Membangun kembali pasangan setelah perselingkuhan, tantangan yang mungkin?

Adalah normal bagi pasangan untuk melalui berbagai krisis selama bertahun-tahun, seperti yang mungkin timbul menyertai peristiwa tertentu: akan hidup bersama, kedatangan anak-anak, kemandirian anak-anak, dll. Semua situasi ini menguji pasangan, tetapi itu adalah krisis normatif. Artinya, selama bertahun-tahun diharapkan bahwa krisis-krisis ini akan terjadi dan juga dalam kebanyakan kasus mereka akan diatasi.

Namun, ada situasi yang tidak normatif (tidak harus terjadi) dan yang menyebabkan krisis mendalam: perselingkuhan. Perselingkuhan mengandaikan pecahnya kepercayaan, ketika itu merupakan elemen penting agar hubungan pasangan berjalan. Menjadi situasi yang biasanya menandai sebelum dan sesudah atau sebelum dan tidak ada setelah, kami akan mencoba mengidentifikasi bagaimana dan dalam kondisi apa Anda dapat membangun pasangan setelah perselingkuhan.

Apakah ada berbagai jenis perselingkuhan?

Ya ada. Meskipun kami secara budaya berbagi gagasan tentang apa itu perselingkuhan, setiap orang memiliki batas di mana perilaku yang dianggap "orang kafir" dimulai.. Praktis 99% dari populasi menganggap bahwa kontak seksual dan intim dengan orang ketiga adalah perselingkuhan, namun, tidak ada kesepakatan luas seperti itu ketika merujuk pada situasi lain seperti:

• Mengobrol dengan orang lain dengan nada intim atau erotis.
• Gunakan pornografi.
• Tetap bersama mantan pasangan secara rahasia (tanpa diketahui pasangan saat ini).
• Main mata atau main mata dengan orang lain.

Semua situasi yang disebutkan di atas dianggap perselingkuhan oleh beberapa orang, tetapi oleh orang lain tidak. Hampir semua dari kita memahami kasus kontak seksual dengan pihak ketiga sebagai perselingkuhan, tetapi kami tidak berbagi pendapat seperti dalam kasus menggunakan pornografi atau "bermain-main" dengan orang lain.

Sangat penting untuk diingat itu setiap orang datang kepada pasangan dengan ide-ide mereka tentang perselingkuhan dan dengan batasan mereka sendiri tentang di mana ini dimulai dan berakhir. Ketika anggota pasangan tidak memiliki ide yang sama, sering kali ada episode kecemburuan dan konflik yang sering terjadi seputar masalah ini, dan jika perselingkuhan muncul, pasangan akan membutuhkan waktu lama untuk mempertimbangkan apakah layak merekonstruksi pasangan karena tidak ada sudut pandang umum.

Bagaimana perselingkuhan memengaruhi pasangan

Perselingkuhan adalah situasi yang dapat menyebabkan krisis hebat pada pasangan, selalu merujuk pada pasangan "tradisional" atau monogami, di mana hubungan dan kontak intim dengan pihak ketiga tidak diizinkan. Artinya, kita tidak merujuk pada pasangan yang mempraktikkan poliamori.

"Cinta itu begitu singkat dan melupakan itu begitu lama"

-Pablo Neruda-

Ketika perselingkuhan muncul seolah-olah tornado dilewatkan oleh pasangan itu, banyak aspek dari hubungan itu menghilang dan beberapa rusak.. Dampak negatif terbesar disebabkan oleh penipuan itu sendiri, bukan oleh seberapa jauh perselingkuhan telah mencapai pada tingkat seksual dan fisik. Keyakinan hancur, perasaan menjadi tim menghilang dan citra yang kita miliki tentang pasangan kita berubah.

Apa yang tergantung pada mengatasi perselingkuhan

Mengatasi perselingkuhan tergantung pada nilai-nilai pribadi masing-masing pihak. Dapat dikatakan bahwa sebelum itu terjadi sudah diputuskan apakah akan diatasi atau tidak. Jika seseorang dengan dasar kepribadian yang membenci, yang sulit untuk melupakan dan memaafkan, dengan ide-ide yang sangat tradisional tentang bagaimana pasangan harus, akan sangat sulit untuk mengatasi perselingkuhan.. Karena situasi ini benar-benar menghancurkan semua rencananya tentang apa itu pasangan dan membangun kembali mereka adalah tugas yang sangat sulit dan bertentangan dengan cita-cita mereka yang paling mendarah daging..

Di sisi lain, bagi mereka yang telah menderita perselingkuhan di masa lalu, akan jauh lebih sulit untuk memaafkan penipuan. Karena perselingkuhan yang baru menghilangkan perasaan dan kepedihan masa lalu, dan dengan demikian, sebagai akibat dari penularan emosional, situasi saat ini menjadi semakin mengerikan dan menjadi bencana. Sementara bagi mereka yang telah melakukan perselingkuhan itu bisa lebih mudah karena mereka bisa menempatkan diri di tempat mereka yang tidak setia dan lebih memahami penyebab yang menyebabkan mereka melakukan perselingkuhan..

Artinya, jika Anda tidak setia pada suatu waktu, mungkin lebih mudah untuk berempati dengan siapa yang "kita" tidak setia. Dalam konteks ini, mengatasi perselingkuhan bisa lebih mudah dan itu bukan tantangan yang mustahil, terutama jika berurusan dengan perselingkuhan tertentu yang belum menyebar dari waktu ke waktu. Karena perselingkuhan tepat waktu (sekali) lebih mudah dimaafkan daripada yang memperpanjang waktu (beberapa pertemuan, berulang kali).

Demikian juga, pentingnya hubungan seksual adalah aspek kunci untuk mengatasi perselingkuhan. Ketika seseorang yang memahami seksualitas sebagai tindakan terutama terkait dengan kasih sayang dan kepercayaan adalah korban perselingkuhan, ini adalah kasus di mana akan sangat sulit untuk mengatasi penipuan.. Karena bahkan jika orang ini ingin memaafkan perselingkuhan dan membangun kembali pasangannya, hatinya tidak akan membiarkannya atau itu akan membuatnya sangat sulit..

"Ada cinta yang begitu indah sehingga mereka membenarkan semua kebodohan yang mereka lakukan "

-Plutarco-

Meskipun banyak kemajuan telah dicapai dalam kesetaraan gender dan seksualitas, masih ada kepercayaan populer bahwa pria lebih cenderung tidak setia daripada wanita.. Ini salah dan tidak ada perbedaan antara kemudahan pria dan wanita mengatasi krisis pasangan karena perselingkuhan. Mereka lebih memengaruhi kepribadian dan nilai-nilai masing-masing daripada jenis kelamin seseorang.

Cara membangun kembali pasangan setelah perselingkuhan?

Pertama, ambil jarak selama beberapa hari. Memisahkan sejenak untuk dapat mengesampingkan emosi yang paling negatif dan kuat lebih baik daripada memberikan kebebasan untuk segala sesuatu yang terasa. Anda bisa bertindak tergerak oleh balas dendam dan kemudian Anda akan menyesal.

Kedua, hindari menanyakan detail tentang bagaimana keadaannya, dengan siapa itu, di mana, dengan cara apa, dll.. Setiap informasi yang Anda ketahui tentang perselingkuhan adalah materi berkualitas sehingga Anda dapat membuat "film" tentang apa yang terjadi.. Dan selain itu, itu tidak memungkinkan Anda untuk membalik halaman. Mengetahui detail tidak akan membuat Anda merasa lebih baik.

Selami kedalaman diri Anda dan pikirkan apakah Anda benar-benar dapat hidup dengan apa yang terjadi. Lupakan formalitas dan kewajiban yang mengikat Anda (lantai, anak-anak, pekerjaan, keluarga), Anda harus jujur ​​pada diri sendiri dan mencari tahu apakah Anda benar-benar ingin bergerak maju.

Akhirnya ingat, Jika Anda merasa bingung, minta bantuan profesional. Hindari meminta saran dari semua orang. Teman, tetangga, dan kerabat tidak memiliki kemampuan seorang psikolog untuk menemukan apa yang terbaik untuk Anda dalam situasi Anda, dengan kepribadian dan nilai-nilai Anda. Psikolog tidak akan terlalu melindungi Anda, tidak akan menghakimi Anda atau pasangan Anda dan yang terpenting akan berbagi dengan Anda pengalaman telah membantu dalam beberapa kasus serupa.

Hidup dengan hati yang hancur bernafas berkeping-keping. Terkadang hubungan putus. Dan kemudian kami hidup sebentar dengan hati yang hancur dan terfragmentasi yang tampaknya lepas dari udara di sudut-sudut. Baca lebih lanjut "