Dasar-dasar ketegasan didasarkan pada masa kanak-kanak

Ketegasan mengacu pada kemampuan untuk menegaskan hak-hak kami dengan cara yang benar dan selalu menghormati orang lain. Mengetahui bagaimana mengatakan "tidak", misalnya, adalah contoh yang jelas untuk menikmati ketegasan yang sehat. Namun, apa yang terjadi sehingga tidak beres sebagaimana mestinya? Dimana masalahnya??

Jawabannya terletak pada salah satu tahap terpenting dalam hidup kita: masa kanak-kanak. Jika orang tua kita melakukan pendidikan emosional yang buruk sejak usia muda, di masa depan kita akan mengalami kesulitan serius untuk bersikap tegas, mengakui hak-hak kita dan membela mereka dengan kekuatan yang cukup sehingga tidak ada yang akan melanggarnya..

"Ketegasan membantu menumbuhkan kesabaran dan hidup dengan cara yang jauh lebih seimbang dan santai".

Kelalaian emosional di masa kecil

Apa yang kita pahami dengan kelalaian emosional? Fakta dari tidak menanggapi kebutuhan emosional yang dimiliki setiap anak. Sebagai contoh, saya yakin bahwa pada lebih dari satu kesempatan kami berpikir bahwa kenyataan bahwa seorang anak menangis karena kehilangan mainannya adalah konyol dan kami menertawakannya. Ini akan menyebabkan dia belajar menyembunyikan emosinya karena takut membodohi dirinya sendiri.

Ungkapan-ungkapan seperti "itu tidak terlalu banyak" atau "kamu menangis untuk omong kosong" dilemparkan tanpa memikirkan orang dewasa terhadap anak-anak tanpa menyadari dasar-dasar mengerikan yang mengatur mereka.. Anak-anak yang lebih kecil akan mengerti bahwa reaksi mereka tidak memadai dan akan belajar untuk menahan dan menekan mereka. Namun, ini belum semuanya. Ada banyak konsekuensi yang akan terbentuk ketika anak-anak mencapai tahap dewasa.

Salah satu konsekuensi ini adalah itu orang-orang kecil ini yang sudah bertobat menjadi orang dewasa tidak akan tahu bagaimana mengenali emosi dan perasaan mereka dan, yang lebih buruk, mereka tidak akan bisa mengekspresikannya dengan benar. Ini akan menyebabkan mereka mengadopsi dua posisi terhadap orang lain yang sangat ekstremis, yaitu, mereka dapat memilih untuk membiarkan orang lain menginjak mereka atau mereka mungkin menunjukkan agresi ofensif..

"Saya tidak pernah bisa mengekspresikan perasaan atau emosi saya dengan kata-kata. Saya tidak tahu apakah ini alasan mengapa saya melakukannya dalam musik dan melukis ".

-Arnold Schönberg-

Tapi, mungkin salah satu hasil terburuk dari pengabaian emosional orang tua adalah pembentukan harga diri yang buruk. Anak-anak kecil itu, di masa depan, akan percaya bahwa mereka tidak pantas dicintai, sehingga mereka akan menjalani hubungan yang tidak memuaskan sehingga mereka tidak akan pernah merasa berharga, merasa tidak bahagia dan banyak menderita karena mereka pikir mereka bisa pergi kapan saja.

Luka di masa kanak-kanak, bekas luka dalam kedewasaan Apakah Anda memiliki ingatan buruk tentang masa kecil Anda? Terkadang tahun-tahun pertama kita dihuni oleh bayangan dan kekecewaan, luka yang menyertai kedewasaan kita. Tapi ingat, masa kecil yang tidak bahagia tidak menentukan kehidupan ... Baca selengkapnya "

Dasar untuk sikap asertif yang sehat

Untuk mencegah anak-anak dari belajar untuk merasa bersalah karena menjadi apa adanya dan tidak mempercayai naluri mereka, penting untuk menemukan apa yang menjadi dasar bagi mereka untuk mengembangkan sikap asertif yang sehat. Untuk melakukan ini, orang tua harus memperhatikan, tidak mengurangi bagian penting dari pendidikan anak-anak mereka dan mempertimbangkan apa yang akan kita sebutkan selanjutnya.

Salah satu dasar untuk mengembangkan sikap asertif yang sehat adalah untuk menghargai apa yang dirasakan anak kecil, serta pendapat mereka. Kita tidak dapat menilai sebagai "omong kosong" bahwa mereka menangis karena mereka telah bertengkar dengan sahabat mereka. Penting untuk mendengarkan, memahami, dan tidak pernah menertawakan ini. Karena kalaupun bagi kita itu konyol, bagi mereka itu tidak.

Basis kedua adalah mengajar anak-anak untuk mengenali apa yang mereka rasakan, membedakan emosi yang telah hadir dan memahaminya, untuk mengelolanya dengan lebih baik. Tidak melakukan ini akan menyebabkan masalah serius dalam manajemen emosional dalam waktu yang tidak terlalu lama.

Yang ketiga adalah berkomunikasi dengan anak-anak dan tahu bagaimana mengajukan pertanyaan yang tepat sehingga mereka dapat memperoleh penghasilan dengan aman. Beberapa dari pertanyaan ini mungkin "apa yang Anda pikirkan, bagaimana perasaan Anda, apa yang Anda butuhkan atau apa yang ingin Anda katakan?".

Mengembangkan sikap asertif yang sehat akan memungkinkan Anda untuk menyadari hak asertif Anda dan tahu bahwa Anda layak diperlakukan dengan hormat..

Mengatasi kebutuhan emosional anak kecil akan membantu mereka menemukan apa yang mereka rasakan dan apa yang mereka butuhkan. Namun, sebagai tambahan, akan membuat mereka sadar bahwa emosi dan kebutuhan mereka penting, bahwa tidak ada yang harus menginjak-injak mereka dan bahwa mereka dapat dengan bebas mengungkapkan apa yang mereka rasakan karena mereka pantas dihormati oleh orang lain.

Jika semua ini tidak dipelajari sejak usia muda, berdasarkan pendidikan yang diberikan kepada mereka oleh orang tua mereka, ketika mereka dewasa mereka akan memiliki masalah keamanan dan harga diri yang serius. Mereka tidak akan menganggap itu benar bahwa mereka pantas diperlakukan orang lain dengan baik atau mereka mencintai mereka dan semua ini dapat mengarahkan mereka pada perilaku merusak diri dan sabotase diri secara konstan.

Empat langkah untuk mengatasi kritik batin Pikiran-pikiran tertentu yang menyerang pikiran Anda berasal dari pengalaman masa lalu dan "mengingatkan" Anda ?? agar kamu tidak menderita lagi. Suara ini disebut "kritikus batin" dan meskipun kami pikir itu membantu kami menghindari masalah, itu lebih merupakan elemen sabotase diri yang mengganggu jalan kami. Baca lebih lanjut "