Mengapa saat hujan kita sedang dalam suasana hati yang buruk?

Kami bangun. Kami melihat keluar jendela dan melihat hujan. Hampir secara otomatis kita mengaktifkan alarm keluhan kita dan mengeluarkan suasana hati kita yang buruk untuk berjalan-jalan. Kita kehilangan keinginan untuk melakukan sesuatu dan membiarkan diri kita diserang oleh nostalgia. Namun, jika ketika kita membuka mata kita melihat bahwa melalui jendela beberapa sinar matahari muncul, kita mengisi dengan energi, kita tersenyum dan kita mulai merencanakan kegiatan yang harus dilakukan di siang hari..

¿Siapa yang tidak merasa diidentikkan dengan reaksi-reaksi ini? Keadaan emosi kita bergantung pada beberapa faktor internal dan eksternal. Untuk masalah biasa yang mengkondisikan hari kita sehari-hari, kita harus menambahkan variabel lain yang juga memengaruhi suasana hati kita: iklim. Logikanya, semua orang tidak terpengaruh dengan cara yang sama oleh perubahan cuaca atau musim, beberapa lebih rentan daripada yang lain, tetapi kenyataannya adalah bahwa fakta bahwa hari kurang lebih abu-abu dapat memperburuk atau melembutkan karakter.

HUMOR KAMI TERGANTUNG DI MATAHARI

Meskipun terdengar seperti klise, kenyataannya adalah itu orang yang tinggal di tempat yang lebih dingin, cenderung lebih pendiam, daripada mereka yang tinggal di daerah yang lebih hangat, yang biasanya memiliki tempat yang lebih terbuka dan mudah bergaul..

Tapi ¿apa saja perubahan-perubahan ini dalam kondisi pikiran kita? ¿Mereka benar-benar memiliki penjelasan logis atau sekadar merespons sensasi pribadi? Untuk memahami mengapa kita merasa lebih atau kurang bahagia, tergantung pada cuaca, kita harus tahu efek yang ditimbulkan matahari pada tubuh kita. Ketika kita memaparkan diri kita pada cahaya alami, kita menerima energi.

Matahari memberi kita vitamin D dan ini berdampak positif bagi kita. Ini meningkatkan kadar serotonin, yang merupakan hormon yang mengatur suasana hati kita. Penyerapan energi ini membuat kita merasa lebih cenderung melakukan sesuatu, lebih ceria, lebih reseptif, dan lebih ramah. Pikiran kita terganggu dan kita menghindari pikiran dan konflik negatif.

Namun,, Ketika kadar serotonin rendah, keadaan emosi kita berubah. Itulah sebabnya ketika hari mendung, ketika kita kekurangan cahaya, suasana hati kita berbeda. Kita merasakan suasana nostalgia, sedih, apatis, dan lebih buruk.

Meskipun Matahari bukan satu-satunya yang bertanggung jawab atas keseimbangan emosional kita, jika itu merupakan faktor yang harus diperhitungkan karena dampaknya terhadap organisme kita.. Meskipun ada banyak orang yang mengatakan bahwa mereka merasa baik pada hari hujan, pengalaman menunjukkan itu Kebanyakan orang dipengaruhi oleh paparan kita terhadap cahaya alami. Oleh karena itu, banyak dari kita mengaitkan ide “muat baterainya” ketika kita menikmati hari yang cerah di jalan atau menggunakan ungkapan "Aku mendung seperti hari", ketika hujan dan kita merasa pemarah.