Mengapa saya memakan kuku saya?

Onychophagia adalah nama ilmiah yang diberikan kepada ketidakmampuan patologis untuk menahan keinginan untuk memakan kuku Anda. Patologi ini tidak hanya terkait dengan estetika, tetapi juga dengan emosi dan kepribadian.

Sementara banyak yang menggigit kuku mereka tanpa menyadarinya, melakukannya secara kompulsif adalah tanda yang jelas bahwa kita tidak seimbang secara emosional dan bahwa ada baiknya mencoba masalah dasar.

Psikoanalis (tren yang asal mula ditemukan pada sosok Freud) menjelaskan hal itu Mereka yang menggigit kuku mereka mencari efek yang mirip dengan bayi ketika menyusui payudara. Hal ini juga dialami ketika benda disimpan dalam mulut sepanjang waktu (permen, dot, plastik, dll), meskipun ini dikenal sebagai "tekanan oral" dari pendekatan psikoanalitik..

Sehubungan dengan kebiasaan memakan kuku Anda, adalah cara lain untuk merasa terlindungi dan terlindungi. Kita membutuhkan sesuatu yang berfungsi sebagai "kabel ke tanah" untuk mengurangi ketegangan, saraf, kebosanan, kesedihan, stres, dll..

Pemakan kuku: kebiasaan tidak sadar

Mungkin Anda belum memperhatikan kapan atau mengapa Anda menggigit kuku. Anda dapat melakukan sedikit analisis. Apakah itu terjadi pada saat Anda tidak melakukan aktivitas apa pun atau memiliki tangan Anda bebas? Mungkin sebelum ujian, ketika Anda berjalan sendirian di jalan, sebelum Anda bertemu pacar Anda atau jika Anda telah diberi kabar buruk?

Ini memiliki penjelasan psikologis, tetapi mari kita mulai dari awal. Memakan kuku adalah kebiasaan otomatis, tidak sadar dan membuat ketagihan. Orang yang melakukannya tidak selalu bisa menghindarinya, seperti yang terjadi dengan kebiasaan apa pun yang terlalu mengakar.

Perilaku ini terkait dengan kecemasan, rasa tidak aman, ketegangan dan depresi. Beberapa sifat yang dimiliki oleh kebanyakan orang yang menderita onychophagia adalah perfeksionisme, rendah diri, dan takut gagal. Mereka juga menonjol karena hiperaktif, sangat gugup dan energik. Dalam beberapa kasus mereka harus menanggung masa kanak-kanak yang ditandai oleh orang tua yang otoriter.

Usia rata-rata di mana anak-anak mulai menggigit kuku mereka adalah 10 tahun dan dapat menurun atau meningkat dengan berlalunya waktu, sesuai dengan peristiwa dalam kehidupan setiap orang.

Sensasi utama adalah rasa kenyang, tetapi ketenangan, kesenangan, perlindungan, kepuasan dan keamanan juga dialami. Juga,, dengan memakan kuku kita, otak melepaskan hormon-hormon tertentu yang berkaitan dengan kebahagiaan dan kesejahteraan.

Masalah lain yang berasal dari Onychophagy berkaitan dengan sosial. Mungkin pertama kali anak itu mulai memakan kukunya, orang tua memarahinya tetapi kemudian mereka melewatinya. Hal yang sama terjadi di masa dewasa. Perlu dicatat bahwa jika seseorang menggigit kuku mereka dan seseorang memberi tahu mereka sesuatu, mereka cenderung marah dan mencari waktu yang paling cepat untuk melakukannya lagi..

Cara menghindari makan kuku Anda

Meskipun ada perawatan lokal dengan enamel pahit dan segala macam trik (seperti menggosok kuku dengan bawang putih, lada atau lada), orang yang menderita onychophagia tidak akan melepaskan kebiasaannya kecuali jika penyebab masalahnya selesai.

Sebagai langkah pertama, adalah baik untuk mengenali pada saat-saat tertentu kita menggigit kuku. Setelah mereka diidentifikasi, kita harus berusaha mengurangi perasaan yang membuat kita melepaskan diri dengan cara itu. Adakah teknik yang efektif untuk mengurangi kecemasan, ketakutan, atau saraf selain memakan kuku Anda? Mungkin melepaskan ketegangan dengan melakukan olahraga, aktivitas santai atau membaca buku.

Berita baiknya adalah bahwa ada obat untuk Onychophagia dan tidak ditemukan dalam glasir dengan rasa menjijikkan atau dalam pengobatan rumahan.. Kerjakan perasaan Anda terlebih dahulu dan pelajari cara menyalurkan apa yang membuat Anda salah. Dengan cara ini Anda bisa membiarkan jari dan kuku Anda yang malang tenang.

5 cara untuk rileks dengan mudah Hidup ini penuh dengan kekhawatiran, tetapi terkadang perlu istirahat sejenak. Ada cara untuk bersantai yang sangat sederhana dan pada saat yang sama sangat efektif. Baca lebih lanjut "