Teror malam hari

Jika Anda pernah ketakutan dan dengan perasaan tidak bisa bergerak di tempat tidur, jika Anda takut membuka mata karena ada "sesuatu menunggu Anda" atau menguntit Anda, maka, Anda menderita apa yang dikenal sebagai teror malam. Sensasi yang paling sering dalam kasus ini adalah kesedihan, ketakutan dan tersedak.

Meskipun benar bahwa teror malam cenderung lebih memengaruhi anak-anak, orang dewasa juga dapat menderita pada usia berapa pun atau tahap kehidupan mereka. Ini adalah gangguan tidur primer yang relatif umum, ini terjadi berdasarkan episode dan ini dapat terjadi sesekali dan berulang. 

Penderitaan menderita teror malam

Teror malam ditandai dengan muncul sebagai mimpi yang berulang (memiliki beberapa kali sama) dan sebagai akibatnya, keadaan putus asa yang kuat, kebangkitan tiba-tiba, takikardia, agitasi saraf, berkeringat, dll.. Ketika episode ini berlalu, orang tersebut memiliki masalah serius untuk segera tenang dan kembali normal. Jauh lebih sulit untuk kembali tidur.

Aspek lain yang layak disebutkan tentang teror malam adalah bahwa orang yang menderita biasanya tidak mengingat detail mimpi atau mimpi buruk yang menakutkan mereka, atau mereka memiliki gambar buram dan tidak jelas tentang hal itu..

Selain menyebabkan ketidaknyamanan pada saat itu, teror malam hari (yang tidak disebabkan oleh konsumsi obat-obatan atau alkohol atau penyakit) dapat menyebabkan gangguan fisik, sosial, emosional dan bahkan gangguan kerja. Orang tersebut tidak akan dapat berkonsentrasi, akan mengalami "akumulasi" tidur, akan sakit kepala, akan mudah marah, dengan suasana hati yang buruk, dll..

Diketahui pula bahwa teror malam dapat dikombinasikan dengan episode sleepwalking. Ini lebih sering terjadi antara usia 4 dan 12 dan biasanya menghilang selama masa remaja.

Teror malam hari terjadi pada fase non-REM atau dalam tingkat tidur 3 dan 4, yaitu, saat sebelum tidur nyenyak atau REM. Ini berarti bahwa mereka terjadi antara lima belas menit pertama dan waktu setelah tidur dan dapat berlangsung dari beberapa detik hingga beberapa menit..

Konsekuensi dari teror malam

Ketika kita mengalami episode teror malam hari, gejalanya adalah: menangis, menjerit, menendang di tempat tidur, berkeringat berlebihan, duduk di tempat tidur tanpa menyadarinya, melihat dengan mata terbuka lebar, tidak bangun bahkan jika Anda mencoba (atau menginginkan orang lain), berjalan sambil berjalan dan berjalan di sekitar rumah, berperilaku keras (pada orang dewasa) dan sulit dikendalikan.

Ada perbedaan antara teror malam dan mimpi buruk. Yang terakhir, juga dikenal sebagai "mimpi yang tidak diinginkan" adalah tempat ketakutan dan kesedihan bermanifestasi selama fase mimpi itu. Namun, yang pertama terjadi sebelum jatuh ke tahap tidur berat, seperti ditunjukkan di atas.

Ketika seseorang memiliki mimpi buruk, setelah bangun dia bisa mengingat sejumlah besar detail. Pada saat menderita suatu episode teror malam, sangat sulit untuk bangun ketika orang tersebut mengingat apa yang menyebabkan gejala-gejala tersebut.

Faktor-faktor yang dapat menentukan bahwa seseorang menderita teror malam adalah: kelelahan, kurang tidur, stres, demam (pada anak-anak), tidur di tempat yang tidak diketahui, lampu, kebisingan, setelah menonton film tentang teror atau berita kekerasan sebelum tidur.

Seperti disebutkan sebelumnya, teror malam ini dikaitkan dengan kondisi lain. Singkatnya, mempengaruhi kualitas tidur. Migrain, trauma atau cedera kepala dan gangguan pernapasan seperti apnea dapat terjadi. Juga dinyatakan bahwa konsumsi alkohol, obat-obatan atau obat-obatan (antihistamin atau obat penenang), dapat menjadi predisposisi untuk menderita teror malam, serta faktor keturunan tertentu..

Penting untuk membantu dokter ketika episode berulang dengan frekuensi tertentu dan meningkatkan intensitas, ketika orang menjadi takut untuk tidur, jika pola perilaku yang sama diikuti atau jika mereka memiliki perilaku berisiko untuk kesehatan mereka atau keluarga mereka.

Mimpi buruk berulang adalah lebih dari mimpi buruk Mimpi buruk berulang adalah mimpi penderitaan yang berulang, bahkan jika konteks atau situasinya berbeda, isinya tetap sama. Baca lebih lanjut "