7 kebiasaan mental orang yang tidak bahagia

Kebahagiaan dapat disajikan dengan berbagai cara sehingga sulit untuk didefinisikan. Namun, ketidakbahagiaan mudah dikenali. Berapa banyak orang yang tidak bahagia yang Anda kenal? Kebahagiaan jauh lebih sedikit kaitannya dengan keadaan kehidupan daripada yang terlihat, karena kebahagiaan berada di bawah kendali semua orang lebih dari yang kita pikirkan. Kebahagiaan adalah produk dari kebiasaan dan visi hidup kita.

Ketika orang-orang tidak bahagia itu jauh lebih sulit untuk menjadi dekat dengan mereka dan apalagi bekerja dengan mereka. Ketidakbahagiaan membuat orang menjaga jarak, menciptakan lingkaran setan yang mencegah mereka mencapai semua yang mereka mampu.

Ketidakbahagiaan bisa membuat Anda terkejut. Sebagian besar kebahagiaan Anda ditentukan oleh kebiasaan Anda, baik pikiran maupun tindakan.Karena itu, kita harus bertanya pada diri sendiri, apa yang harus diperhatikan untuk memastikan bahwa kebiasaan Anda tidak menyeret Anda ke dalam jurang??

Kebiasaan yang mengarah pada ketidakbahagiaan

Beberapa kebiasaan menyebabkan ketidakbahagiaan lebih dari yang lain. Itu sebabnya Anda harus sangat berhati-hati. Mereka adalah sebagai berikut:

Salahkan semua orang kecuali dirimu sendiri

Alih-alih mengambil tanggung jawab atas tindakan untuk menciptakan kehidupan yang lebih baik untuk diri mereka sendiri, orang-orang yang tidak bahagia terus-menerus mengkritik orang lain, meletakkan semua tanggung jawab di pundak mereka dan menyalahkan mereka segala sesuatu yang salah dalam hidup Anda.

Mengeluh alih-alih mengambil tindakan

Orang-orang yang tidak bahagia suka banyak mengeluh. Juga,, Orang-orang yang tidak bahagia terus fokus pada seberapa besar masalah mereka mereka malah berusaha menemukan cara untuk mengatasinya.

Lihatlah diri mereka sebagai korban dari takdir mereka

Dalam kehidupan kita dapat memilih untuk menjadi pencipta atau korban. Orang-orang yang tidak bahagia memilih menjadi korban. Orang yang tidak bahagia percaya bahwa mereka tidak memiliki apa yang diperlukan untuk membuat perbedaan positif dalam hidup mereka, jadi mereka berhenti bekerja untuk tujuan mereka dan dipenuhi dengan penyesalan dan kesedihan.

Kalah pemikiran sekarang tentang masa depan atau masa lalu

Momen saat ini adalah satu-satunya momen yang sebenarnya. Masa lalu hilang dan masa depan akan datang. Itu ada di sini dan sekarang ketika kita benar-benar bisa hidup. Orang yang tidak bahagia selalu peduli tentang masa depan dan tidak melepaskan keterikatan emosional mereka dengan pengalaman masa lalu mereka.

Terjebak dalam pertandingan kompetisi

Manusia adalah makhluk yang sangat sosial, yang berarti bahwa sukacita dapat lahir dari kerja sama dan berbagi. Namun, mereka yang tidak bahagia tidak mengerti bahwa mereka tenggelam dalam persaingan, selalu berusaha mengalahkan orang lain agar merasa lebih baik tentang diri mereka sendiri. Tetapi satu-satunya hal yang mereka dapatkan adalah menjadi sengsara dan stres.

Kesulitan mempercayai orang

Kita semua membutuhkan persahabatan dan cinta dalam hidup kita untuk bahagia. Tetapi untuk dapat memiliki hubungan yang akrab atau bersahabat, kita harus memiliki hati yang terbuka dan mempercayai orang-orang. Orang yang tidak bahagia merasa tidak aman, jadi dia tidak mempercayai orang lain karena takut disakiti atau kecewa.

Terus mencari izin orang lain

Kebebasan adalah hak asasi setiap orang, tetapi karena cara kita dididik, banyak dari kita telah dikondisikan untuk percaya bahwa kita harus meminta izin orang lain sebelum melakukan sesuatu yang kita inginkan..

Ini adalah kasus dengan orang-orang yang tidak bahagia, yang tidak pernah berpikir sendiri atau bertindak sendiri, Mereka mengikuti jalan yang dibuat oleh orang lain, berusaha untuk memenuhi harapan orang lain. Ini hanya membuat mereka mengalami penderitaan luar biasa.

Bersikap pesimis

Pesimisme adalah bahan bakar ketidakbahagiaan terbesar. Masalah dengan sikap pesimistis menjadi ramalan yang terpenuhi dengan sendirinya: jika Anda mengharapkan hal-hal buruk terjadi, kemungkinan besar hal-hal buruk akan terjadi.

Jangan berusaha untuk meningkatkan

Karena orang-orang yang tidak bahagia pesimis dan merasa tidak memiliki kendali atas hidup mereka, mereka cenderung duduk dan menunggu kehidupan terjadi bersama mereka. Alih-alih menetapkan tujuan, belajar dan meningkatkan, mereka justru mengalami kesulitan dan kemudian bertanya-tanya mengapa segala sesuatu tidak pernah berubah.

11 kunci menuju ketidakbahagiaan Kami sangat jenuh dengan nasihat untuk bahagia sehingga kami bahkan tidak memperhatikannya lagi, menolak gagasan bahwa mereka dapat memberi kami sesuatu. Oleh karena itu, dengan keinginan untuk menjadi sadar, hari ini kami membawa Anda 11 kunci yang dapat membantu kami memahami apa yang kami lakukan salah. Baca lebih lanjut "