Masalah saya adalah menunggu orang lain bertindak seperti saya

Sumber dari banyak kekecewaan kita terletak pada menunggu orang lain untuk bertindak seperti yang kita lakukan pada diri kita sendiri.. Kita menunggu ketulusan yang sama, altruisme dan timbal balik yang sama, namun demikian, nilai-nilai yang menentukan hati kita tidak sama dengan nilai-nilai yang menghuni pikiran orang lain..

William James, filsuf, pendiri psikologi fungsional dan kakak lelaki Henry James, berkomentar dalam teorinya bahwa cara yang sangat sederhana untuk menemukan kebahagiaan terletak pada kenyataan meminimalkan harapan kita.. Semakin sedikit Anda menunggu, semakin banyak yang dapat Anda terima atau temukan. Ini adalah alasan yang tidak diragukan lagi agak kontroversial, namun, tidak berhenti memiliki logikanya.

Jangan mengharapkan apa pun dari siapa pun, mengharapkan segalanya dari diri Anda sendiri, dengan cara ini, hati Anda akan menyimpan lebih sedikit kekecewaan.

Kita semua sudah sangat jelas dalam hal hubungan kita, tidak dapat dihindari untuk tidak memiliki harapan. Kami mengharapkan perilaku tertentu dan kami merindukan aspek-aspek seperti dicintai, dipertahankan, dan dihargai. Namun, itu tidak berarti bahwa, kadang-kadang, ramalan ini mengecewakan kita. Siapa yang berharap terlalu banyak dari orang lain seringkali berakhir dengan cedera dalam beberapa perincian, dalam beberapa nuansa, oleh karena itu, ada baiknya mempertimbangkan beberapa aspek.

Ketika kita mengharapkan orang lain untuk bertindak sesuai dengan harapan kita

Orang tua yang mengharapkan anak-anak mereka untuk bertindak dengan cara tertentu, pasangan yang mengharapkan segalanya dari mitra sentimental mereka, dan teman-teman yang menunggu kita untuk mendukung mereka dalam segala hal yang mereka lakukan, bahkan jika, kadang-kadang, itu bertentangan dengan nilai-nilai kita. Semua situasi umum ini adalah contoh nyata dari apa yang dikenal sebagai "kutukan harapan".

Terkadang, Beberapa orang menjadi percaya bahwa apa yang dia pikirkan, rasakan, dan penilaian hampir "normatif", dan bahkan dapat menetapkan batas yang sangat tinggi dalam hal konsep persahabatan, cinta atau keluarga, sehingga tidak ada yang berhasil mencapai puncak ini dan, oleh karena itu, kekecewaan jatuh di kedua sisi. Kuncinya, seperti biasa, adalah keseimbangan dan di atas semua itu perlu realistis.

Jelas itu Ada beberapa jenis harapan yang termasuk dalam apa yang diharapkan (tidak pengkhianatan, ketulusan, rasa hormat, kesetiaan ...) semua ini adalah pilar yang menopang hubungan positif dan sehat. Namun, begitu seseorang menjadi terobsesi dengan "keunggulan" ikatan, apakah dalam afektif, orangtua-anak atau persahabatan, ada frustrasi, kebencian atau bahkan kemarahan. Ini sesuatu yang perlu diingat.

Kerendahan hati tidak berpikir bahwa Anda kurang, tidak percaya lebih banyak Kerendahan hati tidak bertentangan dengan mencintai kita, sebaliknya, perlu saling mencintai cukup untuk memahami bahwa tidak ada yang lebih atau kurang dari yang lain. Baca lebih lanjut "

Bagaimana cara berhenti berharap terlalu banyak dari orang lain

Tidak ada yang naif karena mereka harus selalu melihat sisi baik orang. Kami memiliki hak untuk melihatnya, mencarinya dan bahkan mempromosikannya, tetapi dengan hati-hati, dengan sedikit hati-hati. Karena kekecewaan adalah saudara dari harapan besar, jadi akan selalu lebih tepat "jangan menyilaukan" sebelum jam dan menggunakan kacamata objektivitas dan realisme yang paling tenang.

Penampilan biasanya tidak menipu, yang biasanya paling sering gagal adalah harapan kita sendiri tentang orang lain ...

Kita bisa berharap banyak dari orang lain, akan tetapi, selalu lebih baik menunggu lebih lama untuk diri kita sendiri. Orang-orang sangat kompleks karena kadang-kadang tidak dapat diprediksi, karena alasan itu, Seperti halnya orang-orang di sekitar kita dapat mengecewakan kita, kita juga bisa mengecewakan orang lain. Oleh karena itu, tepat untuk merenungkan dimensi-dimensi ini yang, tanpa diragukan lagi, akan membantu.

Kunci yang akan membantu kita berhenti menunggu terlalu banyak untuk orang lain

Untuk membantu Anda membiarkan Anda berharap terlalu banyak dari orang-orang di sekitar Anda, kami menawarkan kepada Anda kunci-kunci berikut:

• Tidak ada yang sempurna, bahkan diri kita sendiri. Jika kita harus menyenangkan harapan orang lain tentang kita dan sebaliknya, kita akan jatuh ke dalam dinamika yang sama menegangkannya dengan ketidakbahagiaan. Tidak mungkin, tidak ada yang merupakan contoh kesempurnaan, atau kebajikan mutlak. Cukup untuk menghargai diri sendiri dan melakukan timbal balik dengan cara yang paling sederhana.

• Belajarlah untuk membedakan antara harapan dan ketergantungan. Kadang-kadang, kita menganggap orang lain bertanggung jawab atas kebahagiaan kita sendiri. Kami membangun harapan besar terhadap seseorang khususnya karena kami bergantung pada apa yang mereka tawarkan kepada kami, dan oleh karena itu, kami menuntut -kita perlu- agar mereka bertindak seperti yang kita inginkan karena itulah satu-satunya cara untuk merasa baik. Bahkan jika itu menyebabkan penderitaan tinggi pada orang lain.

• Terima bahwa Anda tidak selalu harus menerima sesuatu sebagai balasannya. Ini adalah aspek yang menjadi ciri banyak orang: "Jika saya membantu Anda, saya harap Anda mengembalikannya. " "Jika saya selalu menunjukkan keterbukaan dan percakapan yang menyenangkan, saya berharap orang lain bertindak dengan cara yang sama". Yah, kita mau atau tidak hal-hal ini tidak selalu terpenuhi dan. fakta bahwa memang demikian, tidak baik atau buruk: itu hanya tentang menerima orang lain apa adanya.

Untuk menyimpulkan, mungkin William James, yang kami kutip di awal, benar-benar tepat dengan usulnya yang sederhana: semakin sedikit kita menunggu yang lain, semakin banyak kejutan yang bisa kita ambil. Itu hanya tentang membiarkan kita menjadi sedikit lebih bebas dan kurang bergantung pada perilaku orang lain.

Kita semua bisa salah, kita semua adalah makhluk yang sangat tidak sempurna yang mencoba hidup berdampingan dalam dunia yang terkadang kacau di mana kekecewaan tidak terhindarkan, tetapi di mana cinta yang jujur ​​dan persahabatan yang abadi juga ada.

Orang-orang dengan titik kegilaan yang sehat, menyebarkan sihir dan keberanian Kegilaan yang sehat berakar pada kebijaksanaan luar biasa yang telah mengambil resolusi untuk merelatifkan hal-hal dan membiarkan diri Anda untuk menikmati. Baca lebih lanjut "