Tidak ingin saya patuh ... tidak tunduk atau memerintahkan

Cintai aku seperti itu, bebas, berantakan kadang-kadang, berani, kacau pada saat-saat, tidak sempurna, selalu bercahaya. Jangan berharap saya patuh, tidak tunduk atau diam, tidak mengidealkan cinta pamflet atau menghapus nuansa yang membuat kami unik bagi Anda dan saya. Jika Anda menginginkannya seperti itu, lebih baik biarkan saya pergi, mengembalikan saya ke dunia saya, ke arus saya, ke kesunyian saya yang bernutrisi, ke akar saya ...

Benjamin Franklin berkata dengan sangat sukses Di dunia kita ada tiga hal yang sangat sulit, satu adalah baja, yang lain adalah berlian dan yang ketiga adalah mengenal diri sendiri. Jelaslah bahwa tugas seperti itu tidak mudah, bahwa menenggelamkan diri dalam karang-karang dari rasa tidak aman kita, ketakutan, kekhawatiran, kebajikan, dan ketidakjelasan kita membutuhkan seorang pasien dan juga keahlian yang berani..

"Seseorang harus mengenal dirinya sendiri. Bahkan jika ini tidak berfungsi untuk menemukan kebenaran, setidaknya itu berguna sebagai aturan hidup, dan oleh karena itu tidak ada yang lebih baik ".

-Blaise Pascal-

Namun,, beberapa hal sama berharganya dengan membatasi batasan-batasan pribadi itu, yang menaklukkan ruang pribadi dan pengetahuan diri untuk mempertahankan kesetiaan otentik kepada diri kita sendiri. Hanya dengan cara ini kita dapat membangun hubungan afektif yang lebih memuaskan, hanya dengan cara ini kita akan memberikan bentuk untuk keberadaan yang lebih integral dan konsisten dengan nilai-nilai kita, di mana perilaku dan pikiran selalu berada dalam keseimbangan yang ketat..

Sekarang, ada fakta yang harus kita ingat. Baru-baru ini, Dr. Yi Nan Wang, seorang peneliti psikologi kepribadian terkenal, menjelaskan dalam salah satu karyanya itu bagian yang baik dari pasangan tiba untuk "mencairkan" bagian diri mereka untuk mencapai harmoni yang lebih baik dengan orang yang dicintai. Keinginan untuk bersekutu yang berjalan dengan menunjukkan sikap yang lebih patuh dan memprioritaskan kebutuhan orang lain sementara kita membawa milik kita sendiri ke laci pelupaan pelupaan.

Jadi, Dr. Wang, apa yang ia sarankan adalah itu kami dapat mengembangkan apa yang ia ciptakan sebagai "keaslian yang seimbang". Ini adalah konsep yang didasarkan pada teori psikososial Erikson, di mana kita diingatkan bahwa setiap hubungan yang saling memuaskan melewati fase di mana kita telah dapat mendefinisikan identitasnya..

Perlunya mempraktikkan keaslian yang sehat

Mungkin di masa lalu Anda patuh, mudah diatur, puas diri ... Sebagian besar dari kita selama beberapa tahun karena itulah cara mereka mendidik kita, karena yang lain menginginkannya. Dengan cara ini, tentu saja, kita lebih mudah dihadapi, dikendalikan; kami pandai menyesuaikan diri dengan roda gigi sebuah masyarakat di mana kadang-kadang memiliki suara Anda sendiri tidak lebih dari keberanian.

Semua ini berarti bahwa kita memiliki ketakutan atau keengganan tertentu untuk menunjukkan "aku" yang asli. Demikian juga, dan meskipun sudah jelas bahwa pikiran, suara dan perasaan ini sangat penting untuk integritas kita, kita mengatakan pada diri sendiri bahwa tidak, lebih baik untuk tidak saling melihat, tidak didengar, tidak terlalu memperhatikan.. Kami takut ditolak oleh mereka, kami takut untuk memusuhi orang lain, merusak perasaan mereka, merusak skema yang telah dibuat pada diri kami ...

Namun, dalam keadaan apa skema pribadi kita atau identitas kita? Diboikot. Kita menjadi penembak jitu emosional kita sendiri karena tidak mampu mempraktikkan keaslian yang sehat. Kita menjadi korban kenaifan kita sendiri karena berpikir bahwa menjadi otentik dapat menyebabkan kerusakan pada mereka yang membentuk lingkungan kita, ketika tidak demikian halnya..

Menunjukkan diri kita kepada dunia apa adanya, seperti yang kita pikirkan dan rasakan bukanlah tindakan agresi. Justru sebaliknya. Dengan ini kami mendefinisikan batas dan menciptakan ruang yang lebih jujur, sehat, dan bermartabat.

Adalah Aristoteles yang pernah berkata bahwa keaslian paling sehat melewati apa yang disebutnya "keseimbangan emas", di mana jujur ​​tidak harus melukai, atau menyebabkan penolakan, karena apa yang kita praktikkan adalah kejujuran.

Tidak ingin saya patuh, cintai saya dengan nuansa saya, dengan cahaya dan kegelapan saya

Yi Nan Wang dari Beijing Normal University baru-baru ini menciptakan skala "AIRS" yang menarik (Keaslian dalam skala hubungan), yang bertujuan untuk mengukur tingkat keaslian kedua anggota dalam suatu hubungan. Sesuatu yang telah disimpulkan adalah itu Salah satu kunci kesejahteraan sosial dalam populasi adalah bahwa individu dapat mempraktikkan kejujuran pribadi yang disebutkan di atas dan rasa identitas yang otentik di mana kita tidak memboikot diri kita sendiri atau membiarkan orang lain melakukannya.

Jadi, 9 item yang membentuk skala "UDARA" dan yang harus kita jawab dengan "ya" atau "tidak" adalah sebagai berikut:

1. Saya selalu menyembunyikan pikiran saya yang sebenarnya karena takut akan ketidaksetujuan orang lain.
2. Saya suka merawat orang lain.
3. Saya tidak berani mengatakan kebenaran kepada orang lain agar tidak merusak perasaan mereka.
4. Saya sepenuhnya sadar bahwa saya harus berkomitmen pada diri saya sendiri.
5. Saya selalu menemukan cara untuk mendamaikan kebutuhan saya dan kebutuhan orang lain.
6. Saya tidak akan pernah melepaskan diri saya yang sebenarnya atau membiarkan siapa pun bersama saya melakukannya untuk saya.
7. Saya biasanya mengatakan yang sebenarnya tanpa khawatir tentang bagaimana orang lain dapat bereaksi.
8. Saya memprioritaskan, perasaan orang lain tidak penting
9. Saya hampir selalu menyinggung orang dengan berbicara terus terang.

Cara menilai skala keaslian

Tentunya kita sudah membuat sedikit ide tentang bagaimana skala skor. Namun, dapat dikatakan bahwa itu mengukur tiga dimensi:

• Item 1-3 mewakili keaslian terdistorsi, di sana orang biasanya melepaskan perasaan dan identitas kita sendiri untuk orang lain.
• Item 4-6 mewakili keaslian yang seimbang atau kemampuan untuk mengekspresikan diri kita dalam kebebasan dan dengan rasa hormat, dengan mempertimbangkan kebutuhan kita dan orang lain.
• Item 7-9 mewakili keaslian egosentris atau kecenderungan ekstrem di mana kita dapat jatuh ke dalam keegoisan atau agresi dengan memprioritaskan diri kita sendiri pada titik menyakiti atau menyinggung orang lain.

Untuk menyimpulkan, karena kita telah dapat melihat tidak hanya dalam hubungan pasangan kita harus dapat mempraktikkan keaslian yang seimbang di mana kejujuran digabungkan dengan rasa hormat, kebebasan dengan afiliasi dan harga diri dengan pertumbuhan pasangan itu sendiri.. Ini benar-benar dimensi untuk berlatih di semua bidang kehidupan kita, di sana di mana tidak layak patuh, atau tunduk, tetapi cerah, dengan karakter, unik dan tentu saja, luar biasa.

Ketika saya sendiri, semuanya berjalan lebih baik ketika saya sendiri, semuanya berjalan jauh lebih baik bagi saya. Saya belajar untuk menerima diri saya apa adanya dan hubungan saya meningkat, menjadi lebih otentik. Baca lebih lanjut "

Gambar milik Kelly Smith