Berlatih cinta diri untuk menjadi bahagia

Itu hampir selalu cerita yang sama: kita lebih sadar akan apa yang diinginkan orang lain, tentang kewajiban dan komitmen kita daripada apa yang kita inginkan, dan apa hasilnya? Kekecewaan itu. Kita bertahan lebih dari kita hidup dan sebagai akibatnya kita kehilangan impian dan keterputusan diri kita sendiri. Dengan "tugas yang" dan "harus" kami menutup akses ke tingkat interior kami.

Ketika seseorang tidak diperhitungkan dan melakukannya untuk sementara waktu, ia akhirnya terbangun suatu hari berpikir bahwa hidupnya jauh dari menjadi yang ia inginkan. Kesesuaian mendedikasikan diri pada apa yang telah muncul, bersama dengan apa yang dituntut orang lain, sering mempermainkan kita: membawa kita ke tempat di mana kita merasa aneh.

"Jangan buang waktumu, karena kehidupan terbentuk dari hal itu"

-Benjamin Franklin-

Perangkap konformisme

Banyak dari kita adalah contoh bagus dari defisit besar terhadap pribadi, bukan egois, yang telah menginvasi sebagian besar masyarakat kita. Perubahan progresif yang merugikan kita lebih dari manfaat, tetapi bahwa sebagian besar waktu kita tahu bagaimana menyamarkan - untuk orang lain dan untuk diri kita sendiri - melalui konformisme.

Kreativitas masa kanak-kanak dan hasrat yang mendorong kita pada masa remaja hilang begitu saja, memadamkan cahaya yang telah membuat kita bersinar sampai saat-saat itu. Cukup untuk melihat-lihat dan mengamati bagaimana orang-orang terlibat dalam pekerjaan yang tidak mereka sukai, mereka puas dengan hubungan mereka dan mereka membatalkan mimpi karena mereka tampaknya membutuhkan penerbangan yang terlalu tinggi untuk menyentuh utopis..

Ilusi menghilang karena kita tenang dan pertumbuhan kita berhenti. Zona kenyamanan terlalu bagus untuk menahan rasa takut, frustrasi dan ketidakpastian. Kami memilih untuk rencana B: betapa sederhana, apa yang disentuhnya, apa yang membuat kehilangan kendali dalam penerbangan kami.

Untuk tetap berada dalam mantra pemikiran bahwa selalu lebih baik memperhatikan apa yang ada di luar daripada mendengarkan apa yang dibutuhkan interior kita melanggengkan kelupaan kita dan menghasilkan ketergantungan pada penerimaan orang lain..

Anda tidak egois, Anda menjaga diri sendiri

Dari waktu ke waktu, mudah untuk melakukan pemeriksaan emosional untuk mengetahui keadaan kita. Bertanya bagaimana perasaan kita tentang kehidupan kita secara umum dan dengan pekerjaan kita, hubungan kita dan apa yang kita lakukan khususnya akan memberikan petunjuk untuk kesejahteraan kita.

Ketika hasilnya adalah perasaan kecewa dan kecewa, sangat mungkin bahwa kita akan menemukan diri kita menjalani kehidupan kita sebagai aktor dan aktris sekunder.. Masalahnya adalah bahwa, walaupun tahu bahwa kita harus mencurahkan lebih banyak waktu untuk diri kita sendiri, ada pertanyaan yang membuat kita khawatir dan membeku: jika kita melakukannya, apakah kita akan egois??

Apakah kita egois ketika kita pergi mencari apa yang kita butuhkan dan lakukan dengan baik? Biarkan saya katakan tidak, Anda hanya menjaga diri sendiri. Satu-satunya cinta yang bertahan selamanya adalah cinta diri, jadi jika Anda tidak mempertahankannya, siapa lagi?? Tidak nyaman untuk puas dengan penjualan ...

Tidak ada yang egois untuk bangun dan berkata "tidak" atau "cukup", tidak menyimpan menit untuk diri mereka sendiri dan tidak tersedia 100% untuk tuntutan lingkungan mereka. Tidak ada yang terjadi karena Anda telah memutuskan untuk berhenti menjadi orang yang selalu untuk semua orang, tetapi tidak untuk dirinya sendiri. Lebih baik terlambat daripada tidak sama sekali.

Investasikan diri Anda, jangan lupa!

"Perlunya persetujuan dari orang lain sama dengan mengatakan:" Apa yang Anda pikirkan tentang saya lebih penting daripada pendapat saya tentang diri saya sendiri "

-Wayne Dyer-

Anda mungkin telah menjadi ahli dalam mengetahui secara detail apa yang orang tua, pasangan, atau teman Anda inginkan dari Anda, masalahnya adalah itu sedikit atau tidak sama sekali Anda berhenti memikirkan apa yang Anda inginkan dari diri Anda sendiri. Tetapi mengetahui itu sama pentingnya dengan bernafas, karena hal itu memengaruhi harga diri dan kesejahteraan emosional Anda.

Sebelum itu, solusi terbaik adalah berinvestasi dalam harga diri. Sudah waktunya untuk menyalakan api cinta untuk kita. Untuk ini:

• Anggap diri Anda orang yang berharga. Nilai Anda melampaui kesalahan dan kegagalan Anda. Anda bukan hasil Anda tetapi kemampuan Anda untuk mengisi sendiri. Cinta kepada Anda sangat penting.
• Lupakan tentang menyenangkan orang lain agar sembuh. Menyenangkan dapat melelahkan Anda dan akhirnya menghancurkan Anda. Tidak ada yang egois untuk mengatakan apa yang mereka pikirkan, selama mereka melakukannya dengan hormat dan menetapkan batas yang sehat untuk melindungi diri mereka sendiri.
• Tetapkan prioritas Anda. Untuk berinvestasi dalam diri Anda, Anda harus tahu apa prioritas Anda: apa atau siapa yang ingin Anda habiskan lebih banyak waktu atau kurang untuk terus membangun impian Anda.
• Nikmati waktu Anda. Hari libur atau akhirnya, akhir pekan yang sangat dinanti. Manfaatkan waktu sebaik-baiknya dan tinggalkan kewajiban Anda. Anda adalah protagonis utama dalam hidup Anda, bukan aktor sekunder.

"Hanya jika saya merasa berharga seperti saya, saya dapat menerima diri saya sendiri, dapatkah saya menjadi otentik, dapatkah saya menjadi benar"

-Jorge Bucay-

Jika Anda adalah salah satu dari orang-orang yang telah terputus dengan interiornya, Saya memberitahu Anda bahwa mendengarkan dialog internal Anda di tingkat yang dalam adalah tugas yang akan memakan waktu. Pikirkan semua tembok yang telah Anda bangun, di sepanjang waktu Anda mengabaikan diri sendiri: untuk dapat mendengarkan bahasa itu lagi bukanlah keterampilan yang disempurnakan sesaat. Namun, jika Anda memiliki kesabaran, Anda akan mendapatkannya dan saya sudah memberi tahu Anda bahwa apa yang akan Anda pulihkan akan sia-sia, baik untuk Anda maupun untuk orang-orang di sekitar Anda.

Harga diri: kekuatan persahabatan dengan diri sendiri Harga diri adalah pilar dasar untuk membangun kesejahteraan emosional kita dan kemungkinan pertumbuhan kita. Baca lebih lanjut "