Jangan pernah meremehkan kata-kata Anda

Kata-katanya sangat kuat, meskipun kami tidak membuatnya. Kami biasanya tidak memberi mereka arti penting yang layak mereka terima, tetapi hari ini Anda akan memahami bahwa Anda tidak boleh meremehkan kata-kata Anda.

Kami menggunakan kata-kata untuk semuanya. Bersama mereka, kami menggambarkan pengalaman yang terjadi pada kami dalam hidup, tetapi kami tidak menyadari bahwa kata-kata yang kami gunakan untuk menggambarkan ini menjadi pengalaman itu sendiri..

"Satu-satunya hal yang membuat kamu tidak mendapatkan apa yang kamu inginkan adalah cerita yang terus kamu ceritakan pada dirimu sendiri"

-Tony Robbins-

Apakah Anda ingat saat itu ketika kata-kata yang diucapkan melakukan banyak kerusakan? Sebuah kata dapat menyebabkan banyak kerusakan. Kerusakan jauh lebih, kadang-kadang, dari apa pun. Terkadang, mereka bahkan lebih menyakitkan daripada kerusakan fisik karena mereka mempengaruhi kita secara emosional.

Anda adalah apa yang Anda katakan pada diri sendiri!

Kita semua berkomunikasi dengan diri kita sendiri. Beberapa orang memiliki dialog batin yang lebih berkembang daripada yang lain, tetapi kita semua memiliki suara kecil yang kadang-kadang kita berinteraksi.

Suara kecil itu terkadang memberi tahu Anda hal-hal positif, tetapi terkadang tidak berhenti memberi Anda kata-kata negatif. Inilah yang paling berlimpah. Kata-kata negatif tampaknya lebih mudah diucapkan daripada kata-kata positif. Suara kecil itu menghancurkan kami dan, kadang-kadang, itu menekan kami.

Seperti yang telah kami katakan, kata-kata yang menggambarkan pengalaman akhirnya menjadi pengalaman itu sendiri. Bagaimana ini bisa terjadi? Bayangkan Anda tidak berhenti mengatakan pada diri sendiri bahwa Anda buruk, tidak berguna, tidak berguna, bahwa semua yang Anda lakukan salah, bahwa Anda gagal.

Semua itu, jika Anda mengulanginya kepada Anda, jika suara kecil itu tidak berhasil membungkamnya dengan cara apa pun, itu akan menjadi kenyataan. Pada akhirnya Anda akan menjadi apa yang Anda katakan berulang kali. Jika Anda mengatakan Anda tidak berguna, Anda akan menjadi tidak berguna.

"Dialog batin Anda memiliki dampak besar pada harga diri Anda"

-Marc Reklau-

Jadi berhati-hatilah dengan cara Anda menggambarkan diri sendiri, karena ketika Anda melihat kata-kata yang Anda persembahkan terlalu kuat dan harga diri Anda dapat terpengaruh. Anda harus berurusan dengan kritik dari orang lain, dengan pelanggaran, dengan kekecewaan, dengan penghinaan, seolah-olah melakukannya sendiri secara gratis.

Pikirkan itu cara Anda berkomunikasi dengan diri sendiri mengubah cara Anda memandang diri sendiri. Itu mengubah segalanya. Anda tidak akan lagi merasakan hal yang sama tentang diri Anda dan semua ini akan mengubah cara Anda bertindak.

Gunakan dialog batin Anda untuk mendukung Anda

Dialog batin Anda sangat kuat sehingga Anda tidak harus menentangnya. Hanya dengan satu kata negatif, Anda dapat membatalkan sepenuhnya. Gunakan untuk tujuan yang lebih besar, mulailah menggunakannya untuk mendukung Anda. Anda akan sering membutuhkan sesuatu untuk melawan kritik, tekanan, sejumlah hal di mana harga diri Anda, kesabaran Anda, kekuatan Anda akan terpengaruh.

Apakah Anda benar-benar akan lebih menyakiti diri sendiri? Apakah Anda akan menghancurkan harga diri Anda? Hanya Anda yang mengenal diri sendiri, hanya Anda yang bisa tahu apa yang mampu Anda lakukan. Jangan biarkan dialog batin Anda juga menghalangi Anda.

Anda membutuhkan dukungan, seseorang yang memberikan dorongan untuk harga diri Anda ketika jatuh. Apakah kamu tahu siapa? Anda sendiri Agar dialog batin Anda menjadi positif, Anda dapat mengikuti 3 tips singkat ini:

• Tanyakan pada diri Anda pertanyaan yang tepat seperti apa yang bisa saya pelajari dari situasi ini?, apa yang bisa saya dapatkan positif dari situasi ini?, di mana kesalahan sebenarnya?, bagaimana saya bisa meningkatkan setelah musim gugur ini??
• Renungkan dan temukan solusi. Berikan waktu pada diri Anda untuk memikirkan suatu situasi, cobalah untuk melihatnya dari sudut pandang yang berbeda dan jika perlu mintalah pendapat kedua. Tentu saja, pikirkan bahwa sesuatu yang buruk selalu bisa keluar dari sesuatu yang buruk.
• Dorongan untuk melanjutkan apa pun yang terjadi. Setelah menemukan jawaban, setelah belajar dari kesalahan, setelah merefleksikan dan melihat solusinya, dapatkan dorongan hati dan teruskan! Jangan biarkan apa pun menghalangi Anda.

"Jika dianggap merusak bahasa, bahasa juga bisa merusak pikiran"

-George Orwell-

Mulailah mengubah cara Anda berbicara kepada diri sendiri. Gunakan bahasa yang lebih positif. Setelah Anda menyadarinya, Anda akan melihat berapa kali Anda menempatkan diri Anda melawan diri sendiri ...

Ubah hidup Anda, ubah bahasa Anda. Anda adalah satu-satunya dukungan Anda, jadi Jangan menganggap dialog internal Anda sebagai musuh lain. Berdamai dengan dia, mulailah berbicara dengannya lebih positif.

Bagaimana cara menghilangkan pembicaraan batin yang negatif? Pernahkah Anda menemukan pembicaraan seperti apa yang Anda lakukan dengan diri sendiri? Apakah Anda tahu bahwa program dialog internal Anda dan mendefinisikan konsep yang Anda miliki tentang diri Anda sebagai pribadi? Hari ini Anda akan belajar bagaimana menghilangkan pembicaraan batin yang negatif. Baca lebih lanjut "

Gambar milik Shiori Matsumoto dan A. Mora