Ingat orang melakukan sesuatu dan Anda memutuskan apakah itu memengaruhi Anda atau tidak

Orang-orang melakukan hal-hal yang mempengaruhi kita, yang tidak selalu selaras dengan selera kita, dengan prinsip atau nilai kami. Namun, hanya Anda yang memutuskan seberapa besar mereka dapat memengaruhi Anda atau tidak. Karena menjadi pahit karena apa yang tidak bisa diubah adalah kehilangan kualitas hidup. Bagaimanapun, itu adalah sesuatu yang sederhana seperti "menjadi dan membiarkan menjadi".

"Segala sesuatu yang mengganggumu tentang orang lain hanyalah proyeksi dari apa yang belum kau selesaikan tentang dirimu sendiri"

-Buddha-

Dalam fisika kuantum ada konsep yang dikenal sebagai "keterikatan kuantum" yang selalu mengkhawatirkan Albert Einstein sendiri dan bahwa, dalam beberapa hal, dapat diterapkan pada perilaku manusia.

Menurut prinsip ini ketika dua partikel saling bersentuhan, mereka berubah dalam beberapa aspek selamanya. Terlebih lagi, meskipun mereka tidak dekat satu sama lain, apa yang telah mereka ciptakan bersama berdampak pada sisa partikel.

Keterikatan kuantum ini juga mencirikan kita semua. Mudah dimengerti, mari kita beri contoh. Kami memiliki mitra dengan hobi yang sangat khusus: kritik menabur. Suasana hati buruk yang dihasilkan oleh perilaku Anda diperkenalkan setiap hari dalam ransel emosional kami, sampai-sampai ketidaknyamanan ini memengaruhi kesepakatan dengan keluarga kami.

Kita semua seperti partikel kacau bertabrakan satu sama lain dan menarik beban emosional tertentu. Apa yang beberapa orang menderita dan mereka yang menderita itu memulai rantai penularan dari penderitaan itu.

Penting untuk memutus interkoneksi ini yang merusak kualitas hubungan kita dari hari ke hari. Mendidik pikiran kita sehingga mampu mengambil jarak dan menghancurkan permainan kekuatan ini.

Ada hal-hal yang tidak lagi memengaruhi saya: prinsip daya apung

Kami yakin itu Pada titik ini dalam hidup akan ada banyak hal yang tidak lagi memengaruhi Anda. Anda telah belajar bahwa tidak baik mengharapkan begitu banyak dari orang, bahwa lebih baik berhati-hati dan membiarkan kesepakatan harian mengungkapkan esensi otentik dari teman yang seharusnya..

Namun demikian, dan Terlepas dari semua beban pengalaman Anda, Anda masih menemukan batu yang sama: batu yang mengecewakan. Karena dalam hutan perilaku kita ini, ungkapan terkenal "menjadi dan membiarkan menjadi" sangat sering menjadi "Aku dan aku tidak membiarkanmu menjadi".

Bagaimana menghindari sikap seperti ini mempengaruhi kita?

Ini bukan tentang menjadi pasif, untuk melakukan "non-perlawanan" di mana kita menjadi sedikit demi sedikit target dari semua panah beracun. Analis dan penulis perburuhan terkenal Daniel Pink memperkenalkan kepada kita istilah yang sangat menarik yang berguna dalam konteks yang sama: daya apung.

Untuk memahaminya itu cukup untuk memvisualisasikan pelampung indah yang tergantung di laut. Objek ini tahu betul apa itu dan bagaimana laut memperlakukannya, namun ia tidak pernah tenggelam. Itu selalu mengapung di permukaan terlepas dari pasang surut laut atau badai.

Perlawanan mental ini berasal dari titik keseimbangan dan kekuatan yang halus itu di mana orang tahu betul apa nilai-nilai mereka, kekuatan batin mereka dan ikatan emosional mereka.

Dari ombak saya belajar untuk pergi dan kembali dengan lebih banyak kekuatan. Ada saat-saat dalam hidup ketika kita perlu pergi untuk merenung dan mengambil energi positif untuk kembali dengan kekuatan baru. Baca lebih lanjut "

Siapa saya dan siapa diri Anda juga dalam harmoni

Orang mengharapkan dan pantas dihormati, dipertimbangkan, dan diakui. Ketika salah satu pilar ini jatuh, kita memiliki hak penuh untuk membela diri, untuk bereaksi dan melindungi diri kita sendiri. Namun, perlu jelas tentang beberapa aspek.

• "Kamu adalah kamu dan aku adalah aku". Apa yang orang lain katakan atau pikirkan tentang kita TIDAK menentukan siapa kita. Tidak masalah seberapa banyak api menembus mulut mereka, atau racun apa yang ingin mereka buang.

Siapa yang memutuskan apakah itu membakar atau bukan kita. Yang memiliki kekuatan untuk menarik tangan dan memilih untuk tidak diracuni juga kita.

• "Aku menerima kamu apa adanya". Menerima seseorang tidak berarti setuju dengan apa yang dia katakan atau lakukan. Itu berarti berhenti berkelahi dengannya untuk menerimanya sebagai seseorang yang berbeda dari kita. Oleh karena itu terima dalam hal ini adalah untuk menyerah lebih banyak perkelahian, menginvestasikan lebih banyak waktu, usaha dan penderitaan dalam apa yang tidak layak.

Dalam pelepasan keduniawian ini yang menghasilkan untuk menerima seseorang untuk apa itu bebas, ada juga harmoni tertentu. Itu terlepas dari sesuatu untuk mendapatkan kembali keseimbangan internal: untuk memanjat mengapung lagi.

Hal-hal hanya memengaruhi Anda jika Anda membiarkannya melakukannya

Kami berbicara di awal prinsip "keterikatan kuantum". Kami tahu itu kita tidak sendirian di lingkungan kita, dalam medan gravitasi di mana kita semua bertabrakan dengan semua orang dalam tarian kadang-kadang tidak selaras.

Dalam permainan kekuatan dan interaksi ini, seperti yang dikatakan Einstein sendiri, kita hampir selalu mendapatkan sesuatu dari orang lain. Mari kita mencoba untuk tidak termagnetisasi hanya karena muatan negatif, bahwa bagaimanapun, kita dapat menginfeksi orang yang kita cintai.

Sederhananya, biarkan orang lain menjadi seperti yang mereka inginkan. Biarkan pembicara berbicara, biarkan orang yang tidak teratur kehilangan waktu dalam gangguan mereka. Biarkan kehidupan pahit pahit dan bahwa kritik diracuni dengan bahasa mereka sendiri. Biarkan mereka seperti yang mereka inginkan, tetapi ketika mereka dekat dengan Anda, jangan lupa BAGAIMANA ANDA.

Ia bertindak seperti pelampung kuat di laut, berpegang teguh pada prinsip-prinsipnya, untuk kekuatan internal mereka. Cepat atau lambat badai itu selalu lolos. Jadi, hal-hal memengaruhi Anda hanya jika Anda membiarkannya melakukannya.

Kritik akan mempengaruhi saya sama seperti saya membiarkan mereka mempengaruhi saya. Siapa yang marah, mendominasi Anda, dan yang menawarkan kritik dengan cara yang beracun dan tidak konstruktif, tidak layak menjadi awan di kepala Anda juga. Baca lebih lanjut "

Gambar milik Willoughby Owen, Nature PhotoSky, Paul Scott Fawler