Jangan biarkan pengalaman negatif mengendalikan hidup Anda

Hidup kita adalah suksesi pengalaman yang terus-menerus kita jalani, bagikan dan rasakan, terlepas dari apakah itu positif atau negatif.

Suka semuanya, pengalaman negatif itulah yang paling menandai kami. Untuk keadaan alami kita, di mana kita paling bahagia, adalah ketika semuanya berjalan dengan baik, "angin astern", dan kita hampir tidak menyadari waktu dan keberadaan kita sendiri.

Saya baru mulai menghargai sesuatu

ketika semuanya berbalik melawan saya

Pengalaman negatif diperlukan dalam kehidupan kita. Mereka dapat membantu kita untuk bergerak dalam kehidupan kita, belajar membuat pilihan yang lebih baik, tahu bagaimana membedakan apa yang kita inginkan dari apa yang tidak kita inginkan.

Singkatnya, semua pengalaman, tetapi terutama yang negatif, membantu kita untuk menjadi orang yang lebih baik Tapi apa yang terjadi ketika tidak seperti itu? Apa yang terjadi ketika pengalaman-pengalaman ini mengendalikan hidup saya?

Ketika pengalaman mengendalikan saya

Tentunya Anda merasa diidentikkan dengan fakta bahwa pengalaman negatif yang Anda jalani bukannya membuatnya meningkatkan kehidupan Anda, kemudian, memperburuknya. Apa yang kami maksudkan dengan ini? Kondisi itu kamu.

Sebagai contoh, lihatlah situasi-situasi berikut yang akan kami uraikan, karena pasti banyak dari mereka yang telah Anda jalani:

• Jika seseorang merendahkan saya di depan umum atas komentar yang saya buat, Saya akan menghindari mengatakan apa yang saya pikirkan sehingga tidak terjadi lagi.
• Jika pasangan saya menyalahkan saya atas putusnya hubungan kami, mungkin dalam hubungan saya selanjutnya bertindak dengan hati-hati dan tunduk.
• Saya berusaha untuk selalu berpikir seperti orang lain agar orang tidak mencibir saya dan menerima saya.

Ini dan banyak lagi situasi memprovokasi sesuatu yang sangat alami yaitu mengejar kesenangan dan menghindari rasa sakit yang menyebabkan kita semua mengalami pengalaman negatif.

Tapi terkadang, Ketakutan menjadi tidak berdaya dalam menghadapi situasi tak terduga yang merugikan kita menyebabkan kita mengenakan a topeng yang tidak melakukan apa pun kecuali menyembunyikan apa yang tidak bisa kita sembuhkan.

Masker yang membuat kita menunjukkan diri kita sebagai seseorang yang bukan kita dan bahwa, alih-alih membantu kita menghadapi masalah kita, menyebabkan luka rasa sakit kita menjadi lebih besar.

Hari ini saya akan memilih topeng kebahagiaan,

itu akan menyembunyikan kesedihan yang ada di jiwaku

Dalam hidupku aku perintahkan

Meskipun pengalaman negatif menyakiti kita dan memengaruhi kita dengan cara yang lebih intens, kita harus mencegah mereka mengendalikan dan mengarahkan hidup kita.

Hanya kita yang bisa memutuskan bagaimana kita akan menjalani hidup kita, bagaimana kita ingin bertindak, bagaimana kita ingin melanjutkan ... Pengalaman harus membuat kita maju, berkembang, tetapi tidak pernah kembali. Dan, tentu saja, pengalaman seharusnya tidak pernah memprovokasi ketidakbahagiaan kita.

Bagaimana seharusnya kita bertindak sehubungan dengan pengalaman negatif ini?

• Jangan pernah merasa kasihan pada diri sendiri, atau menyalahkan diri sendiri atas apa yang seharusnya tidak Anda lakukan. Apa yang terjadi sudah ada di masa lalu, sekarang saatnya untuk melihat ke masa kini dengan keamanan dan positivisme.
• Jangan biarkan perasaan Anda menyeret Anda dan mereka membuatmu sedih sehingga sulit untuk pergi. Rasakan mereka, tetapi jangan biarkan mereka mendekati Anda sebagai tsunami. Berteriak "cukup!" Dan terus berjalan.
• Jangan terbawa oleh pikiran Anda karena ini akan berjalan seribu putaran dan akan membuat Anda merasa bingung dan lumpuh sebelum situasi. Remkan pikiran Anda dan mulailah bertindak.
• Pilih secara aktif dalam hidup Anda, menjadi Anda yang memilih cara menjalaninya dan menghindari setiap pengalaman negatif yang memaksa Anda untuk memodifikasi jalan Anda.

Memang benar bahwa pengalaman negatif menyebabkan rasa tidak aman, keraguan, ketidaknyamanan, kesedihan ... Tapi, semua ini dapat diatasi dan hanya Anda yang memiliki kekuatan untuk melakukannya..

Jika Anda ingin keluar dari situasi ini, Anda harus mulai bertarung melawan perasaan yang coba Anda atasi dan seret seolah itu adalah arus.. Hindari pemikiran yang membingungkan yang hanya akan melumpuhkan Anda dan fokuslah dengan serius pada apa yang Anda inginkan.

Kaulah yang memutuskan, jangan izinkan

bahwa pengalaman negatif mengendalikan hidup Anda

Tidak ada yang memberi tahu Anda bahwa Anda seharusnya tidak merasakan rasa tidak aman itu, berasimilasi, menjalaninya, merasakannya. Tetapi yang tidak bisa Anda lakukan adalah mengendalikan diri.

Lihatlah pengalaman negatif sebagai situasi untuk belajar. Dari segala yang negatif, Anda bisa mendapatkan sesuatu yang positif, sesuatu yang hanya dapat Anda temukan, sesuatu yang hanya Anda yang akan putuskan untuk mengalaminya.