Saat-saat paling menyenangkan tidak ditandai oleh jam

Momen yang paling menarik bukanlah jam, tetapi "Aku mencintaimu" dengan suara rendah, jalan-jalan di tengah hujan, sore membaca, pelukan tak terduga atau pandangan yang mengatakan semuanya tanpa kata-kata. Saat-saat bahagia membuat tato keindahan luar biasa di hati kita yang tak seorang pun bisa mengambil dari kita.

Robert Louis Stevenson pernah menulis itu dunia ini penuh dengan hal-hal yang begitu indah sehingga kita semua harus bahagia sebagai raja. Namun, jauh dari menjadi raja, kita kadang-kadang tampak karam di lautan vital kita. Mungkin kita harus memiliki kepolosan seorang anak dan pikiran seorang novelis untuk menjadi sedikit lebih bersemangat. Untuk menjadi lebih mudah menerima keindahan sederhana yang penuh dengan kemungkinan yang merupakan bagian dari kehidupan kita sehari-hari.

"Kebahagiaan menyadari bahwa tidak ada yang terlalu penting"

-Antonio Gala-

Mungkin saja hidup kita tidak memiliki kilauan nacre. Bahwa tidak peduli seberapa besar kita menempatkan telinga kita di keong, mereka tidak lagi membawa kita suara laut, suara mimpi. Memakai sepatu dewasa sering kali mematikan impian masa kecil seseorang satu per satu untuk berjalan di jalur pengunduran diri. Di mana keajaibannya sekarang? Di mana energi vital yang seharusnya mengikat keberadaan kita untuk membuat kita bahagia sebagai dewa?

Tidak ada jalan keluar darurat menuju kebahagiaan. Juga tidak ada formula ajaib. Lebih dari sekadar bercita-cita untuk menjalani kehidupan yang menyenangkan, kuncinya adalah untuk dapat mempromosikan dan menghargai "momen-momen menyenangkan". Namun, perlu diingat dua aspek. Saat-saat penting itu tidak diprogram dalam agenda ponsel kita dan tujuan tidak akan membawa mereka secara kebetulan.

Anda harus keluar dan mencari mereka. Karena kebahagiaan tidak ada di sekitar kita, itu diciptakan di dalam dirimu. Anda tidak harus menjadi dewa atau raja untuk menjadi bahagia, hanya menerima pria dan wanita.

Gerakan, kunci menuju kebahagiaan

Kami berbicara di awal Robert Louis Stevenson. Henry James, penulis terkenal lainnya, mengatakan kepadanya bahwa ia memiliki jiwa seorang anak dan bahwa hasratnya untuk berpetualang menjadikannya menjalani kehidupan yang menggairahkan meskipun kesehatannya buruk. Bahkan, begitulah cara dia memahami kehidupan: dengan hasrat dan dengan kerendahan hati. Kita dapat menyimpulkan bahwa kebahagiaan adalah masalah sikap, namun, jauh lebih dari itu.

Otak kita mengubah strukturnya hampir secara konstan. Itu didasarkan pada apa yang kita lakukan, apa yang kita pikirkan dan rasakan. Sekarang, tidak cukup hanya dengan "menjadi positif" untuk memiliki mental yang lebih tangguh, lebih fleksibel. Gairah juga memahat neuroplastisitas ini, karena memberi kita cara bertindak, dan pada gilirannya cara yang sangat konkret untuk bereaksi.

Apa yang awalnya membuat kami takut dan kami menafsirkannya sebagai ancaman, bisa berubah menjadi tantangan jika kita mau. Terlebih lagi, dalam tahap yang menggairahkan yang memberi kita kebijaksanaan dan landasan emosional yang nyata untuk menarik kekuatan di masa depan.

Pertama-tama, hidup adalah bergerak, memberi hak pada hal-hal tertentu dan bereaksi terhadapnya dengan berani. Kapasitas untuk bergerak, gelisah, dan permeabilitas eksistensial inilah yang memungkinkan kita untuk bertahan hidup. Sebaliknya, fokus pada hal negatif membuat kita pasif, itu membuat kita seperti kapal tua di teluk ketidakbahagiaan. Tidak ada yang terjadi di sini. Jam tidak maju, tidak ada yang muncul, tidak ada yang baru muncul di cakrawala untuk membuat kita merasa hidup. Bergairah tentang diri kita sendiri dan apa yang mengelilingi kita.

Satu-satunya orang yang saya minati adalah orang-orang yang tergila-gila dengan hidup. Orang-orang yang menarik minat saya adalah orang-orang yang menikmati hidup, orang-orang yang gila untuk hidup, karena meremas setiap detik, orang-orang yang mereka cintai dan mampu mencintai. Baca lebih lanjut "

Momen yang paling menggairahkan, bahasa hati

Kata passion itu sangat indah. Beberapa istilah bergabung dengan begitu baik pertumbuhan pribadi dengan titik keseimbangan di mana antara apa yang seseorang lakukan dan rasakan, ada harmoni yang sempurna. Gairah adalah perasaan puas dan pada gilirannya menggambarkan tingkat kebahagiaan dan kesenangan yang tak terlukiskan untuk melakukan sesuatu.

"Lebih baik pergi ke dunia lain di puncak gairah daripada memudar secara fatal melalui kelesuan hidup"

-James Joyce-

Untuk menjadi bahagia, Anda tidak perlu menjalani hidup yang menyenangkan, cukup bersemangatlah. Kita tahu bahwa buku-buku swadaya telah tumbuh secara eksponensial dalam beberapa tahun terakhir, dan meskipun banyak dari mereka mengundang kita untuk sedikit lebih optimis, kami menyadari bahwa formula itu tidak selalu berhasil. Karena itu cukup untuk memberi kita sedikit "pukulan" untuk muncul sekali lagi, kuda-kuda perang lama: ketakutan, frustrasi, kekecewaan, kesedihan ...

Mari kita lebih bersemangat. Mari kita selamat dari dunia yang kompleks ini berkat apa yang mendefinisikan kita: hobi kita, keluarga kita, teman baik, kenangan indah dan tentu saja, cinta untuk diri kita sendiri.

Gairah adalah kekuatan batiniah yang akan membuat kita mencintai seperti para dewa yang masih memimpin kehidupan manusia. Ini adalah energi yang memberi kita sukacita sejati untuk memulai setiap hari dengan nilai mengetahui bahwa kita memiliki tujuan: untuk terus bergerak maju, terus tumbuh, untuk menikmati "di sini dan sekarang".

Untuk memberi makan dimensi ini jangan pernah berhenti memupuk rasa ingin tahu, untuk melihat kehidupan melalui mata anak batin Anda. Mungkin tidak ada lautan di dalam keong, tetapi jika Anda hadir dengan baik, Anda bisa mendengarnya. Anda hanya perlu sedikit lebih reseptif, percaya bahwa sihir masih ada jika Anda menginginkannya.

Rahasia kebahagiaan lahir dari hasrat untuk apa yang dilakukan. Studi Mihaly Csikszentmihalyi menunjukkan bahwa kebahagiaan tercapai ketika orang mencapai keadaan konsentrasi tinggi. Apakah di situlah rahasia kebahagiaan terletak? Baca lebih lanjut "