Apa yang dikatakan lemari pakaian Anda tentang Anda

Lemari pakaian kami adalah cerminan kehidupan dan kepribadian kami. Dan kita tidak hanya berbicara tentang pakaian, kita juga tidak hanya mengacu pada ruang ganti yang secara eksklusif dihuni oleh pakaian dan benda-benda feminin. Baik pria maupun wanita menunjukkan perilaku yang sama saat mengisi rak pribadi mereka.

Jaket yang kami beli dengan gaji pertama kami. Sepatu mustahil yang kami peroleh untuk pesta itu dan tidak pernah kami pakai lagi. Tas yang kami beli di luar negeri dan tidak pernah kami gunakan. Sebotol parfum kosong yang ingin kita simpan karena itu mengingatkan kita akan waktu yang sangat manis dalam hidup kita ... Rekaman-rekaman vinil yang tidak bisa lagi kita dengarkan, tetapi, bagaimanapun, kita tidak harus membuangnya ...

Notebook sekolah tua, catatan universitas. Pakaian saat anak-anak masih bayi. Mainan yang dengannya anak kami tertidur di buaian, cermin pecah yang tidak lagi berfungsi, tetapi itu terlalu indah bahkan untuk dibuang ke tempat sampah ... bagaimana cara melakukannya?, Bagaimana menyingkirkan hal-hal yang telah memutar momen terpenting dalam hidup kita?

Lemari tidak hanya sudut-sudut yang dihuni oleh rak-rak, debu dan benda-benda yang bermanfaat. Lemari itu adalah alam semesta pribadi yang penuh kenangan, pikiran, keinginan, dan sisa-sisa diri sendiri.

Loker pribadi: ketertiban dan gangguan

Lemari-lemari itu dihuni oleh sedikit masa kini dan banyak masa lalu. Berkali-kali tidak hanya menyembunyikan selera dan preferensi kita, tetapi juga kecemasan, Gangguan obsesif-kompulsif dan jenis masalah psikologis lainnya yang coba ditangani oleh banyak profesional.

Pikirkan misalnya orang-orang yang perlu membeli untuk memenuhi kebutuhan tertentu ... perilaku obsesif yang mengarahkan mereka untuk menyimpan dan menyimpan jika memesan atau mengendalikan. Refleks ini ada pada 10% populasi.

Selebihnya hidup berdampingan dengan lemari lebih atau kurang dipesan, atau diperintah oleh kelainan yang hanya kita pahami dan itulah kita yang berguna. Tetapi tentunya beberapa dari kita dapat menggunakan 100% dari apa yang kita miliki di rak kita. Menurut beberapa penyelidikan kami hanya menggunakan 20% dari semua yang kami miliki.

Menghadapi setan di lemari kami

Baru-baru ini sebuah gerakan sosial muncul yang mengajarkan perlunya minimalis, yaitu, hanya menggunakan apa yang benar-benar kita butuhkan, menyingkirkan segala sesuatu yang berlebihan dan yang tidak kita butuhkan dalam kehidupan kita sehari-hari. Tetapi berapa banyak dari kita yang dapat melakukannya??

Untuk mendapatkannya, untuk menyingkirkan semua yang tidak kita gunakan, terapis menyarankan kita untuk berurusan dengan "setan lemari". Karena di setiap lemari kita menemukan apa yang pada satu waktu menyebabkan kita cemas - atau bahkan kebahagiaan besar -, atau bahwa kita tidak ingin membuang sampah karena kita takut membuang tahap tertentu yang belum diatasi.

Atau bahkan lebih, Kami datang untuk menyesuaikan potongan pakaian seolah-olah, misalnya, itu adalah fragmen seseorang. Seperti kasus pakaian saudara yang meninggal. Untuk mencapai ini, mereka menyarankan agar kita mengikuti langkah-langkah berikut:

• Dedikasikan setiap hari 15 menit untuk menghapus satu benda dari lemari kami, momen kecil waktu untuk memutuskan apa yang harus dilakukan dengan sepotong pakaian atau benda itu. Jika itu melibatkan banyak muatan emosional, Anda harus menghadapinya dan mengatasinya.
• Memberi: cara sederhana untuk menyingkirkan sesuatu tanpa harus membuangnya, adalah dengan memberikannya.
• Ambil foto Gaun pesta lama, kaos dari masa kecil kita atau dari anak-anak kita ... pakaian yang tidak akan kita pakai lagi. Terkadang, alih-alih melestarikannya, akan bermanfaat untuk mengambil foto untuk menjaga kesaksian fisik itu, dan kemudian, untuk menyingkirkan potongan-potongan itu ...
• Ambil inventaris: tanyakan pada diri sendiri apa yang benar-benar Anda butuhkan, buat urutan prioritas. Apakah Anda perlu memiliki 14 celana? Dua belas pasang sepatu? menghargai, memutuskan dan bertindak, mengingat aturan 80/20 ... .
• Pengujian: jelas bahwa kita semua memiliki objek yang lebih istimewa bagi kita daripada yang lain. Jika Anda tidak yakin apakah Anda ingin tahu apa yang ingin Anda diskrining, lakukan tes untuk menilai efeknya. Mintalah untuk menyimpan bagian itu, benda itu, untuk menyembunyikannya di tempat yang tidak Anda ketahui. Biarkan hari-hari berlalu dan lihat bagaimana perasaan Anda ... jika Anda melihat bahwa kecemasan dan penderitaan menyebabkan Anda tidak memiliki bagian tertentu itu, ambil saja.

Untuk menyimpulkan. Jelas bahwa kita semua menumpuk lebih dari yang kita butuhkan di lemari. Beberapa hal tidak akan berguna bagi kita dan kita bisa menyingkirkannya, tetapi Anda juga harus mengerti bahwa orang, kita terbuat dari ingatan. Dan penyatuan yang kita miliki dengan benda-benda tertentu terkadang sangat intim dan istimewa. Jadi masing-masing bebas untuk menyimpan, melepaskan atau menyimpan.

Sama seperti setiap orang memiliki kelainan mereka, kekacauan khusus mereka, sebagai alam semesta mereka sendiri, kita semua adalah dewa di dunia pribadi dari lemari kita.

Pesanlah di lemari mental Anda Ketika ada perubahan musim, selama liburan atau selama akhir pekan tahun ini kami membersihkan kamar kami. Tetapi, kapan kita menghabiskan sedikit waktu memesan pikiran kita? Baca lebih lanjut "