Psikologi kognitif apa itu, terdiri dari apa dan siapa yang merumuskannya?

Psikologi kognitif saat ini adalah salah satu arus terapi yang paling berpengaruh dan efektif dalam hal pemulihan gangguan mental. Meskipun istilah "kognitif" tidak biasa dalam bahasa sehari-hari, dalam dunia ilmu perilaku digunakan dengan frekuensi tinggi. Bagi pembaca yang tidak terlalu akrab dengan psikologi, kita akan mengatakan bahwa kognitif identik dengan pengetahuan atau pemikiran.

Oleh karena itu psikologi kognitif, didedikasikan untuk mempelajari perilaku manusia yang berfokus pada aspek mental yang tidak dapat diamati, yang memediasi antara stimulus dan respons terbuka. Dikatakan dalam bahasa yang lebih dapat dimengerti: psikologi kognitif bertanggung jawab untuk mengetahui ide-ide apa yang muncul dalam pikiran pasien dan bagaimana mereka memengaruhi respons emosional dan perilaku mereka - bagaimana perasaan mereka dan apa yang mereka lakukan tentang hal itu-.

Saat ini, kita sering menggunakan terapi kognitif untuk menyelesaikan banyak masalah psikologis. Ini karena kita telah dapat mengamati bagaimana kognisi atau pikiran yang kita bicarakan ini mempengaruhi, dan dalam banyak kasus bahkan menentukan, perilaku pasien..

Oleh karena itu, perlakuan dari perspektif ini berfokus pada pengidentifikasian pemikiran, kepercayaan dan skema mental yang tidak sesuai dengan kenyataan di sekitarnya. Mereka juga bisa menjadi pendekatan maladaptif, berlebihan atau berbahaya bagi orang tersebut. Oleh karena itu profesional akan mencoba mempertanyakan realitas internal ini melalui debat yang terdiri dari mengajukan pertanyaan yang mempertanyakan kognisi tersebut.

Setelah orang atau pasien mampu mengidentifikasi dan mempertanyakan keyakinan mereka sendiri, mereka akan siap untuk merumuskan kembali dan mengeluarkan kognisi baru, lebih disesuaikan dengan realitas objektif. Mari kita lihat lebih banyak data dan aspek untuk memahami secara mendalam aspek psikologis ini.

Semua manusia mampu menghasilkan kognisi, yaitu pikiran atau representasi mental dari apa yang kita ketahui, tentang apa yang terjadi di sekitar kita. Ini tidak sama jika kita tidak tahu atau sadar bahwa ada sesuatu.

Revolusi kognitif

Pada 50-an paradigma yang berlaku adalah psikologi perilaku atau pembelajaran. Jadi, meskipun saya berhasil menjelaskan banyak fenomena psikologis, itu masih cukup reduksionis. Dia hanya bisa menjelaskan apa yang bisa diamati. Segala sesuatu yang dapat menengahi antara rangsangan dan respons - yang disebut behavioris "kotak hitam" - dianggap sebagai epifenomenon atau sesuatu yang tidak relevan dengan perilaku yang dapat diamati..

Ketika psikolog tingkah laku tiba di jalan buntu, dia mulai memberi arti penting pada fenomena yang terjadi di pikiran kita. Fokus perhatian ditempatkan pada segala sesuatu yang bisa terjadi dalam pikiran kita sambil menerima rangsangan dan memberikan jawaban. Saat itulah para peneliti mulai mempelajari proses penalaran, bahasa, ingatan, imajinasi ...

Hal yang sama terjadi dengan psikoanalisis Sigmund Freud, arus yang juga berlaku pada saat itu dan yang tidak mampu menanggapi banyak gangguan mental meskipun revolusi yang diduga.

Apa yang disebut "revolusi kognitif" muncul tanpa dapat disangkal, di mana psikologi diorientasikan ke arah proses mental pribadi individu..

Secara luas, ada beberapa jalur penelitian yang memunculkan munculnya psikologi kognitif, Bagaimana mereka:

• Kemajuan dalam komputasi dan komputasi (Turing, Von Neumann ...) yang memungkinkan pembuatan mesin yang dapat diprogram. Ini mampu membuat keputusan dengan membuat perbandingan dengan bagaimana pikiran manusia memproses informasi.
• Kemajuan dalam sibernetika, oleh tangan Wiener.
• Teori informasi dengan Shannon, yang menyusun informasi sebagai pilihan dan pengurangan alternatif.

Apa yang penulis rumuskan psikologi kognitif?

Seperti yang kami jelaskan di atas, Psikologi kognitif muncul dari keterbatasan behaviorisme. Pendekatan ini tidak dapat menjelaskan, misalnya, mengapa ada orang yang merespons secara berbeda terhadap orang lain yang menerima pengkondisian yang sama. Perwakilan paling terkenal yang membantu psikologi kognitif menetap dalam dunia ilmu perilaku adalah:

F.C. Bartlett

Frederic Charles Bartlett adalah profesor psikologi eksperimental pertama di Universitas Cambridge. Postulat utamanya adalah Skema teori pikiran, di mana ia berpendapat bahwa, seperti ingatan, adalah proses yang dapat direkonstruksi.

Melalui dongeng, yang ia baca kepada orang-orang yang berpartisipasi dalam studinya, ia menemukan bahwa mereka tidak dapat mengingatnya secara harfiah, bahkan jika mereka dibaca berulang kali. Namun, yang dia temukan adalah bahwa orang-orang ini lebih cenderung mengingat apa yang cocok dengan skema mental mereka sebelumnya.

Jerome Bruner

Untuk penulis ini, ada tiga bentuk pembelajaran: enaktif, ikonik dan simbolik. Menetapkan bahwa teori pengajaran harus fokus pada empat aspek utama: kecenderungan untuk belajar, cara-cara di mana tubuh pengetahuan dapat disusun, urutan untuk menyajikan materi, dan akhirnya sifat dan ritme pahala dan hukuman.

Yang paling penting dari teorinya adalah tempat yang dibenamkan dalam pengetahuan bagi siapa pun yang ingin belajar. Karena itu, ia menekankan gagasan bahwa seorang siswa akan belajar lebih banyak dan lebih cepat jika ia terlibat dalam pengetahuan yang ia coba dapatkan dan terapkan..

Howard Gardner

Dia merumuskan teori terkenal kecerdasan ganda, yang menurutnya kecerdasan akan kemampuan untuk mengatur pikiran dan mengoordinasikannya dengan tindakan. Setiap orang akan memiliki setidaknya delapan jenis kecerdasan atau kemampuan kognitif.

Kecerdasan ini semi-otonom, tetapi mereka bekerja sebagai tim (terintegrasi) dalam pikiran orang tersebut. Setiap orang juga akan mengembangkan satu atau jenis kecerdasan lainnya ke tingkat yang lebih besar daripada yang lain karena penekanan budaya.

Perlu juga dicatat bahwa meskipun tidak ada bukti yang jelas tentang validitas pendekatan intelijen ini, studi tentang subjek ini dilakukan secara berkala.. Universitas Taiwan, misalnya, melakukan penyelidikan tentang hal itu mempertahankan kegunaannya di bidang pendidikan.

Jeffrey Sternberg

Sternberg terkenal karena teori cinta segitiga, menurutnya cinta yang sempurna terdiri dari tiga elemen: keintiman, hasrat, dan komitmen.

Pada gilirannya, ia juga mendalilkan teori triarkis tentang kecerdasan, yang mengatakan bahwa kecerdasan adalah aktivitas mental yang bertujuan mengadaptasi, memilih dan membentuk lingkungan yang relevan dari subjek yang bersangkutan.. Kecerdasan, menurutnya, akan ditunjukkan dalam cara kita masing-masing menghadapi atau mempromosikan perubahan.

David Rumerlhart

Dia adalah penulis yang sangat berpengaruh dalam teori skema. Menurutnya, skema adalah representasi dari konsep umum yang disimpan dalam ingatan kita dan yang membantu kita untuk mengatur dunia. Teorinya menjelaskan bagaimana dunia direpresentasikan dalam pikiran kita dan bagaimana kita menggunakan informasi itu untuk berinteraksi dengan dunia.

Jean Piaget

Piaget adalah salah satu penulis terpenting untuk psikologi kognitif. Dia merumuskan teori perkembangan kognitif langkah. Tahap-tahap ini ditandai dengan kepemilikan struktur logis yang berbeda secara kualitatif yang menjelaskan kapasitas tertentu dan memaksakan pembatasan tertentu pada anak-anak.

Ada banyak perwakilan psikologi kognitif lainnya, seperti Vygotsky, Erickson atau Ausubel yang pantas mendapat tempat di daftar ini. Bagaimanapun, kontribusinya diharapkan sebagai revolusi untuk psikologi waktu itu dan untuk memahami apa kekuatan dan kekurangan utama dari arus paling populer saat ini, kognitif-perilaku.

Karena itu, berkat kontribusi mereka semua, psikologi telah mengambil langkah besar. Dengan cara ini, meskipun behaviorisme masih terkini dan bahkan dikombinasikan dengan kognitivisme, yang terakhir telah menjadi kemajuan besar atas apa yang kita ketahui beberapa dekade yang lalu, meningkatkan pengobatan berbagai gangguan mental yang berbeda..

Beberapa dengan insiden sebanyak depresi, misalnya. Juga, seperti yang ditunjukkan oleh sebuah penelitian dari Universitas Pensilvana, juga menunjukkan efektivitas tinggi dalam pengobatan stres pasca-trauma, gangguan obsesif-kompulsif, gangguan panik, gangguan kecemasan umum, gangguan kecemasan sosial dan fobia spesifik.

Psikologi kognitif hari ini

Psikologi kognitif juga tidak terkecuali dari keterbatasan. Kritik yang masuk akal, dan dalam banyak kasus yang masuk akal, itumereka berurusan dengan asumsi bahwa proses dan perilaku mental terpisah dan bahwa yang pertama mendahului yang terakhir..

Namun, hingga hari ini tetap merupakan kerangka kerja psikologis yang sangat relevan dalam praktik klinis. Saat ini, pendekatan ini juga bekerja dalam kombinasi dengan ilmu saraf yang memungkinkan kita untuk lebih memahami perilaku manusia. Karena itu kita dihadapkan dengan perspektif psikologis yang sangat bernilai.

Bagaimana distorsi kognitif mempengaruhi kita? Distorsi kognitif atau kesalahan berpikir adalah pikiran yang terdistorsi tentang realitas yang mengelilingi kita. Mereka menentukan bagaimana perasaan kita. Baca lebih lanjut "