Melancholy, kebahagiaan karena sedih

Penulis Victor Hugo mengatakan bahwa "melankolis adalah kebahagiaan menjadi sedih". Yang benar adalah itu Ketika kita merasa melankolis, suasana hati kita biasanya dikaitkan dengan kesedihan, meskipun apa yang kita ingat adalah saat-saat indah di masa lalu.

Melankolis tanpa ingatan tidak mungkin. Perasaan yang mengingatkan kita bahwa kita kehilangan sesuatu, bahwa itu ada di sana, bahwa itu baik untuk kita, tetapi kita tidak bisa lagi pulih.

"Semua perubahan kurang lebih diwarnai dengan kemurungan karena apa yang kita tinggalkan adalah bagian dari diri kita sendiri."

-Amelia Barr-

Melankolis dan sakit

Ketika kita merasa melankolik, kita ingat perjalanan, momen, orang, atau pengalaman, dan kita berpikir bahwa "masa lalu lebih baik". Karena ketika seseorang merasa melankolis benar-benar menderita sesuatu yang tidak dapat mereka miliki lagi.

Melankolis adalah cara rasa sakit yang diizinkan, yaitu, kita mengingat sesuatu atau seseorang yang tidak lagi bersama kita. Itu menyakitkan kita, tetapi itu juga membuat kita berpikir bahwa itu milik kita, bahwa itu milik kita, bahkan jika hanya beberapa menit dan itu tersimpan di bank memori kita..

"Manusia tidak bisa hidup jika dia benar-benar tahan terhadap kesedihan. Banyak rasa sakit hanya bisa bertahan ketika mereka dipeluk, dan kesenangan yang dialami di dalamnya secara alami memiliki karakter yang agak melankolis. "

-Emile Durkheim-

Tapi melankolis juga merupakan cara untuk tidak menerima hadiah, tidak senang dengan apa yang kita miliki sekarang. Karena ketika kita membiarkan diri kita bepergian dengan pikiran ke tempat lain, ke ruang lain, ke waktu lain dan mencari perusahaan yang tidak nyata, kita secara tidak sadar percaya bahwa itu adalah sesuatu yang kita miliki dan bahwa kita tidak dapat memisahkan diri dari itu..

Ketika kemurungan tidak meninggalkan kita

Melankolis terjadi pada saat-saat tertentu, Tapi itu bisa menjadi masalah ketika dipasang secara permanen dalam hidup kita. Adalah normal untuk merasa melankolis suatu sore dan melihat foto-foto lama; atau mendengarkan lagu dan mengingat momen yang menyenangkan; atau pikirkan seseorang yang dengannya kita berbagi kehidupan kita.

Namun,, Ketika perilaku ini sering diulang, jika tidak diobati, itu dapat menyebabkan depresi. Oleh karena itu, penting untuk mengekang melankolis dalam waktu, mengenalinya dan menghadapinya untuk mencegahnya menghasilkan masalah yang jauh lebih serius..

"Kamu harus menangisi rasa sakitmu sehingga, sedikit demi sedikit, mereka bisa meninggalkanmu, dan kamu bisa bebas hidup sepenuhnya di tempat baru tanpa melankolis atau nostalgia."

-Henri Nouwen-

Ketidakpuasan di latar belakang

Para ahli mengatakan bahwa perubahan ini mengungkap kurangnya kita memiliki orang, kita tidak bahagia dengan hidup kita. Jika hidup kita penuh, kita tidak merasa perlu untuk berpegang teguh pada masa lalu untuk berpikir bahwa apa yang sebelumnya lebih baik daripada sekarang.

Merasa kurang lebih melankolis akan tergantung pada tingkat kepuasan yang kita miliki saat ini. Ketika Anda bahagia, Anda tidak perlu membangkitkan masa lalu, atau berpikir bahwa semuanya bisa sebaliknya. Menambatkan diri kita di masa lalu adalah cara untuk melewatkan masa kini.

Sabina bernyanyi untuk perasaan ini. Dia mengatakan lirik lagu itu "Aku tinggal di nomor tujuh, jalan melankolis, aku ingin pindah ke lingkungan sukacita bertahun-tahun yang lalu". Transfer tidak tergantung pada siapa pun, lebih dari pada diri kita sendiri.

Apakah selalu negatif?

Tidak. Melancholy, selama tidak menjadi kronis, juga memiliki beberapa aspek yang menguntungkan. Melancholy, dengan berlabuh dalam ingatan, apa yang dilakukannya adalah, dalam beberapa hal, meningkatkan memori. Dan terkadang itu menyebabkan informasi yang datang kepada kita diproses secara lebih menyeluruh, membuat kita menjadi lebih objektif dalam proses pengambilan keputusan..

Juga Tampaknya ada hubungan tertentu antara melankolis dan kreativitas. Dan itu meningkatkan komunikasi dengan orang lain, karena orang yang melankolis biasanya membangkitkan empati. Singkatnya, melankolis, dalam ukuran yang tepat, tidak negatif.

Waspadai kesedihan, itu bisa menjadi buruk. Kesedihan itu perlu. Tapi itu bisa menjadi emosi yang gila, ketika suasana hati yang rendah mencegah kita melakukan kegiatan sehari-hari. Baca lebih lanjut "