Mekanisme pertahanan, pedang bermata dua

Mekanisme pertahanan adalah rutinitas mental yang kita gunakan untuk mempertahankan diri dari serangan yang seharusnya. Yang benar adalah bahwa strategi perlindungan ini tidak selalu tidak berdasar, meskipun seringkali kita tidak memilihnya dengan benar. Selain itu, jenis dinding ini tidak bekerja secara terpisah, tetapi mereka melakukannya secara terintegrasi dengan sisa mekanisme pikiran kita..

Freud adalah salah satu psikolog pertama yang menunjukkan keberadaan jenis pertahanan ini dalam kerangka psikoanalitik. Tujuan utamanya adalah untuk menjaga citra diri kita, melindungi harga diri kita dari penyergapan yang sering kita ciptakan dalam pemikiran kita dalam semacam permainan yang mungkin merupakan salah satu bukti paling jelas dari ketidakpahaman kita, kurangnya kita dalam hal statisitas.

Apakah ada mekanisme pertahanan??

Freud menegaskan dalam kerangka teori psikoanalitiknya, dilanjutkan oleh putrinya Anna, bahwa mekanisme pertahanan "diri" dikaitkan dengan impuls tak sadar. Reaksi yang dipostulasikan fisika dengan cara sederhana: "untuk setiap tindakan ada reaksi".

Tujuan dari rutinitas ini adalah untuk mengurangi konsekuensi negatif dari peristiwa tertentu, baik internal maupun eksternal. Jadi, dengan cara yang sama ketika otot-otot kita bersiap untuk berlari ketika kita merasa terancam, pikiran kita juga mempersiapkan diri untuk mempertahankan diri ketika merasa terancam, ketika ia merasakan bahwa keseimbangan dan logikanya berada dalam bahaya..

Orang yang sehat tidak akan menyalahgunakan mekanisme ini dengan cara yang sama bahwa orang yang sehat biasanya tidak menjalankan seluruh hidupnya. Bukannya tidak ada ancaman, tetapi dunia yang menjadi milik kita saat ini bukanlah savannah singa, tetapi untuk membuat laporan, merancang rencana pemasaran, melatih untuk menjadi kompetitif, dll..

Karena itu, kita harus memperhatikan cara kita bertindak dalam menanggapi rangsangan. Sebagai contoh, jika setiap kali pasangan kita mengatakan sepatah kata atau frasa kita menyerangnya, kita memblokir situasi dan membuat mustahil untuk menerima sesuatu yang positif. Untuk mempertahankan diri, kita menyerang dan menghasilkan konteks perjuangan yang tidak masuk akal.

Apa mekanisme pertahanan yang paling umum?

Alat-alat yang kita gunakan untuk menghadapi kenyataan atau peristiwa traumatis dapat menjadi patologis dan dari situlah letak pentingnya mengetahui, menganalisis, dan menerimanya secara objektif. Meskipun Freud mendalilkan adanya 15 mekanisme pertahanan, ada beberapa yang lebih sering daripada yang lain. 5 yang paling umum adalah:

1. Disosiasi

Pertahanan yang ditawarkan oleh disosiasi adalah menjauhkan dari kenyataan, berbeda dengan hilangnya kenyataan yang terjadi pada psikosis.

Perubahan ini bisa tiba-tiba atau bertahap, sementara atau kronis. Disosiasi dihasilkan sebagai mekanisme pertahanan diri sebelum peristiwa yang menempatkan dua atau dua gagasan sengketa, subjek menghindari hubungan antara realitas sadar dan pemahaman diri dalam lingkungan, mengurangi perasaan atau sensasi sensasi..

2. Penolakan

Ini dapat dikacaukan dengan disosiasi. Perbedaannya adalah itu elemen-elemen negatif dari suatu situasi sepenuhnya dihilangkan dalam penyangkalan dan mereka tidak digantikan oleh orang lain. Menyangkal keberadaan sesuatu atau seseorang adalah mekanisme pertahanan yang digunakan dengan baik.

Misalnya, ketika orang yang dicintai meninggal dan berita itu tidak diterima. Orang tersebut berperilaku seolah-olah kematian tidak terjadi, termasuk orang yang tidak lagi ada di masa kini dan mengabaikan orang lain ketika mereka tidak melakukannya..

3. Proyeksi

Proyeksi ini dikaitkan dengan atribusi keliru dari kebajikan atau cacat yang pantas bagi orang lain. Misalnya, sesuatu yang tidak kita sukai tentang kita ditransfer ke rekan kerja, mitra, atau teman.

Ini juga bisa berarti memproyeksikan keinginan atau harapan pada orang lain. Kasus yang sangat umum adalah orang tua yang ingin anak-anak mereka "memenuhi" semua impian yang mereka penuhi.

4. Represi

Dengan represi individu menolak ide, ingatan, pikiran atau keinginan yang berhubungan dengan orang atau peristiwa tragis atau traumatis. Konten yang telah ditolak berada di luar tempat yang dapat diakses oleh hati nurani kita.

Namun, tas di mana kita menumpuk yang tertindas tidak jauh lebih besar atau yang tertekan lemah atau tenang, sehingga cenderung untuk memanifestasikan dirinya bahkan jika itu dalam cara yang menyebar dan tampaknya tidak terkait dengan isi yang tertekan..

5. Regresi

Sesuai namanya, regresi berarti "kembali" ke masa lalu atau ke tahap perkembangan sebelumnya, yaitu, lebih kekanak-kanakan. Misalnya, ketika seorang anak bertemu dengan adik laki-lakinya yang baru lahir untuk pertama kalinya ia mungkin mulai mengisap ibu jarinya, menjadi lebih anarkis dalam perilakunya, tidak berbicara dengan jelas, dll..

Pada orang muda itu bisa terjadi ketika dia kembali ke rumah ayahnya selama liburan musim panas universitas. Pada minggu-minggu itu ia mengalami "kembalinya" menjadi remaja atau anak-anak dan tidak menganggap situasi sebagai orang dewasa.

Bagaimana kita bisa menganalisis, mekanisme pertahanan membantu kita sampai batas tertentu untuk membuat hidup kita sedikit lebih "harmonis" dan kita dapat mengambil dari benak kita segala sesuatu yang membuat kita buruk.

Mereka juga dapat dilihat sebagai cara untuk keluar dari kenyataan, tidak menerima apa yang terjadi pada kita dan berbohong kepada diri kita sendiri. Di mana letak perbedaannya? Seberapa keras kita untuk menjaga diri kita aman dan pada titik apa kita menyadari bahwa kita melakukan lebih banyak bahaya dengan menyembunyikan, menyangkal atau mengubah situasi.

Keanehan Sigmund Freud Sigmund Freud, bapak Psikoanalisis, penuh dengan singularitas, fobia, dan keanehan. Dalam artikel ini kami memberi tahu Anda beberapa di antaranya. Baca lebih lanjut "