Apa yang saya lakukan ketika blokade emosional menghalangi saya untuk bergerak maju?

Kita semua pernah mengalami hambatan emosional pada suatu waktu. Perasaan di mana kita merasa bahwa kita memiliki penghalang yang mencegah kita dari menghadapi tantangan baru. Ketidakamanan adalah salah satu manifestasi yang paling jelas bahwa kita menghadapi blokade yang menghambat kita dalam memenuhi tujuan kita.

Pikirkan kemacetan saat Anda mengemudi. Anda sedang terburu-buru, tetapi tiba-tiba Anda mendapati diri Anda tidak dapat bergerak, tidak peduli seberapa besar keinginan Anda. Ini adalah hambatan emosional.

Jenis blok ini tidak selalu mempengaruhi semua bidang kehidupan kita. Artinya, kita dapat mengalami penyumbatan sehubungan dengan pekerjaan kita, tetapi tidak di bidang pribadi atau sentimental. Sebaliknya juga bisa terjadi, bahwa ketika mencoba membangun hubungan yang stabil kita mendapati diri kita mandek.

Ketidakamanan kemudian muncul dan itu menyebabkan kita tidak menemukan pekerjaan yang benar-benar membuat kita bahagia, kita bisa menjadi orang yang konformis. Jika penyumbatan terjadi sehubungan dengan hubungan Anda, rasa tidak aman akan menyebabkan Anda tidak menunjukkan keadaan Anda. Anda akan mengenakan topeng yang membuat Anda merasa aman, topeng yang bukannya melindungi Anda akan menutupi masalah sebenarnya.

Mengapa saya memiliki hambatan emosional??

Banyak hambatan emosional berkaitan dengan harga diri kita atau dengan pengalaman yang menyebabkan kita bertindak dengan cara tertentu. Yaitu, bayangkan bahwa Anda telah melalui hubungan cinta yang penuh badai. Ini memicu serangkaian sikap sehubungan dengan orang yang Anda sukai: sekarang sulit bagi Anda untuk percaya, Anda merasa tidak aman dan Anda takut disakiti lagi.

Ketakutan dan kurangnya keamanan dalam diri kita, dalam kemampuan kita, dapat memicu hambatan emosional dimana kita tidak tahu bagaimana harus pergi. Dengan cara ini, kita akan mulai merasa malu untuk berbicara di depan umum, rasa takut yang besar akan penolakan, pesimisme akan menyerang kita, kita akan mengalami iri dan kecemburuan, kita akan menghakimi orang lain, dll..

Penyumbatan emosional akan menyebabkan emosi dan perasaan paling negatif kita muncul ke permukaan, itu masih akan menghalangi kita untuk mencegah kita bergerak maju. Meskipun mungkin semuanya dipengaruhi oleh lingkungan kita, yang dapat bertindak sebagai agen konsentrasi dan sebagai katalis pada saat bersamaan. Apa yang kita maksudkan dengan ini??

Saya adalah orang yang diberkahi dengan perasaan dan emosi, yang dapat membuat saya merenung dan tidak meninggalkan zona nyaman saya

Bayangkan Anda merasa sangat tidak aman dalam pekerjaan Anda. Blokade emosional Anda mencegah Anda mencapai tujuan Anda, tetapi sesuatu di lingkungan Anda mendukung hal ini. Mungkin daya saing di antara para pekerja dapat menjadi salah satu penyebab ini. Fakta bahwa mereka mengevaluasi Anda terus-menerus atau bahwa mereka telah menarik perhatian Anda dengan cara baru-baru ini juga dapat menjadi penyebab yang menonjolkan blokade ini..

4 langkah untuk mengatasi imobilitas mental Apakah imobilitas mental Anda mencegah Anda melakukan hal-hal yang Anda sukai sebelumnya? Apakah Anda tahu apa yang salah dengan Anda atau bagaimana menghadapinya? Dalam artikel ini kami membantu Anda untuk mendeteksi dan mengetahui bagaimana menghadapinya. Baca lebih lanjut "

Dapatkan bergerak untuk membuka kunci

Mungkin saat ini Anda berpikir bahwa itu sangat sulit, tidak untuk mengatakan mustahil untuk keluar dari hambatan emosional. Tapi kamu benar-benar salah. Adil Anda harus bergerak, beraksi. Semua pikiran tidak aman yang menghantui Anda membuat Anda diam. Anda dapat mengambil yang sebaliknya, mulai berjalan maju.

Pikirkan semua pertanyaan yang ada di benak Anda di hari-hari Anda. "Mengapa saya harus pergi jika mereka tidak mempekerjakan saya?", "Saya gagal, saya tidak akan pernah mendapatkan apa yang saya inginkan", "Saya pikir saya tidak akan menyukainya", "jika saya menunjukkan diri saya apa adanya, saya akan percaya bahwa saya bodoh." "," Aku akan membuat kesalahan dan semua orang akan menertawakanku "," yang lain jauh lebih baik dariku "...

Benarkah bahwa kadang-kadang beberapa pemikiran ini telah melewati pikiran Anda? Satu-satunya pilihan yang Anda miliki adalah bertindak seperti ketika Anda takut menerima jawaban "tidak". Terima yang negatif, tetapi "coba" untuk melihat apakah Anda bisa mendapatkan "ya". Apa yang Anda harus kehilangan?

Lakukan sebaliknya dari kelembaman yang telah diciptakan oleh emosi Anda. Apakah Anda takut diejek dalam pameran itu? Jika Anda tidak melakukannya, Anda tidak akan pernah bisa membuktikan kepada diri sendiri bahwa Anda salah. Terkadang sangat positif untuk meyakinkan diri sendiri bahwa kita adalah apa yang kita inginkan. Misalnya, "Saya suka berbicara di depan umum" atau "Saya tidak takut diejek".

Suatu rintangan emosional dapat membantu kita untuk memikirkan hal-hal yang lebih baik, untuk mengambil waktu kita. Tetapi, jika itu berlangsung terlalu lama, perlu untuk memperbaikinya

Apa yang terjadi jika hambatan emosional ada dalam hubungan Anda? Pikirkan bahwa jika Anda mengalami penolakan adalah bahwa mungkin itu bukan orang yang tepat untuk Anda, yang berani untuk mengungkapkan apa yang Anda rasakan telah menjadi praktik luar biasa untuk menghilangkan ketakutan Anda ... Cobalah untuk selalu melihat sisi positif dari segala sesuatu yang terjadi pada Anda. Percayalah, Anda selalu memilikinya.

Memiliki hambatan emosional adalah normal dan ini membantu kita untuk menguji diri kita dan melakukan apa yang dikatakan emosi kita, tidak, jangan lakukan itu! Meskipun, jika kita mendengarkan mereka dengan lebih baik, kita akan tahu bahwa apa yang sebenarnya mereka katakan kepada kita adalah bahwa kita mengatasi rasa tidak aman kita dan ketakutan kita.

Marilah kita didorong oleh mereka. Terkadang, tidak hanya positif untuk merasa baik dan nyaman. Kadang-kadang, kita harus meninggalkan kenyamanan kita dan mempertaruhkan diri kita sendiri bahkan jika kita takut dan kedinginan merasuki tubuh kita.

Bangunlah dari sofa, dari zona nyaman Anda Zona nyaman adalah situasi atau tempat di mana kita merasa nyaman karena mereka terbiasa dengan kita. Namun, mungkin itu yang mencegah Anda mewujudkan impian sejati Anda. Baca lebih lanjut "