Efek televisi pada otak kita

Sangat mudah dikatakan "Jangan menonton banyak televisi", Tanpa memperhitungkan bahwa itu adalah hiburan termurah dan paling mudah diakses yang dimiliki oleh setiap rumah rata-rata. Lagi pula, anak-anak diam ketika Anda menghidupkan perangkat. Dan Anda, setelah hari kerja yang membuat Anda kelelahan, bagaimana Anda akan memiliki energi untuk sesuatu yang lebih daripada berdiri di depan TV dan mengalihkan perhatian Anda untuk sementara waktu?

Semua ini terbukti, tidak disangkal. Juga tidak baik untuk menjelekkan suatu bentuk kesenangan yang begitu mengakar dalam budaya. Tapi itu bukan ide yang buruk untuk meninjau kembali apa yang dikatakan sains dan pakar tentangnya. Apa saja peringatan yang kita dengar setiap hari tentang risiko menonton banyak televisi? Apakah mereka salah satu dari sekian banyak klise modis atau apakah mereka benar-benar memiliki dasar??

Otak dan televisi Anda

Setelah mempelajari aktivitas otak pada saat menonton televisi, para ilmuwan dapat mendeteksi hal itu hanya dalam satu menit mulai dari "gelombang beta" ke "gelombang alpha". Gelombang beta diproduksi ketika otak memiliki semua fungsinya aktif, sedangkan gelombang alfa bersesuaian keadaan lamunan, mirip dengan hipnosis, di mana operasi logis, pemahaman, kreativitas dan asosiasi dihentikan.

Ini adalah keadaan yang mirip dengan apa yang akan terjadi jika seseorang dipaksa untuk menatap dinding saat membuat barisan. Ini artinya pada saat menonton TV, otak kita hampir tidak berfungsi.

Dalam kondisi itu, hati nurani jauh lebih bisa dimanipulasi. Itu terkenal bagi pengiklan, yang melihat jendela penjualan utama mereka di televisi. Di bawah keadaan quasi-hypnosis, orang-orang jauh lebih terpengaruh: kapasitas kritis mati rasa. Itu sebabnya kami akhirnya ingin membeli lebih banyak, meskipun kami tidak perlu melakukannya.

Jangka panjang, Konsekuensi utama dari ini adalah bahwa rentang perhatian memburuk. Otak terbiasa dengan kelesuan semacam itu dan itulah sebabnya menjadi sulit untuk memfokuskan pikiran secara intensif pada sesuatu.

Efek lain pada kesehatan

Bukan itu saja. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa menonton televisi meningkatkan keadaan stres dan iritasi, yang secara mengejutkan meningkatkan produksi kolesterol dalam tubuh. Ini disebabkan banyaknya frame yang mencapai otak dalam waktu singkat. Di televisi lama, 4 frame per detik dikirimkan, sementara di TV LED, 100 frame dikirim dalam periode yang sama.

Ini artinya otak secara harfiah dihujani oleh banyak rangsangan. Stres yang berasal dari aktivitas ini mungkin tidak diperhatikan oleh hati nurani, tetapi tidak oleh organisme lain. Jika ini ditambahkan ke konten yang keras atau sangat menegangkan, tubuh merespons dengan memproduksi sejumlah besar adrenalin..

Dengan cara ini, waktu televisi bisa sama dengan pertarungan yang kuat.  Diperkirakan bahwa, terutama pada anak-anak, mungkin ada peningkatan produksi kolesterol yang mencapai hingga 300% setelah melihat program yang sangat kejam..

Tambahan, bahwa kecepatan dalam menerima rangsangan mungkin merupakan dasar dari ketidaksabaran yang begitu lazim saat ini. Tubuh, dengan satu atau lain cara, akhirnya disinkronkan dengan kecepatan yang tidak memungkinkan untuk istirahat dan itulah sebabnya kita semakin ditandai oleh gagasan "Aku ingin sekarang!"

Ini juga bukan tentang menonton televisi lagi. Kuncinya adalah berhati-hati dan moderat dibandingkan dengan apa yang bisa menjadi Kotak Pandora kecil.

Telebasura dan otak

Sudah beberapa tahun sejak televisi kami program telebasura. Menurut filsuf Spanyol Gustavo Bueno Martínez, program-program ini dicirikan oleh "kualitas bentuk dan kontennya yang buruk, di mana kekasaran, vulgar, morbiditas dan, kadang-kadang, bahkan ketidakjujuran dan karakter pornografi berlaku".

Menurut penyelidikan yang dilakukan oleh Arboccó dan O'Brien (2012) jenis program ini akan berdampak sangat negatif pada otak kita. Di antara mereka:

• Mereka mempengaruhi cara menjadi orang-orang.
• Melihat konten yang agresif merangsang perasaan agresif.
• Paparan langsung terhadap kekerasan, diskriminasi, seksisme, pemikiran takhayul, dan rasa bersalah.
• Mereka menghasilkan pikiran picik, kebrutalan, dan kedangkalan vital.
• Sebagai akibat dari penggunaan stereotip seksual yang tidak tepat, kesetaraan dan kerja sama di antara kaum muda tidak dianjurkan..

Jadi, lepaskan beberapa menit menonton televisi bisa baik-baik saja. Namun, kita harus melakukannya berhati-hatilah dengan konten yang kita lihat dan waktu pemaparan.

Gambar milik Suzanne Tucker