Realitas vs. Harapan

Seringkali, konflik muncul karena penciptaan harapan ketika mereka berbenturan dengan peristiwa yang terjadi. Tidak sama dengan apa yang kita pikirkan tentang apa yang kita inginkan terjadi dalam suatu situasi dan apa yang sebenarnya terjadi.

Harapan yang kita ciptakan sebelum situasi atau orang bisa berbahaya, jika mereka sangat jauh dari kenyataan.  Jarak antara apa yang terjadi dan apa yang kita bayangkan menentukan bagaimana perasaan kita.

"Kita tidak melihat segala sesuatu sebagaimana adanya, tetapi seperti kita"

-Krishnamurti-

Di mana "realitas" bersembunyi??

Apa itu "kenyataan"? Mungkin ini adalah salah satu misteri dan pertanyaan kemanusiaan yang paling gigih. Selama bertahun-tahun, orang dan disiplin ilmu yang berbeda telah memberikan jawaban yang berbeda, bergantung pada gagasan, metode, dan alat teoretis sesuai dengan konteks budaya saat ini..

Dan meskipun kita dapat memperluas masalah ini sebanyak yang kita inginkan, saya membawa Anda salah satu dari perspektif yang paling membantu saya dalam kehidupan pribadi saya dan dalam bekerja dengan pasien saya ...

Menurut perspektif konstruksionis dalam psikologi, "realitas" adalah konstruksi sampai batas tertentu oleh siapa yang mengamatinya. Karena itu, sifatnya subyektif. Segala sesuatu yang kita lihat dan amati melewati filter pribadi kita, yang didasari oleh nilai-nilai, kepercayaan, pengalaman, karakteristik biologis, relasional dan psikologis kita, di samping konteks budaya saat ini pada saat itu..

Karena itu, sesuai dengan ini, Anda tidak akan pernah mengenal kenyataan apa adanya, karena itu akan selalu diamati melalui mata pengamat. Bahkan, apa yang saya bagikan dengan Anda semua adalah bagian dari konstruksi realitas saya.

Jadi, apakah ini berarti ada banyak kenyataan? Menurut konstruksionisme, ya. Sebanyak ada orang di dunia ini. Penulis Amerika Paul Auster dalam salah satu novelnya mengungkapkannya seperti ini:

"Tidak ada realitas tunggal. Ada banyak realitas. Tidak ada satu dunia pun. Tetapi banyak dunia, dan semuanya berjalan paralel ... Setiap dunia adalah ciptaan individu."

Perspektif ini dapat membantu kita di hari kita sehari-hari, terutama dengan hubungan yang kita pertahankan dengan orang lain. Sejak Setiap kali kita memulai percakapan atau diskusi dengan orang lain, kita dapat mencoba memahami sudut pandang mereka, dengan mempertimbangkan bagaimana ia membangun realitas berdasarkan nilai-nilai, keyakinan, pengalamannya, dll..

Dengan demikian, kita akan mencapai pemahaman yang lebih baik, meninggalkan posisi kaku yang kadang-kadang manusia miliki untuk mencoba mengambil yang lain dengan cara kita, meyakinkan mereka bahwa apa yang kita pikir adalah kebenaran yang paling absolut dan objektif dari semua.

Peran harapan

Harapannya adalah keyakinan, ramalan, ilusi, keinginan, dan nilai-nilai yang telah kita masing-masing hasilkan tergantung pada berbagai faktor seperti pendidikan, pengalaman sebelumnya, karakteristik kepribadian dan cara berhubungan, variabel kontekstual, dll. Maksud saya, itulah yang saya harapkan, Anda menunggu atau mereka mengharapkan sesuatu atau seseorang.

"Saya yakin itu akan memberi saya detail, kita sudah lama tidak bertemu","Ujian keluar untuk nilai 9, untuk melihat catatan","Karena ini hari ulang tahunnya, kami akan pergi keluar dan merayakannya","Ini hari liburmu, aku yakin kita akan sarapan bersama","Dia akan memanggil saya sore ini ketika mereka memberi tahu jawabannya"...

Harapan Hanya itu. Tidak ada dan tidak ada yang meyakinkan kita apa pun, tetapi tampaknya kita senang menghasilkan dan memeliharanya setiap hari. Harapan adalah konstruksi dari peristiwa masa depan.

Dan apa yang terjadi ketika mereka tidak dipenuhi? Apa yang terjadi ketika kita telah menunggu sepanjang sore untuk panggilan itu? Atau ketika kita pergi dan apa yang kita lakukan tidak menjaga kesetiaan pada apa yang kita bayangkan? Begitu banyak ilusi bahwa sesuatu terjadi dan tiba-tiba kerinduan itu terpotong dengan respons yang sama sekali berbeda. Kami kecewa Kami frustrasi. Bahkan beberapa konflik dapat ditimbulkan yang lain. Pernahkah Anda berhenti untuk memikirkannya??

Ketika "kenyataan" dan harapan menghadapi

Apa yang Anda harapkan terjadi? dan apa yang terjadi dalam "kenyataan"? Tentunya di sana Anda dapat menemukan pemicu perasaan Anda. Jarak antara apa yang terjadi dan apa yang kita bayangkan menentukan kadang-kadang, seperti yang akan kita rasakan nanti, jika kita tidak menyadari keberadaan jurang ini..

Kami mengalami kesulitan berasumsi bahwa jika sesuatu mengecewakan kami, itu lebih karena harapan kami sebelumnya daripada karena peristiwa itu sendiri.. Yaitu, konstruksi yang diantisipasi yang kita buat dari situasi, ide sebelumnya tentang apa yang kita harapkan. Karena mengatakan bahwa sesuatu telah mengecewakan kita, itu berarti mengakui dengan cara tertentu bahwa kita mengharapkan sesuatu yang belum terjadi atau yang telah terjadi dengan cara yang berbeda dari yang kita bayangkan.

Mungkin, jika kita berhenti lagi untuk tinggal di di sini dan sekarang, dengan mempertimbangkan konstruksi kita, kita dapat meningkatkan kesejahteraan pribadi dan sosial kita. Epictetus sudah mengatakannya, "Bukan hal-hal yang menjadi perhatian kita, tetapi pendapat yang kita miliki tentang mereka"

Realitas Anda bukan milik saya Ketika kita mengamati apa yang terjadi di sekitar kita, kita membangun dunia kita sendiri, realitas kita sendiri, sama seperti orang lain. Baca lebih lanjut "