentang perasaan kekosongan, tak tentu dan luar biasa, yang sering kali kita tidak mampu mengidentifikasi asal usul yang jelas.. Di sisi lain, semua perubahan yang kita bayangkan, dipandang dengan baik, tampak tidak masuk akal bagi kita: mengapa kita mencoba suatu hari untuk kembali bekerja dengan bus jika kita telah memeriksa bahwa itu membutuhkan waktu lebih lama? Mengapa mengubah sarapan kami jika rasanya enak dan memberi kami energi untuk sepanjang pagi?
Kami juga berbicara tentang kurangnya tujuan baru untuk menggantikan yang telah kita capai. Tujuan-tujuan baru ini hanya akan menjadi bagian yang terlihat dari gunung es, apa yang mereka bawa kepada kita benar-benar sebuah ilusi. Jadi, ketika mereka hilang, sangat rumit bahwa ilusi ini hadir.
Mungkin penindasan oleh rutin ini adalah penyakit ringan atau milik orang-orang dengan sumber daya yang cukup suka khawatir tentang pertanyaan yang dangkal ... atau mungkin tidak, karena yang pasti jika dikombinasikan dengan beberapa elemen lain, seperti kesepian, kita melihat bahwa itu adalah salah satu penyebab paling umum bagi pasien untuk datang untuk berkonsultasi. Itulah, salah satu penyebab utama penderitaan.
Giordano memberi tahu kita dalam bukunya, setengah bercanda setengah serius, bahwa penjara di mana Anda dapat mengubah rutinitas ini memiliki begitu banyak kekuatan yang dapat menurunkan tingkat humor seluruh negara.
Rutin: ya atau tidak?
Cara terbaik untuk menghentikan rutinitas dan perencanaan harus dilakukan dengan improvisasi. Dengan melakukan kegiatan inovatif yang kami perkirakan akan kami sukai, tetapi juga sesekali melakukan yang tidak kami duga dan orang lain, misalnya, merekomendasikan kami. Mungkin mengejutkan kita, kejutan yang mungkin menjadi solusi terbaik untuk melemahkan kepemilikan sel di mana kita merasa dipenjara.
Dalam pengertian ini, ada dimensi kepribadian yang meliputi beberapa model: kita bicara tentang "Keterbukaan untuk mengalami". Nah, ini adalah dimensi ideal untuk dibudidayakan - setidaknya kadang-kadang - jika kita tidak ingin rutin memberi makan hari demi hari dan menjadi monster yang kuat yang melebihi kekuatan kita.
Jadi, kita bisa mengatakan itu rutinitas adalah penghematan energi yang sangat besar, tetapi juga bisa menjadi pemborosan besar ketika kita berhenti mendominasi dan menjadi didominasi olehnya, ketika risiko kehilangan semua daya tariknya dalam menghadapi yang tampaknya pasti, kami telah mengulanginya dengan sukses berulang kali.