Bagikan:
Memori selektif Mengapa kita hanya mengingat apa yang penting bagi kita?
Psikolog William James berkata, "Jika kita mengingat semuanya, kita akan menjadi sakit seolah-olah kita tidak mengingat apa pun." Memori pada tingkat umum bekerja selektif, tidak mengingat semua informasi dengan cara yang sama, karenanya konsep memori selektif. Karena itu, kenangan tertentu dapat disimpan sangat dalam di dalam pikiran kita dan diingat dengan sempurna dan, di sisi lain, aspek-aspek lain tidak dapat dihafal dengan baik dan mudah dilupakan..
Karakteristik dari ingatan kita ini menunjukkan bahwa ingatan selektif bukan tipe ingatan spesifik. Justru sebaliknya, seluruh proses mnemonik selektif. Oleh karena itu, bukan kebetulan kita terkadang dapat mengingat suatu peristiwa dari masa lalu, tetapi bahwa kita tidak dapat melakukan hal yang sama dengan peristiwa lain.. Mari kita selami dunia memori selektif yang menarik.
Dasar identitas kita adalah ingatan
Kenangan, secara umum, cenderung bekerja dengan cara yang sama pada semua orang, dan tidak hanya dalam kaitannya dengan masalah umum, tetapi juga dalam hal kepercayaan pribadi dan ingatan otobiografi membentuk identitas kita. Kita adalah ingatan kita.
Tetapi identitas bukanlah versi dari semua peristiwa di mana kita telah berpartisipasi, seolah-olah masing-masing dan setiap hari kita hidup diajukan di beberapa bagian otak kita dalam jumlah yang setara satu sama lain. Memercayai ini sama dengan mengasumsikan bahwa ingatan kita adalah semacam rekaman yang tepat dari apa yang kita rasakan. Dan ini tidak mungkin: kita hanya ingat apa yang penting bagi kita. Jadi identitas kita penuh dengan koleksi ingatan yang dipilih oleh ingatan selektif kita.
"Ingatan adalah satu-satunya surga dari mana kita tidak bisa diusir"
-Jean Pau-
Mengapa kita mengingat beberapa peristiwa dan bukan yang lain?
Jika kita merenungkan ingatan kita, kita sampai pada kesimpulan bahwa ada saat-saat tertentu yang kita ingat dengan detail sementara yang lain tampak jauh lebih kabur dan dengan beberapa kita bahkan merasa bahwa mereka telah dihapus dari ingatan kita. Mengapa kita mengingat peristiwa dan kita?
Alasan utamanya adalah agar informasi yang disimpan dan diingat itu harus ditangkap dengan benar oleh indera kita. Dan untuk ini akan diperlukan bahwa tingkat perhatian dan persepsi kita bekerja secara optimal karena jika kita tidak kehilangan informasi tentang apa yang terjadi. Selain itu, pengulangan akan sangat penting sehingga memori selesai dikonsolidasikan dalam pikiran kita.
Alasan lain tampaknya ditemukan dalam fenomena di mana kita semua adalah korban pada masa-masa kehidupan baru, yang dikenal sebagai disonansi kognitif. Ini terdiri dari ketidaknyamanan yang kita rasakan ketika kita memegang dua pendapat, sikap, atau keyakinan yang berlawanan. Dan itu berkaitan dengan ingatan selektif karena untuk meredakan bahwa sensasi negatif seseorang cenderung membuang salah satu dari dua pendapat, sikap atau kepercayaan yang kita pertahankan sehingga tidak ada konflik..
Ketika kita merasa bersalah karena telah mengambil tindakan yang bertentangan dengan keyakinan kita, seperti meninggalkan pekerjaan, kami menemukan cara untuk membalikkan keadaan sampai kami dituntun untuk percaya bahwa itu benar-benar keputusan yang tepat. Meskipun jauh di lubuk hati kita tahu bahwa kita berharap kita tidak membuat keputusan itu. Jadi dengan mengubah pikiran kita, ingatan yang kita miliki tentang keputusan itu akan sangat berbeda dengan perjalanan waktu.
Jadi, kita mengingat beberapa peristiwa dan yang lainnya bukan karena otak kita cenderung menolak yang tidak perlu dan menjaga apa yang benar-benar penting. Dengan cara perlindungan, ingatan kita cenderung mengingat yang baik dan yang positif untuk menghilangkan dari pikiran kita peristiwa negatif yang menyebabkan kita sakit..
Dengan semua ini maka itu fungsi dari memori selektif adalah untuk membuat pilihan dari ingatan kita. Itu menempatkan masing-masing di tempatnya, di satu sisi ia meninggalkan beberapa ingatan yang tersembunyi dalam pikiran kita karena menganggap bahwa mereka tidak berkontribusi apa-apa atau bahwa mereka tidak memiliki kepentingan utama dan di sisi lain, ia menempatkan beberapa di garis depan. kalau-kalau kita membutuhkannya.
Namun tidak semua hal yang menyakitkan dapat dilupakan, terkadang kita akan terus mengingatnya untuk beberapa alasan yang tidak kita ketahui. Meskipun sains telah menunjukkan bahwa adalah mungkin untuk melatih pikiran kita untuk melupakan saat-saat yang tidak menyenangkan, menyatakan bahwa jika kita menekannya untuk jangka waktu yang lama itu dapat terjadi bahwa mereka jatuh ke dalam pelupaan.
"Berkat ingatan, apa yang disebut pengalaman terjadi pada pria"
-Aristoteles-
Mengapa memori selektif berguna?
Tidak semua yang sakit bisa hilang dengan sihir. Meskipun sains telah menunjukkan bahwa adalah mungkin untuk melatih pikiran kita untuk melupakan saat-saat yang tidak menyenangkan.
Psikolog Gerd Thomas Waldhauser dari University of Lund di Swedia melakukan penyelidikan di mana ia menemukan itu terima kasih untuk ingatan selektif kita dapat melatih pikiran kita untuk melupakan peristiwa sulit.
Penelitian membuktikan bahwa semakin lama kita mencoba untuk melupakan ingatan, semakin sulit untuk memulihkannya. Yaitu, jika kita menyembunyikan selama beberapa dekade rasa sakit yang kita derita dengan kehilangan seorang kerabat, praktis tidak mungkin untuk mengingat kata-kata yang kita dengar selama pemakamannya.. Strategi ini sangat berguna untuk orang dengan gejala depresi atau gangguan stres pasca-trauma.
Terkadang, mengatasi masa lalu bukanlah suatu pilihan. Ini adalah satu-satunya cara untuk menghadapi masa depan dengan cara yang sehat. Mitigasi Kenangan yang melukai kita adalah penggunaan terbesar yang dimiliki ingatan selektif kita. Kemungkinan untuk dengan sengaja menekan ingatan-ingatan yang membebani kita atau yang merupakan penyebab langsung dari banyak penderitaan psikologis adalah jalan yang telah mulai digunakan Psikologi, dan tidak hanya melalui hipnosis..
Ingatan akan selalu selektif karena terkait dengan emosi kita. Tetapi apakah kita mengingat apa yang kita inginkan atau apa yang diinginkan oleh ingatan??
Kita adalah ingatan kita, kita adalah museum chimerical dengan bentuk tidak konsisten, tumpukan cermin yang rusak
-Jorge Luis Borges-
Mengapa kita tidak memiliki ingatan tentang masa kecil kita? Ingatan kita memiliki batas yang lebih dekat daripada kelahiran kita. Mengapa kita tidak dapat mengingat saat-saat pertama kehidupan kita? Baca lebih lanjut "