Apa itu labilitas emosional dan bagaimana pengaruhnya terhadap kita?

Jika sesuatu memiliki emosi, mereka bersifat universal ... dan kemudian setiap budaya memiliki kuncinya. Senyum dapat berarti sesuatu yang berbeda dari apa yang kita ketahui atau cemberut memiliki kemampuan untuk mengubah pesan yang sama. Namun, terlepas dari bagaimana mereka diekspresikan atau dikenali sesuai dengan negara dan budaya di mana kita melihat, perasaan dasar adalah sama untuk semua orang. Namun, ketika keadaan emosi di luar kendali kita menghadapi kasus labilitas emosional.

Kemampuan untuk mengidentifikasi apa yang terjadi pada orang di depan kita memberi kita keamanan dan mengurangi ketidakpastian. Ketika kita bertemu seseorang yang sedih, kita mengidentifikasi dia, kita mengerti mengapa dan kita bahkan bisa berempati. Artinya, kita tahu medan yang kita lewati dan biasanya kita tahu bagaimana merespons dengan cara yang kurang lebih akurat. Jadi, apa yang terjadi ketika kita bertemu seseorang yang menunjukkan perubahan emosi yang tidak terkendali?

"Jaga emosimu sendiri dan jangan pernah meremehkannya"

-Robert Henri-

Tidak ada "adalah bipolar", labil

Penting pada titik ini untuk memperjelas arti dari ungkapan yang tidak menguntungkan "adalah bipolar". Sangat umum untuk mendengar bagaimana seseorang menggambarkan orang lain sebagai "bipolar" karena fakta sederhana yaitu tidak memahami perubahan suasana hati mereka dalam seminggu. Bipolaritas adalah penyakit mental yang dianggap serius, juga disebut manik-depresif.

Seperti dijelaskan oleh Dr. Fred K. Berger (2016) fase-fase ini dapat berlangsung dari hari ke bulan. Ada diagnosis kejiwaan dan perawatan khusus untuk jenis masalah ini. Jadi apa yang kami gambarkan sehari-hari sebagai bipolaritas sebenarnya lebih dekat dengan menjadi emosional labilitas.

"Ketika kamu berurusan dengan orang, ingatlah bahwa kamu tidak berurusan dengan makhluk logika tetapi dengan makhluk emosi"

-Dale Carneige-

Labilitas emosional tidak dianggap sebagai patologi atau penyakit kesehatan mental. Jadi apa itu dan apa artinya? Ini pada dasarnya adalah kurangnya kontrol emosi. Ini adalah perasaan kurangnya regulasi dalam perasaan dan ekspresi emosi dasar.

Orang-orang yang menunjukkan episode kesedihan dan kebahagiaan ini, misalnya, memiliki saat-saat tangisan yang tidak terkendali atau tawa yang tidak pantas. Ini adalah gejala yang termasuk dalam beberapa patologi, seperti autisme atau skizofrenia. Meski begitu ternyata bisa diderita orang sehat yang tidak harus didiagnosis.

Penyakit atau momen afektif yang rumit?

Labilitas emosional termasuk dalam "kelompok masalah afektif". Afektivitas adalah serangkaian respons yang dirasakan dan diungkapkan seseorang terhadap peristiwa internal (pemikiran, dll.) Atau peristiwa eksternal (pekerjaan, keluarga, situasi sosial, dll.). Apa yang harus disalahkan atas perubahan suasana hati ini? Apakah itu biologi atau ada pemikiran di belakang?

Secara tradisional diketahui bahwa pusat regulasi dan kontrol emosi adalah sistem limbik. Ini adalah struktur yang ditemukan di otak kita. Ada sesuatu yang secara fisik bertanggung jawab untuk mengekspresikan, mengatur, dan mengendalikan emosi.

"Kita berbahaya ketika kita tidak menyadari tanggung jawab kita atas bagaimana kita berperilaku, berpikir dan merasakan"

- Marshall B. Rosenberg -

Dalam aspek itu ada elemen nyata yang bisa gagal, mengubah atau berhenti bekerja dengan baik tanpa kita bisa campur tangan. Kerusakan otak adalah penyebab utama ketika berbicara tentang kestabilan emosi yang berlebihan dan benar-benar membatasi.

Biasanya jenis masalah ini ditemukan pada orang yang menderita multiple sclerosis, amyotrophic lateral sclerosis, kecelakaan kardiovaskular, Parkinson atau Alzheimer.. Dalam momen afektif yang rumit kita menemukan kesulitan dalam mengatur emosi dan ekspresi milik kelompok yang sama, seperti kesedihan. Jangan bingung dengan depresi, karena ada karakteristik depresi (seperti nafsu makan atau kelaparan) yang tidak diubah oleh emosi yang stabil..

Jadi, apa yang bisa dan apa yang bukan emosi labilitas??

Labilitas emosional mengejutkan mereka yang melihatnya. Membesar-besarkan tawa pada komentar yang tampaknya netral atau menangis dengan sedih dalam situasi yang tidak dramatis adalah tanda-tanda peringatan.

Tentunya kita mengenal seseorang yang sedang atau telah melalui situasi perceraian yang traumatis. Mungkin selama seminggu memiliki saat-saat lega yang menunjukkan kesedihan dan tangisan. Akan ada momen santai lainnya saat makan malam bersama teman atau acara televisi. Ini tidak berarti bahwa Anda memiliki emosi yang stabil.

Di sisi lain, kita tahu bahwa kita dapat memengaruhi regulasi emosi orang dalam beberapa hal ketika mereka secara resmi menunjukkan ulasan dan studi yang dilakukan di universitas (R. Company, U. Oberst dan F. Sánchez, Buletin Psikologi, No. 104, 2012). Dalam kasus labilitas, margin tindakan orang-orang di sekitar sangat terbatas, jika tidak ada.

"Emosi bisa membuatmu di jalan atau meninggalkanmu di jalan"

-Mavis Mazhur-

Menjadi labil tidak berarti menjadi, yaitu keadaan tidak terkendali. Mengesampingkan kasus-kasus serius, orang itu biasanya memiliki momen stabilitas yang diselingi. Masalah afektif ini dapat memiliki konsekuensi yang sangat penting di tingkat sosial dan tenaga kerja.

Mungkin saja orang tersebut menderita masalah isolasi, depresi, atau kecemasan. Jika kita berurusan dengan kasus dengan karakteristik seperti itu, disarankan untuk menghubungi dokter untuk melakukan penilaian, rujuk kami ke spesialis atau salut tindakan jika perlu..

Belajar mengendalikan emosi Anda Kecerdasan emosional memungkinkan Anda mengidentifikasi dan mengendalikan emosi dan perasaan serta tahu cara menghadapinya, baik positif maupun negatif. Baca lebih lanjut "