Hidupku tersayang, aku akan menghidupimu sampai kehabisan nafas

Hidup terkasih, saya ingin meminta maaf untuk semua saat ketika saya mengabaikan Anda dan tidak mendapatkan yang terbaik dari semua yang Anda tawarkan kepada saya.. Sekarang ketakutan saya, rasa malu saya dan prasangka saya telah jatuh, saya berjanji untuk menari sampai subuh, saya berjanji untuk mencintai Anda, mendengarkan Anda dan membuat Anda tertawa sampai perut Anda sakit, sampai Anda kehabisan napas. Karena Anda dan saya saling memahami, karena kami layak mendapatkan kesenangan.

Untuk mengatakan hal ini kepada diri kita sendiri pada suatu titik dalam siklus hidup kita tidak diragukan lagi dapat mewakili titik balik, atau seperti yang dikatakan oleh pencinta kerohanian, "kebangkitan". Namun,, kita tidak selalu berhasil menggunakan semua sumber daya dan sikap kita untuk memulai komitmen yang kuat dengan diri kita sendiri untuk memungkinkan kita untuk menikmati dari semua hari-hari yang terbentang di depan.

"Kegembiraan hidup terdiri dari selalu memiliki sesuatu untuk dilakukan, seseorang untuk dicintai dan sesuatu untuk dinanti-nantikan"

-Thomas Chalmers-

Mungkin, tujuan ini, yaitu hidup dengan intens sampai kita kehabisan napas, tampaknya terlalu hedonistik. Namun, di balik visi ini adalah sesuatu yang sangat sederhana dalam apa yang mereka setujui dari antropolog ke sosiolog, melewati psikolog positivis. Setiap tindakan yang kami lakukan menanggapi dua dorongan yang sangat mendasar: untuk bertahan hidup, dan sementara kami berhasil, untuk menjadi bahagia.

Eksis, buka mata Anda setiap hari, letakkan kaki Anda di jalan dan hubungkan dimensi-dimensi yang merespons proses "kesalahan uji coba" yang terus-menerus untuk belajar secara bertahap mencapai apa yang kita inginkan: stabilitas, ketenangan batin, kesejahteraan dan intinya ... kebahagiaan. Sekarang baik, Untuk mencapai tujuan ini, kita perlu menambahkan bahan dalam resep ini: gairah.

Hidup dengan hasrat, itulah rahasianya

Psikologi humanistik tetap menjadi salah satu aliran pemikiran paling penting dan berguna dalam psikologi. Pada gilirannya, kita tidak dapat memahaminya tanpa dua kepribadian besar seperti Carl Rogers dan Abraham Maslow. Mereka adalah orang-orang yang memberi tahu kami untuk pertama kalinya bahwa kami adalah satu-satunya pemilik realisasi kami, kami yang wajib bekerja setiap hari untuk pertumbuhan dan kebahagiaan kami.

Sejauh ini, arus seperti psikoanalisis Freudian atau bahkan behaviorisme menguraikan kita sebagai makhluk pasif, sebagai tokoh yang tidak mampu mempengaruhi lingkungan kita. Tidak ada yang lebih jauh dari kenyataan, karena seperti yang Rogers ajarkan kepada kita, beberapa hal bisa lebih penting bagi manusia daripada menganggap diri sebagai fungsional, seseorang yang mampu mengubah apa yang mengelilinginya melalui empat komponen dasar: mentalitas yang fleksibel, perasaan kebebasan, kepercayaan diri dan keterbukaan untuk mengalami.

Pada gilirannya, ada banyak psikolog yang, mengikuti pendekatan yang sama ini, telah menambahkan satu komponen lagi ke apa yang disebut "tujuan yang penuh gairah". Untuk mencapai realisasi diri yang menerangi piramida Abraham Maslow, kita juga perlu semangat untuk dapat menciptakan dampak positif dan signifikan dalam kehidupan kita.. Dengan cara ini, kita memberikan bentuk pada komitmen yang kuat dan setia dengan diri kita sendiri untuk menghadapi kesulitan, untuk melepaskan ketakutan dan kecemasan setiap hari dengan dorongan motivasi dan kilasan ilusi.

Yang menjalani kehidupan dengan hasrat, yang memutuskan untuk hidup dengan hasrat, tanpa rasa takut atau diam adalah seseorang yang memahami bahwa di balik semua yang ia lakukan ada "mengapa", tujuan yang menyenangkannya, yang menghiburnya yang memberinya kegembiraan ...

Mulai hari ini saya akan hidup dengan keinginan, dengan semua keberadaan saya dan semua napas saya

Kita bisa mengatakan hampir tanpa kesalahan itu masyarakat konsumen saat ini telah mencoba meyakinkan kita bahwa kebahagiaan adalah keadaan sesaat dan singkat, hampir selalu dikaitkan dengan waktu luang atau kepemilikan produk tertentu. Mobil yang bagus, telepon merek tertentu, kenyamanan tertentu di rumah, gaya pakaian tertentu juga berhubungan dengan tanda tangan yang sangat spesifik ... Semua ini memberi kita kebahagiaan sekali pakai, kesejahteraan palsu yang membuat kita menjadi pecandu sejati.

Mungkin akan lebih baik untuk mengasumsikan sekarang perspektif lain yang berbeda dan jauh lebih logis. Mari kita terima sekali saja bahwa kebahagiaan tidak harus sesaat atau singkat. Untuk mencapai kehidupan sesuai dengan apa yang kita inginkan, kita perlu dan yang pada gilirannya dapat memberi kita kesejahteraan permanen, kita perlu bekerja setiap hari dalam serangkaian dimensi yang pasti akan sangat berguna bagi kita.

Kami mengusulkan untuk merenungkannya.

Kunci menuju kehidupan yang lebih penuh

• Tujuan yang penuh gairah. Kami berbicara tentang dia beberapa saat yang lalu: untuk membawa hari yang lebih bahagia ke hari dan memastikan bahwa kesejahteraan itu permanen dan memuaskan kita harus menemukan hasrat internal yang menentukan kita dan pada gilirannya dapat membentuk cara hidup kita. Karena itu kita harus sadar bahwa segala yang kita lakukan harus memuaskan kita, harus selaras dengan nilai-nilai, identitas, dan minat pribadi kita.
• Pemikiran rasional. Kita tahu bahwa saat ini subjek dari emosi dan intuisi memiliki bobot yang relevan dalam memahami perilaku kita. Namun,, kita harus menjelaskannya: untuk mencapai tujuan bahagia kita harus membuat keputusan yang rasional, tegas, dan obyektif. Ini akan menyiratkan misalnya, memutuskan untuk menjauh dari orang-orang tertentu, meninggalkan pekerjaan untuk memulai proyek baru ... Semua keputusan ini melibatkan pemikiran logis dan rasional yang tidak dapat kita abaikan dan pada gilirannya, memerlukan dimensi lain: keberanian.
• Disiplin diri. Untuk menjalani kehidupan semaksimal mungkin, melampaui apa yang diyakini banyak orang, dibutuhkan disiplin. Karena kadang-kadang, misalnya, perlu untuk mengesampingkan kepuasan langsung untuk mendapatkan imbalan yang lebih besar dalam jangka panjang.

Juga, siapa yang tahu bagaimana menjadi bahagia menghindari penundaan, berinvestasi dalam pertumbuhan pribadi mereka sendiri dan, pada gilirannya, tahu bagaimana berjuang untuk apa yang mereka inginkan.

Untuk menyimpulkan, seperti yang dapat kita lihat untuk membentuk keberadaan yang jauh lebih bermakna dan positif membutuhkan kemauan yang baik, disiplin dan keberanian. Karena Terkadang, dan kita semua tahu itu, perlu mengambil serangkaian keputusan yang sangat serius untuk mencapai apa yang kita tunggu-tunggu..

Melakukannya, berani melakukannya, dapat membuka pintu itu untuk mulai menjadi diri kita sendiri untuk pertama kalinya dalam waktu yang lama ...

Kebahagiaan tidak datang dari inersia, tetapi dari gerakan. Kebahagiaan tidak datang dari malam hingga pagi, itu adalah sikap yang harus dipupuk dari dalam dan motor terbaik untuk ini adalah gerakan. Baca lebih lanjut "