Emosi merekam kenangan di atas batu

Ada ingatan yang lebih tajam dari yang lain, sehingga tidak semua orang ingat dengan kejelasan atau intensitas yang sama. Jadi, kita bisa bertanya pada diri sendiri, mengapa beberapa ingatan dikodekan dengan intensitas lebih dari yang lain? Dalam pengertian ini, seperti pada orang lain, emosi tampaknya sangat penting.

Kita dapat mengatakan dengan tepat hari itu adalah hari pernikahan kita, apa aroma karangan bunga kita, bahkan pakaian yang dikenakan tamu kita. Ini adalah hari istimewa yang tidak akan pernah kita lupakan banyak emosi muncul, yang sama yang membuatnya lebih mudah bagi kita untuk mengingat semua detail hari ini.

Memori acara juga itu akan tergantung pada apakah muatan emosional itu negatif atau positif. Karena dalam kasus peristiwa traumatis, peristiwa tersebut dapat dihidupkan kembali berulang kali tanpa dapat menghentikannya secara sukarela, meskipun sebagai akibat dari trauma beberapa detail dapat terdistorsi. Sebuah fenomena yang misalnya telah diamati dalam kesaksian beberapa saksi kejahatan.

"Memori flashbulb" atau memori dampak

"Memori lampu kilat" didefinisikan sebagai memori yang hidup, terperinci dan konsisten dan dengan beban subjektif yang kuat dari kebenaran. Itu adalah ingatan tentang peristiwa yang sangat berdampak karena individu dan / atau dampak sosial yang mereka maksudkan. Sebagai contoh, kita semua ingat hari 11-M, terutama, orang-orang yang tinggal di Madrid atau yang memiliki keluarga di sana.

Peristiwa-peristiwa ini dicatat, tetapi tidak hanya fakta, tetapi apa yang kami lakukan pada hari itu atau di mana kami berada saat kami menerima berita tentang serangan itu. Keterlibatan emosional yang tinggi dan kejutan membuat kami mencatat informasi dari semua yang terjadi di sekitar acara yang akan menandai sebelum dan sesudah.

Elemen-elemen sentral lebih baik diingat informasi seperti siapa yang kita panggil ketika kita mengetahui, di mana kita pergi atau dengan siapa kita, detail kecil apa. Meskipun ingatan tidak selalu benar seperti yang kita pikirkan. Mereka tampaknya tidak lebih akurat daripada yang lain, meskipun kita memiliki perasaan mengingat dengan lebih jelas. Informasi tidak harus tepat, tetapi intens.

Emosi memudahkan daya ingat

Menurut Wagenaar, memori otobiografi terkait dengan arti-penting dari peristiwa-peristiwa itu, yaitu, kepentingannya. Juga mereka mempengaruhi kesenangan acara dan tingkat keterlibatan emosional yang kita miliki Bahkan dengan banyak waktu, perasaan mengingatnya seolah-olah itu kemarin adalah luar biasa. Kelahiran putra kami atau kematian seorang kerabat dicatat selamanya.

Jelaslah bahwa emosi suatu peristiwa membangunkan kita, semakin kuat, semakin kuat ingatannya. Tidak begitu penting jika itu membangkitkan dalam diri kita emosi positif atau negatif. Selain itu, semakin banyak implikasi yang kita miliki, memori akan menjadi lebih lengkap dan terorganisir. Kita akan mengingat dengan lebih baik pesta ulang tahun yang kita bantu atur daripada pesta yang kita datangi pada menit terakhir.

Aksesibilitas ke memori juga terlihat dipengaruhi oleh keadaan emosional di mana kita menemukan diri kita sendiri pada saat itu Suatu hari di mana kita bahagia, kita memikirkan saat-saat bahagia, selaras dengan keadaan emosi kita saat ini. Mereka disebut ingatan tergantung dari negara, dan pada orang yang menderita depresi mereka akan berkontribusi untuk mengabadikan kesedihan, mengingat peristiwa negatif.

Dampak emosional dari peristiwa traumatis

Upaya telah dilakukan untuk menentukan apakah peristiwa dengan muatan emosional positif atau negatif lebih diingat, dan menurut Rubin dan Bersten, kita mengingat lebih baik peristiwa-peristiwa positif. Jika ingatannya negatif, kecemasan atau ketakutan yang disebabkan peristiwa itu dapat ikut campur dalam cerita apa yang sebenarnya terjadi. Meskipun intensitas emosi negatif lebih besar dan keadaan emosi yang mendahului mereka lebih lama.

Ada beberapa peristiwa seperti kekerasan seksual, bencana alam, pertempuran perang atau serangan teroris yang meninggalkan bekas yang tak terhapuskan pada orang-orang.. Banyak orang yang menderita episode traumatis dalam hidup mereka akhirnya mengalami gangguan stres pasca-trauma. Salah satu gejala dari gangguan ini adalah eksperimen ulang dari peristiwa tersebut, sehingga apa yang dihidupkan kembali adalah apa yang kita rasakan saat itu..

Dampak dari peristiwa traumatis sangat besar, meskipun itu tidak berarti bahwa apa yang diingat sepenuhnya akurat. Kemungkinan menderita goncangan menghambat ingatan. Sensasi yang dialami adalah akurat dan dihidupkan kembali berulang kali, tetapi faktanya bisa membingungkan. Jangan lupa bahwa ini adalah saat-saat di mana tetap hidup adalah tujuan utama.

Dengan satu atau lain cara, yang jelas adalah itu emosi memengaruhi fungsi ingatan kita. Mereka mempengaruhi kodifikasi fakta dan juga dalam pemulihan. Sebagai contoh, kita lebih cenderung mengingat fakta bahwa kita mengkodekan dalam keadaan pikiran positif ketika kita berada dalam kondisi yang sama lagi. Dengan keadaan pikiran negatif, hal yang persis sama terjadi, sehingga kegembiraan biasanya menarik ingatan bahagia dan ingatan sedih sedih..

Bagaimana melupakan ingatan yang sedih atau negatif? Kenangan membuat dan membangun apa kita. Memilih untuk menghapus dari pikiran kita peristiwa-peristiwa negatif di masa lalu itu tidak selalu merupakan solusi yang baik. Baca lebih lanjut "