Mengapa perebutan kekuasaan dalam pasangan itu penting?

Dikatakan pepatah terkenal dan klasik bahwa "setelah badai datang tenang". Tetapi apa yang terjadi ketika badai ini mewakili aliran kebahagiaan yang biasanya merupakan awal dari hubungan cinta? Well, tenang berarti akhir dari dongeng, dan hormon cinta yang merevolusi memberi jalan pada konflik dan awal dari perebutan kekuasaan pada pasangan.

Namun, dan meskipun pernyataan ini mungkin memiliki konotasi negatif, tidak harus seperti itu. Bahkan, menurut psikolog Kosta Rika Marianela Esquivel, konflik pada pasangan bisa menjadi sehat, selama hal itu dapat dilihat, faktor-faktor pemicunya diketahui dan efek bola salju tidak diperbolehkan untuk terbentuk..

"Pilih pasanganmu dengan sangat hati-hati. 90% kebahagiaan atau kesedihan Anda akan tergantung pada keputusan ini; tapi setelah memilih dengan hati-hati, pekerjaan baru saja dimulai "

-H. Jackson Brown-

Perebutan kekuasaan dalam pasangan

Seperti yang kita katakan, efek jatuh cinta terjadi, dan ketika itu terjadi kita beralih dari pengiriman tanpa batas ke pencarian keseimbangan di mana kita kadang-kadang memulihkan tempat pertama dalam daftar prioritas. Tujuannya adalah untuk menemukan stabilitas dan keamanan yang entah bagaimana mengembalikan otonomi kita atau bagian yang baik darinya. Kita berbicara tentang momen penting dan bagaimana penyesuaian ini terjadi akan sangat mengkondisikan masa depan pasangan.

Seperti yang kami katakan, ada saatnya ketika perebutan kekuasaan dalam pasangan terjadi. Namun, itu akan lebih atau kurang ditandai tergantung pada kematangan orang yang membentuknya dan idealisasi dan pengiriman yang terjadi pada saat "kegilaan maksimum". Di sisi lain, jika keduanya memiliki alat emosional yang tepat, kemungkinan bahwa "perang" ini tidak melibatkan keausan besar.

Namun, pertemuan kekuatan internal biasanya terjadi di berbagai tingkatan. Ini adalah kebutuhan intrinsik dari setiap anggota, yang membutuhkan penegasan diri. Ada egosentrisitas tertentu yang, jika tidak jelas saat ini, dapat berakhir dengan tuduhan timbal balik.

Bagaimanapun, penting untuk mengenali dinamika. Ini akan menghindari, setidaknya, menyalahkan orang lain atas semua penyakit yang menimpa pasangan. Jadi, perang yang diprakarsai oleh kekuatan itu melunak, yang mencegahnya dari mempengaruhi fondasi hubungan.

Bagaimana mengenali gejala perebutan kekuasaan?

Sekarang baik, fakta bahwa kita mengidentifikasi perebutan kekuasaan dalam pasangan tidak berarti bahwa kita mampu menyelesaikannya, meski menjadi langkah pertama. Jadi, perhatikan baik-baik jika beberapa gejala ini terjadi dalam hubungan Anda:

• Lihat jika Anda berdua ingin selalu benar dan Anda berpegang teguh pada sudut pandang Anda ke titik tidak mendengarkan dan menghalangi kemungkinan menempatkan diri Anda dalam situasi yang lain.
• Periksa itu Anda tidak fokus sendirian dan terus pada minat Anda, memindahkan ke latar belakang orang-orang dari pasanganmu. Ingatlah bahwa Anda adalah sebuah tim.
• Manusia itu tidak sempurna, itu sebabnya mau tidak mau kita menggabungkan kesuksesan dengan kesalahan. Jadi lebih baik tidak terus-menerus menandai cacat pada orang lain sementara kita tidak menerima kesalahan kita sendiri.
• Oleh karena itu, pasangan yang sempurna tidak ada. Artinya, orang lain tidak begitu luar biasa sebelumnya dan sekarang dia telah menjadi semacam monster. Kita tidak boleh membiarkan perbedaan pendapat mengidealisasikan lebih jauh keadaan sebelumnya dan menjelekkan ini.

Bisakah perebutan kekuasaan yang pahit dibalik?

Ya, jawabannya adalah setuju. Biasanya, Perebutan kekuasaan dipicu oleh perasaan tidak aman dan inferioritas. Namun, merasa kurang dihargai tidak berarti bahwa kita harus mengimbangi dengan upaya untuk menunjukkan superioritas yang seharusnya. Untuk ini, ada baiknya menerapkan latihan-latihan menarik tertentu:

• Cari persahabatan: pasangan bukan hanya cinta kita yang besar, dia juga seorang kolega, teman, dan pemberi pengakuan. Jadi, sebelum menyinggung, cobalah untuk bersikap baik, halus dan sopan, seolah-olah kita sedang berbicara dengan seorang teman, bukan lawan atau musuh.
• Mari kita lupakan kebutuhan konstan untuk menang, karena ini bukan kompetisi. Mari kita mencari titik yang sama, bukan yang memisahkan kita.
• Mari kita berjuang untuk hubungan, bukan untuk diri kita sendiri. Jika kita menjaga pasangan, pada kenyataannya, kita juga menjaga diri kita sendiri.
• Kontak fisik adalah yang terpenting. Sebenarnya, itu adalah bentuk komunikasi yang intim dan sumber kesenangan yang tiada habisnya jika kita memiliki imajinasi minimum.
• Mari kita meminta pendapat orang lain, mencari kebahagiaan sebagai pasangan dengan perlakuan penuh kasih sayang dan berharga, dan memecah rasa takut akan penolakan.

"Dan ketakutan idiot itu melihatmu tua dan tanpa pasangan; membuat Anda memilih dengan kepala Anda apa yang ada di hati "

-Ricardo Arjona-

Jika kita mempraktikkan latihan ini, kita tidak hanya akan mencegah perebutan kekuasaan pada pasangan dari menyebabkan cedera dan membiarkannya terbuka, tetapi kita juga akan menunjukkan bahwa fenomena ini positif untuk hubungan.. Dengan demikian, setiap orang memiliki plot mereka, merasa dihargai dan menghindari rasa tidak aman.

Apakah Anda tahu apa distorsi kognitif yang paling sering pada pasangan? Distorsi kognitif adalah pola pemikiran yang keliru yang dapat memengaruhi hubungan Anda. Mendeteksi mereka adalah langkah pertama untuk memerangi mereka. Baca lebih lanjut "