Apa yang menjadi ciri depresi remaja?

Ketika kita berbicara tentang depresi remaja, kita merujuk pada penyakit mental, tidak dengan suasana hati yang buruk sesekali yang tampaknya dalam banyak kasus teman remaja yang tak terpisahkan. Kadang-kadang mereka bisa bingung, karena "simptomatologi pembebasan" yang digunakan remaja sangat mirip dan dengan bahaya yang sama gelapnya: kecanduan narkoba, alkoholisme, kekerasan, dll..

Kita juga tahu bahwa tetap dekat dengan seorang remaja biasanya bukan tugas yang mudah. Suasana hatinya yang tiba-tiba berayun, "sekarang aku membutuhkanmu-sekarang aku tidak ingin tahu lebih banyak tentangmu", keputusannya yang tidak dipikirkan atau pengaruh besar dari teman-temannya menjadikannya semacam ujian konstan.

Namun, sebagai orang tua, pendidik, atau tutor, itu adalah tugas kita. Posisi yang diperlukan justru untuk menawarkan mereka jalan keluar ketika masalah besar muncul, seperti depresi. Jika tidak, sangat mudah untuk jatuh ke dalam perilaku putus asa yang berbahaya yang telah kita kutip sebelumnya.

Memahami depresi remaja

Sekitar remaja pada umumnya dan depresi remaja khususnya beredar banyak pernyataan yang salah. Memang benar bahwa remaja adalah tahap yang rumit, tetapi sebagian besar remaja mampu menemukan kesedihan dan suasana hati yang buruk berkat hubungan mereka dengan teman sebaya lainnya, keberhasilan di sekolah, olahraga atau kegiatan lainnya dan perkembangan yang kuat dari akal sehat.

Tetapi tidak semua anak muda mendapatkannya dan perasaan sedih, putus asa atau marah luar biasa. Sebenarnya, depresi mempengaruhi remaja lebih sering daripada yang dipikirkan kebanyakan orang. Di sisi lain, meskipun depresi dapat diobati, para ahli mengatakan bahwa hanya satu dari lima remaja dengan depresi yang menerima bantuan. Sosok yang sangat tinggi sehingga sangat menakutkan.

Tidak seperti orang dewasa, biasanya mereka lebih mampu mengidentifikasi status mereka dan mencari bantuan sendiri remaja harus bergantung pada orang tua, guru atau orang dewasa lainnya untuk mengenali penderitaan mereka dan dapatkan bantuan yang mereka butuhkan.Bahkan, biasanya dengan mereka mereka mengekspresikannya dengan cara yang lebih intens karena mereka adalah orang-orang dengan siapa - bagi mereka - lebih mudah untuk melepaskan penderitaan mereka.

Tanda-tanda depresi remaja

Remaja menghadapi serangkaian tekanan yang berasal dari perubahan masa pubertas dan kebutuhan untuk menjawab pertanyaan transenden, seperti siapa mereka dan di mana mereka berada di dunia.. Transisi alami dari anak ke dewasa juga dapat menyebabkan konflik dengan orang tua ketika remaja mulai menegaskan independensi mereka.

Ini dapat mengarah pada sebuah drama, di mana tidak selalu mudah untuk membedakan antara depresi dan perubahan suasana hati yang normal pada masa remaja. Untuk memperumit diagnosis sedikit lagi, remaja dengan depresi tidak selalu tampak sedih, mereka juga tidak selalu menarik diri dari orang lain, seperti yang sering terjadi pada orang dewasa. Faktanya, remaja dengan depresi cenderung menunjukkan sifat mudah marah, agresif dan marah.

Tanda dan gejala yang menjadi ciri depresi remaja adalah sebagai berikut:

• Kesedihan atau keputusasaan
• Lekas ​​marah, marah atau permusuhan
• Sering menangis
• Isolasi teman dan keluarga
• Hilangnya minat dalam aktivitas
• Perubahan kebiasaan makan dan tidur
• Gelisah dan gelisah
• Perasaan tidak berharga dan bersalah
• Kurangnya antusiasme dan motivasi
• Kelelahan atau kekurangan energi
• Kesulitan berkonsentrasi
• Pikiran kematian atau bunuh diri

Penting untuk mengamati tanda-tanda ini dengan perhatian dan memperhatikan durasi dan frekuensi mereka, serta untuk mengamati intensitas mereka dan pada saat-saat apa mereka muncul. Gejala-gejala ini mungkin "rasa sakit yang tumbuh," entah bagaimana diharapkan pada masa remaja sebagai akibat dari menghadapi tantangan alami yang Anda hadapi. Tapi, Jika gejala terjadi dengan cara yang langgeng dan jelas, ada risiko bahwa situasi akan menyebabkan depresi, jika belum dilakukan maka.

Efek depresi remaja

Efek negatif dari depresi pada masa remaja jauh melebihi suasana hati yang melankolis. Banyak perilaku atau sikap memberontak atau tidak sehat pada remaja pada kenyataannya merupakan indikasi depresi. Ini adalah beberapa cara remaja bertindak untuk mengatasi rasa sakit emosional mereka:

• Masalah di pusat studi: Depresi dapat menyebabkan kesulitan berkonsentrasi dan energi rendah, apa yang dapat menyebabkan ketidakhadiran, nilai yang menurun atau frustrasi dengan pekerjaan sekolah jika Anda adalah siswa yang baik sebelumnya.
• Melarikan diri: banyak remaja yang depresi mencoba untuk menghabiskan waktu mereka jauh dari rumah atau berbicara tentang melarikan diri. Upaya-upaya ini biasanya merupakan seruan minta tolong.
• Penyalahgunaan narkoba dan alkohol: Remaja dapat menggunakan alkohol atau obat-obatan dalam upaya mengobati sendiri, mengabaikan penyalahgunaan narkoba yang hanya memperburuk keadaan..
• Kecanduan internet: Salah satu cara untuk keluar dari masalah Anda adalah dengan menggunakan Internet, tetapi penggunaan komputer yang berlebihan hanya meningkatkan isolasi, memperburuk situasi.
• Harga diri rendah: depresi dapat memprovokasi dan mengintensifkan perasaan buruk, malu, gagal dan kurang pantas.
• Perilaku sembrono: remaja yang depresi dapat berpartisipasi dalam perilaku berbahaya atau berisiko tinggi, seperti mengemudi sembrono, minum berlebihan, menggunakan narkoba dalam keadaan apa pun, hubungan seksual tanpa kondom atau komunikasi sembrono di jaringan sosial, antara lain.
• Kekerasan: Beberapa remaja dengan depresi dapat menjadi kekerasan, terutama mereka yang menjadi korban bullying.

Strategi untuk berbicara dengan remaja yang depresi

Meskipun ini bukan situasi yang mudah, Sangat penting untuk menjaga saluran komunikasi tetap terbuka dengan remaja yang depresi untuk membantunya. Hal yang paling alami adalah mencoba menutupnya, tetapi Anda harus kuat dan berusaha.

• Tawarkan dukungan: beri tahu dia bahwa Anda ada di sana, sepenuhnya dan tanpa syarat, bahwa Anda siap membantu ketika Anda membutuhkannya dan apa yang Anda butuhkan.
• Bersikap lembut namun gigih: Jangan menyerah jika Anda tidak mendapatkannya di awal. Untuk seorang remaja sulit untuk berbicara tentang masalahnya, terutama jika dia mengalami depresi. Hormati privasi mereka dan buat mereka merasa nyaman.
• Dengarkan dia, tetapi jangan menguliahi dia: tahan godaan untuk mengkritiknya atau menghakiminya ketika Anda membuatnya berbicara. Yang penting dia berkomunikasi. Hindari menawarkan saran yang tidak diminta. Jangan menghakiminya, jangan memarahinya, jangan melemparkannya segala macam ultimatum.
• Validasikan perasaan Anda: jangan mencoba merasionalisasi perasaan Anda. Kenali rasa sakit dan kesedihan Anda sehingga Anda tahu bahwa Anda mengerti. Bersikap empatik.

Bagaimana membangun kepercayaan pada remaja Kepercayaan adalah keyakinan bahwa masing-masing memiliki kapasitasnya sendiri. Remaja yang memiliki kepercayaan diri tumbuh dengan harga diri yang baik. Orang tua dapat membantu anak-anak mereka membangun kepercayaan diri mereka dan merasa percaya diri tentang diri mereka sendiri. Baca lebih lanjut "